Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Programma di Superare le Avversità

Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni

CHE COS'E' LA RESILIENZA PSICOLOGICA

Quali sono le componenti fondamentali per creare benessere psicologico.

Come espandere la nostra coscienza e aiutare la nostra mente ad essere più elastica, tollerante e creativa.

Che cos'è lo stato allostatico, come si genera e come si combatte.

Come accettare i cambiamenti che la vita impone, affrontarli, superarli e riaddattarsi ad essi.

RESILIENZA, FAVOLE E PROCESSO EVOLUTIVO

Quali possono essere le qualità resilienti presenti in ognuno di noi.

Come imparare ad ascoltare il proprio istinto e dare voce alle proprie intuizioni.

Come creare giuste strategie per affrontare e superare rischi e pericoli.

Come risolvere un problema in modo costruttivo.

CHE COSA SIGNIFICA ESSERE RESILIENTI

Come irrobustire la resilienza e interagire con le circostanze in modo fluido.

Come valutare proattivamente gli eventi e indirizzare nella giusta direzione il rapporto che si crea con essi.

Come resituire a noi stessi il senso del potere su cose e eventi.

Come stimolare l'ampliamento cognitivo, fisiologico e relazionale, incrementando le risorse personali, fisiche, sociali e intellettive.

COME SI IMPARA LA RESILIENZA

Cos'è l'autonarrazione e come può potenziare la capacità di analizzare i propri sentimenti e le proprie reazioni.

Come analizzare gli eventi stressanti e decodificare le emozioni che ne ricaviamo.

Come scrivere delle affermazioni mirate alla propria condizione personale e attivare il potenziale resiliente.

Quali sono le attitudini che potenziano l'atteggiamento resiliente.

COME AVERE UN ATTEGGIAMENTO RESILIENTE NEL QUOTIDIANO

Cosa si intende per efficienza personale e perchè è considerata una qualità molto importante per raggiungere un alto grado di resilienza.

Come intraprendere un percorso personale che sviluppi il nostro potenziale intellettivo.

Come e perchè è così importante accettare il cambiamento anziché combatterlo.