Parhaat neuvot sujuvaan koira-arkeen. Kuinka selvitä pentuvuodesta ja saada koirasta hyvin käyttäytyvä koirakansalainen? Kannustava kirja antaa uusimpaan tietoon pohjautuvat käytännön ohjeet. Se käsittelee pentuarjen realiteetit kaunistelematta, aina puppy bluesista teinikoiran demonikohtauksiin. Asiantuntijan opein pääset perille koirasi maailmasta ja siitä, miten voit tarjota parhaalle ystävällesi hyvät lähtökohdat yhteiselämällenne heti ensimmäiseltä tassunaskeleelta. Kuvitettu opas on jokaiseen koirakotiin sopiva, kattava tietopaketti koiran hankintaa suunnittelevalle tai koiran jo omistavalle.

Koiraspesialistin pentuopas

Tunne suolistosi - voi hyvin! Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Nuori, palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella. Kirja esittelee uusinta tutkimusta, jossa suoliston merkitys paljastuu kuviteltua laaja-alaisemmaksi. Mahavaivojen lisäksi myös iho-oireet, masennus ja lihominen voivat olla lähtöisin suoliston ja ruoansulatuksen ongelmista. Enders kehottaa pohtimaan mm. kysymystä: Istunko pytyllä oikein?

Suoliston salaisuus

Tietoa ja vertaistukea uuden elämän aloittamiseen väkivaltaisen suhteen päätyttyä. Väkivaltaisesta suhteesta eronnut saattaa yllättyä, kun uusi elämä ei olekaan pelkkää auringonpaistetta. Toipumiseen kuuluu eri vaiheita, joiden tiedostaminen auttaa matkalla eteenpäin. Rohkaiseva ja omakohtainen kirja tarjoaa tietoa ja vertaistukea narsistisesta parisuhteesta toipumiseen. Teoksessa käydään läpi toipumisen haasteita niin väkivaltaa kokeneiden kuin traumapsykoterapeutinkin näkökulmasta. Harjoitteet auttavat käsittelemään traumaoireita ja rakentamaan omaa identiteettiä. Merkittävä osa toipumista onkin jättää uhrin viitta ja kasvaa selviytyjäksi.

Pahuuden jälkeen

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli. Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.

Hidasta elämää

Helpotusta erityisherkän elämään

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja. Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.

Superhyvää mielelle

Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”

Superhyvää keholle

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimiseen ja unohtaa rutiinit ja suorittamisen. Jokaisesta seksuaalisuuden hetkestä kehkeytyy ainutkertainen kokemus. Seksi ja läsnäolo -kirjassa syvennytään aiheeseen teemoittain ja yli 40 harjoituksen avulla. Oman läsnäolon merkityksestä siirrytään kumppanin kanssa tapahtuvan kommunikaation tutkailuun. Myös miehen ja naisen välistä dynamiikkaa tarkastellaan, ja seuraavassa luvussa yhdyntää ja orgasmia. Viimeisessä luvussa käsitellään uudistuvaa yhteiselämää, joka on suhteen pohja. Kirja sopii niin nuorille kuin kokeneemmillekin lukijoille. Seksi ja läsnäolo on syvällinen ja kaunis teos, josta jokainen voi ammentaa lisää syvyyttä omalle seksuaaliselle matkalleen.

Seksi ja läsnäolo

Näin puhui Zarathustra on saksalainen filosofi Friedrich Nietzschen (1844-1900) tunnetuin teos. Se on kaunokirjallinen filosofinen tutkielma yli-ihmisen ihanteesta. Teoksessaan Nietzsche arvostelee uskontoa pitäen sen vaikutusta rappiollisena ja esittelee yli-ihmisen korkeat moraaliset mahdollisuudet ja velvoitteet, joita kasvatus ja yhteiskunnallinen arvomaailma tukahduttavat. Nietzschen intohimoinen ja satiirinen ilmaisu on sekä nautittavaa että hurjaa luettavaa. Teos on legendaarinen klassikko ja sen kieli on lennokkuudessaan ylittämätöntä. Teos ilmestyi ensimmäisen kerran suomeksi vuonna 1907 ja julkaistaan nyt äänikirjana, loistavana Aarni Koudan käännöksenä.

