Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)

Bewertung 4.3
2 Std. 40 Min.
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Buchbeschreibung

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

2 Std. 40 Min.

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

3.8.2018

Verlag Hörbuch:

Argon Verlag

ISBN Hörbuch:

9783732481682

© 2018 Argon Verlag GmbH (Hörbuch)

© 2018 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2018 Argon Verlag GmbH (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)

Titel passt nicht ganz. Es mehr über die vegane Ernährung geschrieben. Ich esse selten Fleisch, aber eine vegane Ernährung ist für meien Geschmack zu extrem.

Karin

Gut.

Norman

😊

Brigitte

👍🏻

Anja