Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung)

Bewertung 4.5
3 Std. 51 Min.
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Buchbeschreibung

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

Autor*innen:

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

3 Std. 51 Min.

Kategorien:

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

22.9.2016

Verlag Hörbuch:

Argon Verlag

ISBN Hörbuch:

9783732481262

© 2016 Argon Verlag GmbH (Hörbuch)

© 2016 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2016 Argon Verlag GmbH (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung)

Sehr hilfreich!

Regina

Sehr gutes Buch!

Sebastian

Schöne Zusammenfassung

Ilona

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Tabea