Suorituskyvyn salaisuus

Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin

Arvostelu 4.1
7h 19min
148 Sivua
bookCoverFor

Tietoa kirjasta

Viisaan itsensä kehittäjän käsikirja

Opas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elämäntilanteessaan: vaativissa johtotehtävissä, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.

Kirja ei keskity toistelemaan, mitä kaikkea pitäisi tehdä, vaan kertoo, miten se kaikki tehdään – viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesäätely. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elää täyttä elämää niin töissä kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensä ja kehonsa viestejä ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.

Yksilölliseen huippusuorituskykyyn johdattava käsikirja hyödyntää ohjeissaan uusinta tutkimustietoa älyteknologiasta, psykologiasta sekä ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.

Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on itsellinen äiti, herkkä ambivertti ja elämyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.

Kirjailija(t):

Lukija(t):

Muoto:

Äänikirjan kesto:

7h 19min

Sivua:

148

Kielet:

suomi

Julkaistu:

24.8.2021

Äänikirjan kustantaja:

Tammi

ISBN Äänikirja:

9789520426750

E-kirjan kustantaja:

Tammi

ISBN e-kirja:

9789520426743

Mitä muut ajattelevat

Arvostelut teokselle Suorituskyvyn salaisuus

Ihan mielenkiintoinen, lukija hieman rasittava koska R, liikaa äRRää!

Maarit

Hyvä kirja, mutta lukijan korostunut r-kirjain häiritsi kuuntelua paikoin melko paljonkin.

Marjut

Kirja oli hyvä mutta keskittyminen kirjan sisältöön häiriintyi pitkään lukijan ylikorostuneen R-kirjaimen painottamisen vuoksi. Kirjan edetessä siihen tottui mutta aluksi se vei kaiken huomion itse kirjan sisällöstä

Christa

Hyvä kokonaisuus

Lari