Näin puhui Zarathustra

Enkelien sanansaattaja näkee rakkauden voimana, jota voimme tietoisesti vahvistaa Lorna Byrne tutkii rakkauden merkitystä arjessamme ja opettaa meitä vapauttamaan sitä rakkautta, jonka olemme lukinneet sisimpäämme. Rakkaudelle avautuminen tarkoittaa avautumista myös kivulle, mutta sulkemalla rakkauden kokonaan pois syvältä sydämestämme teemme itsestämme ja maailmastamme kylmän, itsekkään ja surullisen. Tuttuun tapaansa Byrne kertoo jälleen lukuisia koskettavia tarinoita kohtaamistaan ihmisistä ja välittää voimakkaan viestin, joka voi muuttaa elämämme: ”Rakkaus on vahvin voima maailmassa. Juuri rakkaus tuo kaiken ilon ja onnellisuuden elämäämme ja on liikkeelle paneva voimamme.”

Taivaallinen rakkaus

Tämä self-help kirjojen klassikko on nyt vihdoin saatavana äänikirjana uutena ajanmukaisena käännöksenä. James Allen auttaa kuuntelijaa oivaltamaan, että jokainen ihminen on itse oman elämänsä ohjaaja. Jokaista ihmistä ohjaavat mielessä olevat ajatukset. Alkuteos As a Man Thinketh oli ilmestyessään 1903 sensaatio, jonka menestys jatkuu vielä meidän päivinämme. Mielen puutarhan viisaudet ovat erityisen ajankohtaisia ajassamme, jossa yhä useampi ihminen kamppailee kuormittavan stressin ja kiireen kanssa.

Mielen puutarha

Eroon murehtimisesta, eroon miellyttämisestä, eroon riippuvuuksista. Kaikki kääntyy hyväksi tarjoaa pohdittavaa kaikille, jotka haluavat pysähtyä itsensä äärelle. Kirjan tekstit lohduttavat ja kannustavat tarkastelemaan omia ajatuksia ja tekoja. Voimattomanakin hetkenä apua löytyy läheltä - itseltä. Kirjan vahvoja teemoja ovat osallisuus omaan elämään, turhan murehtimisen lopettaminen, itsensä hyväksyminen ja riippuvuuksien hallinta. Muutos ja oppiminen eivät lopu koskaan. Elämänsä jokaisena päivänä voi kysyä itseltään, mitä tänään opin, mistä sain voimia ja mikä herätti toivon? Heli Suutari (s. 1971) on Belgiassa asuva yksilö- ja pariterapeutti. Hän kertoo kirjassaan, miten ammattilainen painii samojen kysymysten äärellä kuin kaikki muutkin.

Kaikki kääntyy hyväksi

Surijalle, läheiselle ja niille, jotka kohtaavat surevia ihmisiä Surulla on monet kasvot. Se on tunne, joka liittyy menetyksiin. Se tulee, asettuu ihmiseen ja lähtee sitten, kun se on tehnyt työnsä. Se hidastaa, hiljentää, masentaa ja vie voimia. Teos antaa luvan surra kaikkea, mistä on päättänyt luopua tai joutunut luopumaan. TM, pappi, sielunhoidon asiantuntija ja skeematerapeutti Miia Moisio toimii hyvinvointialan yrittäjänä. Hän on kirjoittanut Hidasta elämää -sivustolle vuodesta 2011. Miian esikoisteos Toivon kirja masennuksesta ilmestyi vuonna 2018.

Lupa surra

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla. Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat. Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.

Superhyvää suolistolle!

Tavalliset eurooppalaiset prinsessat on niin nähty tehkää tilaa prinsessa Izumi "Izzy" Tanakalle! Izumi on vähän tavallista hauskempi kalifornialainen 18-vuotias tyttö. Kun selviää, että hänen kauan kadoksissa ollut isänsä on Japanin tuleva keisari, ei viimeinen vuosi high schoolissa menekään suunnitelmien mukaan. Izumi matkaa Japaniin totuttelemaan prinsessan rooliin. Opittavaa on paljon: kieli, kulttuuri, komean henkivartija Akion mielenliikkeet... Ainutlaatuinen, syötävän suloinen romanttinen komedia. "Tokion prinsessa ei ole tavallinen tarina prinsessoista. ... Raikas ja erityisen moderni satu." Katharine McGee, Amerikan kuninkaalliset -sarjan kirjoittaja

