Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht (Autorisierte Lesefassung)

Bewertung 4.4
3 Std. 48 Min.
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Buchbeschreibung

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

3 Std. 48 Min.

Kategorien:

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

26.3.2015

Verlag Hörbuch:

Argon Verlag

ISBN Hörbuch:

9783732480685

© 2015 Argon Verlag GmbH Berlin (Hörbuch)

© 2010 by HarperOne an Imprint of HarperCollins Publishers LLC., 2012 O. W. Barth Verlag - Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG München, 2015 Argon Verlag (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht (Autorisierte Lesefassung)

:)

Alisa

Gut gelesen

Aber ansonsten nicht so hilfreich wie ich es mir erhofft hatte

Dorena