Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst

Natürlich schlank ohne Diät

6 Std. 6 Min.
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Buchbeschreibung

Nie wieder Kalorien zählen, nie wieder Diät – das klingt verlockend, nicht wahr? Aber wie sonst sollen denn die Pfunde purzeln? Die Antwort darauf ist so einfach: Indem wir auf unsere körpereigenen Mechanismen hören und sie uns zunutze machen. Solange wir gegen unseren Körper essen und nicht mit ihm, werden Diäten und Kalorienzählen langfristig nie erfolgreich sein.
Aus eigener Erfahrung heraus hat Ruth Gogoll angefangen, nach einem Weg aus der Diätfalle heraus zu suchen. Und hat für sich nach gründlicher Recherche von wissenschaftlicher Literatur abseits der ausgetretenen »Weniger essen, mehr bewegen«-Pfade herausgefunden, wie man Natürlich schlank wird und bleibt ganz ohne Diät.
Und genau dieses Wissen möchte sie mit diesem Hörbuch teilen.

Autor*innen:

Sprecher*innen:

Format:

Laufzeit Hörbuch:

6 Std. 6 Min.

Sprache:

Deutsch

Erscheinungsdatum:

8.12.2021

Verlag Hörbuch:

liberaudio

ISBN Hörbuch:

9789994550852

© 2021 liberaudio (Hörbuch)

© 2021 KUGO Verlag (Hörbuch)

Das denken andere über das Buch

Rezensionen zu Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst

Klasse Buch humorvoll erklärt und aus einer anderen Sichtweise

Jana

Viel Meinung & gefährliches Halbwissen. Bedingt inspirierend.

Der Titel sagt alles. Bitte unbedingt weitere Bücher lesen, dann erfüllt dieses seinen Zweck. Es wirft teilweise ein anderes Licht auf die Dinge. Ansonsten, wer nicht vor hat, noch 10-15 Bücher zu dieser Thematik zu lesen: Finger weg ! Oder Empfehlung: Fettlogik überwinden lesen. Dann hat man das genaue Gegenteil zu diesem Buch & ist schlau wie zuvor. Wer wirklich weiterkommen will, liest am Besten ein, zwei Fachbücher für Mediziner und/oder Ernährungsberater.

Ingmar