Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung)

Bewertung 4.4
3 Std. 53 Min.
Gesund durch Meditation
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Buchbeschreibung

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Autor*innen:

Format:

Teil:

1

Laufzeit Hörbuch:

3 Std. 53 Min.

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

23.10.2013

Verlag Hörbuch:

Argon Verlag

ISBN Hörbuch:

9783839880241

© 2013 Argon Verlag GmbH, Berlin (Hörbuch)

© 2013 Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh, O. W. Barth Verlag (Hörbuch)