Skapa balans i livet och må bra!

1h 19min
bookCoverFor

Tietoa kirjasta

Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten.

Kirjailija(t)::

Lukija(t)::

Äänikirjan kesto:

1h 19min

Kielet::

ruotsi

Julkaistu::

22.2.2018

Äänikirjan kustantaja::

Earbooks

ISBN Äänikirja::

9789174830231

© 2011 Earbooks (Äänikirja)