Glucose Revolution

The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

Bewertung 4.8
6 Std. 3 Min.
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Buchbeschreibung

USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER * INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER

Improve all areas of your health—your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight—and even slow down aging with easy, science-based hacks to manage your blood sugar while still eating the foods you love.

Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don't know it.

The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles… And over time, the development of conditions like type 2 diabetes, polycystic ovarian syndrome, cancer, dementia, and heart disease.

Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love. For example:
* How eating foods in the right order will make you lose weight effortlessly
* What secret ingredient will allow you to eat dessert and still go into fat-burning mode
* What small change to your breakfast will unlock energy and cut your cravings

Both entertaining, informative, and packed with the latest scientific data, this book presents a new way to think about better health. Glucose Revolution is chock-full of tips that can drastically and immediately improve your life, whatever your dietary preferences.

Autor*innen:

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

6 Std. 3 Min.

Sprache:

Englisch

Erscheinungsdatum:

5.4.2022

Verlag Hörbuch:

Simon & Schuster Audio

ISBN Hörbuch:

9781797138664

© 2022 ©2022 Jessie Inchauspe. All rights reserved.(P)2022 Octopus Publishing Group. All rights reserved. (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Glucose Revolution

Tolles Buch, sehr einfach und verständlich erklärt und nicht dogmatisch. Nichts wird komplett verboten, es wird eher erklärt, wie man bestimmte Situationen bestmöglich handhaben kann. Toll und verständlich gesprochen.

Katrin

Great book, wished I had read it earlier!!

Anne

Die Tipps in diesem Buch haben mir sehr geholfen! Wenn ich sie beachte, dann werde ich schneller satt unnd bleibe es länger. Somit helfen die Tipps auch beim Abnehmen. Alle Erklärungen sind sehr anschaulich. Die Sprecherin erzählt mit einer sehr angenehmen Stimme. Ich empfehle das Buch unbedingt weiter!

Conny

🙏🫶🏼

Malte