Tokion prinsessa

Avioelämää narsismin varjossa. Marja Kaivola on lupaava toimittaja, joka on nuoresta iästään huolimatta ehtinyt jo kokea puolisonsa kuoleman. Menetystään käsittelevän Marjan elämään saapuu Keijo Rajala, joka valloittaa naisen heti kättelyssä. Kaikki on kuin sadusta: komea Keijo on tulinen ja haluaa Marjan kanssa naimisiin. Hääkellojen soitua Rajalat saavat lapsen, mutta samalla kaikki muuttuu. Marja alkaa vähitellen tajuta, että satu oli sittenkin liian hyvää ollakseen totta. Kukaan ei kuitenkaan osaa arvata, mihin liitto narsistin kanssa voi pahimmillaan johtaa. Perhesaagan ensimmäinen osa vie 80-luvun Lahteen ja kuvaa riipaisevasti neljän seinän sisälle kätkettyjä salaisuuksia. Mukaansatempaava Rajalat-trilogia seuraa lahtelaisen perheen tarinaa 80-luvulta 2000-luvulle. Se kertoo niin lupaavasti alkaneesta avioliitosta kuin kulisseista, jotka kätkevät taakseen toisenlaisen todellisuuden. Ella Laurikkala on kirjailija, joka on työskennellyt myös viestinnän johtajana sekä toimittajana. Hän on kirjoittanut Lahteen sijoittuvan Rajala-trilogian.

Rajalat-trilogia

Rajalat

Suurin kaikista on rakkaus on skotlantilaisen evankelistan ja luonnontieteiden professorin Henry Drummondin vuonna 1890 kirjoittama ainutlaatuinen ja upea tulkinta kuolemattomasta Raamatun tekstistä, Paavalin 1. korinttilaiskirjeen 13. luvusta. Drummond oli aikansa suuri vaikuttaja, joka uskoi tieteen ja uskonnon väliseen vuoropuheluun ja avarakatseiseen kristinuskon ja Raamatun tulkintaan.

Suurin niistä on rakkaus

Kun aviomies kuoli, Lorna Byrnen maailma romahti. Portaat taivaaseen -kirjassa hän kertoo, kuinka hän sai koottua taas elämänsä ja kuinka hän, neljän lapsen kouluttamaton äiti, alkoi levittää enkelien sanomaa maailmalle. Lorna on nähnyt enkeleitä ja jutellut heidän kanssaan päivittäin läpi elämänsä. Hän paljastaa, kuinka enkelit toimivat maailmassa, mikä on ihmissielun ja ihmisruumiin suhde, mikä tehtävä jo kuolleilla, nyt taivaassa olevilla ihmisillä voi olla maanpäällisissä asioissa ja minkälaisia suunnitelmia Jumalalla ja enkeleillä on ihmiskunnan tulevaisuuden varalle. Lukijoidensa uskonnollisesta taustasta riippumatta Lorna antaa heille toivoa ja auttaa heitä tajuamaan, että heillä on suojelusenkelinsä vierellään jopa kaikkein yksinäisimpänä hetkenä.

Portaat taivaaseen

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa. Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

Lempeyden kirja

Hyvän mielen romaani kesästä viinitarhalla herättää unelmat henkiin. Erica nousee junaan ja jättää taakseen miehen, työn sekä elämän kaupungissa. Hän ei tiedä, minne on menossa, vain sen, että hänen on päästävä pois. Toisella puolella maata Marcus pystyttää kyltin: ”Huoneita vuokrattavana!” Kyseessä on värikkään naapurintädin ideoima yritys turvata isoisän viinitarhan tulevaisuus. Samaan aikaan Lilian istuu yksin asunnossaan ja tarkkailee maailmanmenoa. Hän ei arvaa, että nuori nainen, joka on juuri aloittanut pitkän matkansa, tulee muuttamaan kaiken. Kolmikon kohtalot nivoutuvat yllättävillä tavoilla yhteen, ja viiniköynnösten katveessa he löytävät uutta valoa elämään.

Villien unelmien viinitarha

Virkistäviä oivalluksia unettomille. Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä. Olemme erilaisia nukkujia yksilöinä, mutta uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Tuoreen kyselyn tulokset kertovat, mikä nuoria aikuisia valvottaa ja miten he ovat ratkoneet unipulmiaan. Arvostetun aivotutkijan, unikeskusteluun perehtyneen yökukkujan ja nuoren polven luonnontieteilijöiden monipuolinen teos sopii niin iltavirkulle kuin vuorotyöläiselle. Kirjan kuunneltuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Uni ja unettomuus

Trilogian vahvatunnelmainen päätösosa! Entinen toimittaja Marja työskentelee kiinteistönvälittäjänä. Lapset ovat jo lähes aikuisia, ja puoliso Matista on tullut päätoimittaja. Arjen puitteet ovat vihdoinkin kunnossa, mutta onni kääntyy kesken lakkiaisjuhlien, kun Marjan entinen puoliso Keijo alkaa sekoittaa pakkaa pahemman kerran. Hötkyily saa jopa tavallisesti niin turvallisen Matinkin menettämään hallinnan. Onnistuvatko Marja ja Matti pitämään itsepintaisesti kuvioihin tuppaavan Don Juanin loitolla? Rajalat-sarjan kolmas ja viimeinen osa imaisee lukijan verevään kolmiodraamaan täynnä mustasukkaisuuden myrkkyä sekä janottavaa vanhaa suolaa. Mukaansatempaava Rajalat-trilogia seuraa lahtelaisen perheen tarinaa 80-luvulta 2000-luvulle. Se kertoo niin lupaavasti alkaneesta avioliitosta kuin kulisseista, jotka kätkevät taakseen toisenlaisen todellisuuden. Ella Laurikkala on viestinnän johtaja, toimittaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut Lahteen sijoittuvan Rajala-trilogian. Laurikkala asuu osan vuodesta Floridan Lake Worthissa, osan Suomessa.

Pitkäkatu

Lorna Byrne on nähnyt lapsesta saakka erityisiä joulun ajan enkeleitä - marraskuusta aina tammikuun alkuun. Jouluenkelit ovat erilaisia kuin suojelusenkelit ja koskettavat ihmistä erityisellä tavalla. Kun siunaava jouluenkeli koskee ihmistä, hän voi myös hengellisessä mielessä aloittaa uuden ajan tai vuoden. Byrne kertoo kohtaamistaan ihmisistä sekä siitä, kuinka enkelit seuraavat ja varjelevat meitä kaikessa. Erikoispainoksessa on joulunaikaa koskeva uusi luku sekä kirjailijan lyhyt tervehdys suomalaisille lukijoille.

Toivon viesti enkeleiltä

Kannustava opas henkilökohtaiseen muutokseen ja kasvuun. Joskus muutos pelottaa yhtä paljon kuin se, että mikään ei koskaan muutu. Kun myötätunto, sisäinen turva ja tunneyhteys löytyvät, ihminen vapautuu kasvamaan uusiin suuntiin ja toteuttamaan sydänjuttujaan. Elämässä on aina vastoinkäymisiä eikä kaikkea voi hallita, mutta itseä voi oppia tukemaan lempeästi elämän myrskyissäkin. Sinulla on lupa elää voimautuneesti ja vapaana siitä, mikä aiemmin on pienentänyt ja lannistanut. Kirja kertoo itsensä toteuttamisesta sekä elämän toivotuista ja ei-toivotuista muutosvaiheista ja niissä kasvamisesta.

Sydänvoimaa muutokseen

Kuinka rakastaa itseään? Elämäämme määrittää eniten se, millainen suhde meillä on itseemme. Kirja auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan tiedostamattomia ja rajoittavia kaavoja, tunteita ja tapoja katsoa itseä. Se auttaa löytämään oman sydämen voiman: valon, rakkauden ja viisauden, joka meissä jo on. Silloin avautuu Sydänjuttu - omin minä ja itselle lempeä elämä. Luo lempeä suhde itseesi

Sydänjuttu

Rajaloiden raastava tarina jatkuu! Marja vapautuu kolmen vankilavuoden jälkeen. Aviopuoliso Keijo on valmis painamaan puukotuksen villaisella, eikä vetovoima puolisojen välillä ole haihtunut. Päinvastoin – Marjan sydän jyskyttää lähes aiempaakin hurjemmin Keijon läheisyydessä. Työkaveri Matti sekoittaa pakkaa vakaudellaan ja turvallisuudellaan, eikä Marja voi vastustaa tämän tarjoamaa luotettavaa rakkautta. Toisessa vaakakupissa painaa yhä kuitenkin kysymys ja toive siitä, voisiko hajonnut perhe muuttua jälleen eheäksi. Intensiivisen koukuttava Rullakatu jatkaa siitä, mihin Rajalat loppuu, mutta toimii myös itsenäisenä romaanina. Mukaansatempaava Rajalat-trilogia seuraa lahtelaisen perheen tarinaa 80-luvulta 2000-luvulle. Se kertoo niin lupaavasti alkaneesta avioliitosta kuin kulisseista, jotka kätkevät taakseen toisenlaisen todellisuuden. Ella Laurikkala on viestinnän johtaja, toimittaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut Lahteen sijoittuvan Rajala-trilogian. Laurikkala asuu osan vuodesta Floridan Lake Worthissa, osan Suomessa.

Rullakatu

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene? Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua. Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia. Kirjan työkalut auttavat sinua: · Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä · Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan · Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää · Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa · Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!

Prokrastinaatio

Sisäisen orvon viisaus on ainutlaatuinen esitys hylätystä sisäisestä lapsesta, jonka hyväksyvästä kohtaamisesta avautuu mahdollisuus elävään elämään ja uusiutumiseen. Sosiologi-tyttären ja lääkäri-isän yhdessä kirjoittama kirja tarkastelee hylätyn kokemuksen merkitystä monipuolisesti ihmislajin ja yksilön historian, mielen, kehon ja sosiaalisten suhteiden näkökulmista. Se avaa yleisimpiä tiedostamattomia toimintamalleja eli onnenohjelmia, joiden avulla ihminen alitajuisesti tavoittelee turvallisuutta, hyväksyntää ja rakkautta. Miten toimintamallit syntyvät? Miten ne vaikuttavat elämässämme? Ja mitä tapahtuu, kun jokin malleista kriisiytyy? Kirja ohjaa lukijaa tulemaan itselleen näkyväksi ja luomaan itseä kunnioittavampia toimintamalleja. Näin elämä avautuu vähä vähältä kohti hyväksyvää läsnäoloa, rohkeaa uusiutumista ja sisäisesti kestävää viisautta. Kun kaikki itsen puolet sallitaan, saa huokaista helpotuksesta. Orvon kokemuksen alla odottaa rakkaus ja paluu kotiin. Uusi pehmeäkantinen painos sekä äänikirja julkaistaan yleisön pyynnöstä. Ensimmäisen painoksen (2018) saama palaute oli koskettavaa. Moni lukija kertoi päässeensä itsensä kanssa sallivampaan yhteyteen. Ammattilaiset kertoivat löytäneensä asiakastyöhönsä entistä syvempää ja laaja-alaisempaa ymmärrystä hylätyn kokemuksen merkityksestä uusiutumisessa. Kaisa Kuurne (s. 1977) on VTT, sosiologi ja sosiaalisen hyvinvoinnin tutkimuksen dosentti, joka on tutkinut elämän tihentymiä ja murtumia sekä kuulumisen kysymystä. Hän tekee tällä hetkellä yhteiskuntapoliittista tutkimusta synnytyksestä ja johtaa suomalaisen synnytyskulttuurin murrosta tutkivaa tutkimusryhmää Helsingin yliopistolla. Kaisa on opiskellut arkkityyppistä psykologiaa Dr. Clarissa Pinkola Estesin oppilaana vuodesta 2016 ja ohjaa yksilöitä ja ryhmiä arkkityyppisen työskentelyn ja joogan alueilla. Vuonna 2020 Kaisa julkaisi esikoisrunoteoksen "Tuhatasteinen liekki" osana Basam Booksin Puhuttavan runon sarjaa. Kaisalle on ominaista tutkia elämän tihentymiä ja inhimillisiä yhteyksiä rohkeasti ja omakohtaisesti monista eri näkökulmista. Kaisa on pienen tyttären äiti ja uusperheen äitipuoli, joka nauttii elämän väkevästä elävyydestä. Simo Kuurne (s. 1947) on työterveyshuollon erikoislääkäri ja terapeutti, joka on vuosikymmenten ajan hoitanut stressistä ja elämänkriiseistä kärsiviä ihmisiä uusiutuvaan läsnäoloon. Hän on kehittänyt ja vetänyt dialogisia ja toiminnallisia hiljaisuuden retriittejä sekä toiminut mentorina lukuisissa kasvuprosesseissa yksilöille ja yhteisöille. Simon näkökulmissa yhdistyvät lääkärintyön, ihmisen lajikehityksen, psykodynaamisen ymmärryksen ja henkisen läsnäolon näkökulmat. Kehon ja mielen yhteyttä hän ymmärtää Whole Body Focusing Trainerinä syvällisesti. Simo ottaa yhä vastaan yksilöasiakkaita. Hän on kuuden lapsen isä ja kahdeksan lapsenlapsen "Aatsa", joka nauttii syventyvistä keskusteluista ja elävästä henkisyydestä.

Sisäisen orvon viisaus

Joutavuuksien jumala on maaginen, luomavan kaunis yhdistelmä kauhua ja elämänrikkautta. Intialaisen perheen tarina avautuu kuin pähkinä - sen syiden ja seurausten verkosta kasvaa vangitseva unenomainen tragedia.

Joutavuuksien jumala

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle

Lempiprinsessanne Izumi Tanaka on täällä taas! Riemastuttavan romanttinen jatko-osa YA-hitille Tokion prinsessa. Kun Izumi sai tietää isänsä olevan Japanin kruununprinssi, hän muuttui lukiolaisesta prinsessaksi yhdessä yössä. Nyt se on jo vanha juttu, ja hän elää keisarillisessa palatsissa unelmaelämää haisevan koiransa Tamagotchin kanssa. Lisäksi hänen vanhempansa ovat rakastuneet uudelleen. Kuninkaalliset hääkellot soivat! Paitsi että hovi ei hyväksy kihlausta äidin ja Izumin rahvaaseen taustaan vedoten. Izumi tekee kaikkensa saattaakseen isän ja äidin alttarille. Hän päättää muuttua täysin moitteettomaksi prinsessaksi, vaikka se saattaa vaarantaa hänen omat unelmansa ja rakkautensa.

Tokion prinsessa - Suuria unelmia

Klassikkokirjassaan, Elämän peli – Ja kuinka sitä pelataan, Florence Scovel Shinn väittää, että elämä ei ole taistelua vaan antamisen ja vastaanottamisen peli, jossa kaikki maailmaan lähettämämme palautuu väistämättä meille takaisin. Teos on julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 1925 inspiroimaan tuhansia ihmisiä ympäri maailman oman merkityksensä ja kuuluvuudentunteensa löytämiseen. Tämä pieni kirja ohjaa sinua ymmärrykseen oman mielesi johtavasta roolista elämäsi pelissä. Menestyksestä kirjoittavista kirjailijoista Florence Scovel Shinn on ollut aikansa yksi maanläheisimmistä, käytännöllisimmistä ja avuliaimmista, mutta hänen kykynsä kertoa ajattomasti menestymisen perusperiaatteista ja niiden toimintamalleista itselleen ominaisella viihdyttävällä tyylillä takaa sen, että hänen teoksensa on ajankohtaista vaurastumisen kirjallisuutta vielä tänäkin päivänä.

Elämän peli – Ja kuinka sitä pelataan

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Vavahduttava romaani rakkaudesta ja petoksesta vie jäätikölle, joka uhkaa kadota alta. Kanada 1970. Nuori nainen kulkee tundralla lapsi kohdussaan, kuuntelee jäätikön jyrinää ja pelkää pahinta. Samaan aikaan toisella puolella maata toinen nainen kulkee adoptiotoimiston rappusia ja toivoo parasta. Yli 30 vuotta myöhemmin fyysikko Unni tutkii Baffinin saarella, miten nopeasti Pennyjäätikkö sulaa. Yhtä paljon hän tahtoo tietää, missä on Jon, jonka hän tapasi saarella vuotta aiemmin. Kanadalaisen Jonin ja saamelaistaustaisen Unnin rakkaustarina on sydäntäsärkevä kertomus koti-ikävästä ja väkevä puolustuspuhe ihmisen ja pohjoisen luonnon vapaudelle.

Maa joka ei koskaan sula

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Vetovoiman lain ajaton klassikko, joka antaa eväitä ajatuksen luovan voiman valjastamiseen merkityksellisen elämän ja unelmien saavuttamiseksi. Kirjassaan Mielen mestariavain Charles F. Haanel tuo esiin ajattelun lainalaisuudet, jotka tuntemalla on mahdollista päästä yhteyteen sisäisen viisautensa kanssa, päästää irti peloistaan ja luoda unelmiensa elämä. Haanel valaisee sitä, miten ajatuksemme, uskomuksemme ja odotuksemme luovat tulevaisuutemme. Hän tarjoaa myös runsaasti käytännön harjoituksia, joissa luovaa visualisointia harjoittamalla sekä vahvistuslauseita toistamalla voidaan oppia luomaan vaurautta, terveyttä ja menestystä. Vertaamalla ajattelun toimintaa luonnonlakeihin ja antamalla runsaasti tieteeseen perustuvia esimerkkejä, Haanel perustelee metodiensa toimivuuden. Kirja koostuu 24 osasta, ja jokaisessa osassa on varsinaisen tekstin ja harjoitusten jälkeen kysymyksiä, joiden avulla luvun tärkeimmät pääkohdat voi kerrata. Kirjan rakenne ohjaa alati syvenevään itsetuntemukseen ja mielen voiman taitojen kehittämiseen. Charles F. Haanel oli 1900-luvun taitteessa elänyt amerikkalainen kirjailija, menestynyt liikemies ja filosofi, jonka kirjat kuuluvat New Thought -liikkeen perusteoksiin. Hänen alun perin 24-osainen kirjekurssinsa julkaistiin kirjana Master Key System vuonna 1916, ja sitä pidetään henkisen kasvun klassikkona.

Mielen mestariavain

Tsemppikirja on kuin ystävä, joka muistuttaa lukijaansa elämän valoisammasta puolesta. Se tsemppaa, antaa voimaa ja kannattelee niinä hetkinä, kun oma usko meinaa loppua. Suomi100-hengessä kaksi suomalaista hyvinvointivaikuttajaa laittavat hynttyyt yhteen ja jakavat omat elämänoppinsa paremman elämänkokemuksen puolesta.

Tsemppikirja

Tusina treffejä juuri ennen joulua? Hilpeä romaani pursuaa joulutunnelmaa, yllätyskäänteitä ja romantiikkaa! Kolmekymppinen tekstiilisuunnittelija Kate ei ehtisi eikä jaksaisi etsiä uutta rakkautta: hän on pettynyt miehiin ja palannut Lontoosta kotikulmille huolehtimaan isästään. Ystävänsä Lauran pyynnöstä hän kuitenkin suostuu luksusdeittailuhaasteeseen, jossa tavataan 12 eri miestä ennen joulua. Treffeiltä ei puutu yllätyksiä eikä kommelluksia, joista Kate tilittää lapsuudentoverilleen Mattille autellessaan tämän kahvilassa. Kuka lopulta onkaan se oikea?

Jouludeitti x 12

Myötätuntoinen opas auttaa keventämään tunteiden taakkaa. Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen. Kun keskittyy jatkuvasti siihen, mitä muissa tapahtuu, omat tunteet ja tarpeet jäävät sivuun. Silloin on vaarana jumiutua kiltin kannattelijan rooliin. Jos elää toisten tunteiden ehdoilla, ennen pitkää yhteys itseen katkeaa ja oma hyvinvointi unohtuu. Kirjoittajan omakohtaisiin kokemuksiin perustuva opaskirja ohjaa murtamaan överiempaattisen toiminnan kaavan ja suuntaamaan herkkyyden voiman elämään, jossa voi hyvin ja joka tuntuu aidosti omalta.

Irti överiempatiasta

Apua syvän järkytyksen kokeneille, heidän läheisilleen ja ammatti-ihmisille. Kuinka selvitä omalle kohdalle sattuneesta kriisistä juuttumatta suruun, pelkoon, häpeään, vihaan, itsesääliin, syyllisyyteen tai epätoivoon? Miten suhtautua läheiseen, joka on äkillisesti menettänyt omaisensa? Kuinka auttaa lasta käsittelemään traumaattisia kokemuksiaan? Psykologian dosentti Salli Saari kertoo, millaista apua toipumiseen on saatavilla. Hän puhuu työskentelystään syvän järkytyksen kokeneiden ihmisten kanssa, kuvaa traumaattisten tapahtumien tunnusmerkkejä, käy läpi tyypilliset psyykkiset ja somaattiset reaktiot sekä valottaa kriisien ennaltaehkäisyä.

Kuin salama kirkkaalta taivaalta

Rehellinen terapiakirja pohtii, milloin tarvitaan terapiaa, milloin selvitään itse. Sama pää, samat ajatukset. Moni käy vuosia terapiassa, mutta tilanne ei muutu. Entä jos hyvään elämään kuuluu, että oman pään kanssa on joskus vaikeaa? Kaikkia mielen ongelmia ei tarvitse säikähtää. Diagnosoinnin sijaan Palava pää pohtii, mistä paha olo viestii. Samalla se muistuttaa, että asiantuntijatkin ovat rooliensa takana tavallisia ihmisiä, vaikeuksineen kaikkineen. Omakohtainen kirja näyttää terapeutin rehelliset mietteet: pitääkö hän terapiaa hyödyllisenä, milloin neuvoista on apua ja milloin kannattaa luottaa omaan kokemukseen.

Palava pää

Lämpöinen ja riemukas romaani jouluun valmistautuvasta pikkukylästä ja sinne tupsahtavasta tulokkaasta. Annien elämä oli mukavaa: hänellä oli menestyvä ravintola miehensä kanssa ja ihanat, juuri pesästä lentäneet kaksospojat. Sitten mies jää kiinni rysän päältä ja Annielle riittää. Maisemanvaihdosta kaipaava Annie lähtee puoleksi vuodeksi talonvahdiksi idylliseen merenrantakylään Kentissä. Sen omalaatuiset asukkaat ovat yhteisöllistä porukkaa, ja Annie tempautuu mukaan heidän juhlaperinteisiinsä. Hän alkaa löytää taas intohimonsa ruoanlaittoa, kirjoja ja hauskanpitoa kohtaan, ja syksyn kääntyessä kohti talvea kylä tuntuu jo kodilta. Olisiko siellä myös uuden onnen mahdollisuus?

Talvi kaukana kaikesta

Käytännönläheinen opas onnen etsijöille. Terveyteen, talouteen ja tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus värittää monen elämää. Onnellisuutta tavoitellaan monin keinoin, mutta sitä ei helposti tahdo löytyä. Tämä voi johtaa epäonnistumisen kokemukseen. Onnellisuus on kuitenkin mahdollista saavuttaa. Kestävä onni ei löydy tekohymystä tai pakkopositiivisuudesta, vaan se rakennetaan hyvän ja tasapainoisen elämän palikoista. Ajatuksia herättävä kirja pureutuu sekä viimeaikaisiin tutkimuslöydöksiin että arkielämän kokemuksiin.

Pakkopositiivisuudesta tasapainoon

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen

Kaija Juurikkalalla on monta äitiyittä, tarkemmin sanottuna yksitoista. Nuori äiti, yksinhuoltajaäiti, uusperheäiti, suurperheäiti, sijaisäiti, kotiäiti, uraäiti, lapset on lentäneet pesästä -äiti, vanha äiti, ammattiäiti ja isoäiti. Ensimmäisen kerran Kaijasta tuli äiti 19-vuotiaana, ja ensimmäisen lapsenlapsensa hän sai viime kesänä. Mitä mahtuu väliin jääviin vuosiin? Äitiyiden illuusiot kohtaavat todellisuuden uudella tavalla aina kun äitiys muuttaa muotoaan. Katja Juurikkala on menestynyt elokuvaohjaaja ja käsikirjoittaja, joka on palkittu mm. Unicefin Lasten oikeuksien vaikuttaja -palkinnolla.

Äitikirja

Rikastu taatulla tavalla ilmestyi ensimmäisen kerran jo 1910 nimellä The Science of Getting Rich. Nyt tämä legendaarinen vaurastumisen opas on kuunneltavissa myös äänikirjana uutena ajanmukaisena suomennoksena. