Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

Buchbeschreibung

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv