How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Bewertung 4.7
27 Std. 42 Min.
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Buchbeschreibung

Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.

Autor*innen::

Sprecher*innen::

Format::

Laufzeit Hörbuch:

27 Std. 42 Min.

Sprache::

Deutsch

Erscheinungsdatum::

3.5.2021

Verlag Hörbuch::

Lübbe Audio

ISBN Hörbuch::

4066004280561

© 2020 Lübbe Audio (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Tolles Buch, es hört sich wie ein Roman, obwohl es wissenschaftliche Inhalte hat. Spannende und umfangreiche Infos, um dann selbst zu entscheiden, was man letztlich für seine Gesundheit tut.

Johanna

Super informativ!

Oliver

Sehr umfangreich und interessant. Die Stimme fand ich etwas eintönig.

Lea

Absolut fantastisch! ❤️

Christine