Immunbooster Meditation - Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben (Gekürzte Lesung)

Arvostelu 4.1
1h 23min
bookCoverFor

Tietoa kirjasta

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Kirjailija(t):

Äänikirjan kesto:

1h 23min

Kielet:

saksa

Julkaistu:

29.1.2021

Äänikirjan kustantaja:

Argon Verlag

ISBN Äänikirja:

9783732482207

© 2021 Argon Verlag GmbH, Berlin (Äänikirja)

© 2021 Knaur Verlag. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur, München. (Äänikirja)