Fühl dich ganz - Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen (Ungekürzte Lesung)

Bewertung 4.5
7 Std. 35 Min.
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Buchbeschreibung

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist

Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Doch zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken - der Griff zum Handy fällt leichter als der Blick in unsere Gefühlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.

Finde Schritt für Schritt zurück zu dir

Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.

Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.

In diesem Hörbuch findest du:
fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,vom Autor eingesprochene Meditationen.

Autor*innen:

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

7 Std. 35 Min.

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

1.2.2024

Verlag Hörbuch:

Argon Verlag

ISBN Hörbuch:

9783732474097

© 2024 Argon Verlag AVE GmbH (Hörbuch)

© 2024 Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Fühl dich ganz - Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen (Ungekürzte Lesung)

Es gibt einen Grund, warum man als Sprecher*in eine Ausbildung macht. Bitte, es ist ein Unterschied, einen Podcast zu beplaudern und ein Buch gut vorzulesen. Artikulation, Spannungsbögen, Abwechslung…wo soll ich anfangen. Bitte, wenigstens ein paar Stunden bei einem Sprech-, oder Stimmtraining buchen, bevor man ein Buch einspricht, auch wenn’s das eigene ist. Hab keine Lust mehr gehabt, den sicherlich guten Inhalt anzuhören. Bewundernswert, diese männliche Selbstüberschätzung. Kann ich was von lernen, ärgert mich dennoch.

Susa

Ein tolles Buch. Es ist ein Buch mit interessanten Erkenntnissen, verpackt in einer sehr persönlichen Rahmenhandlung!

Caroline

Kenne Lukas. K von dem Podcaste "Beste Freundinnen" und kann auch diesen nur empfehlen. Dieses Buch hat Tiefgang und bringt einen definitiv zum Nachdenken. Klare Empfehlung !🙂

Arlette

Ich stimme zu. Das Buch ist ok aber er hätte es nicht sprechen sollen. Genau dafür lernen professionelle Sprecher viele Jahre und es ist ein Unterschied, ob man einen Podcast aufnimmt oder ein Sachbuch vorliest. Schade darum.

Anne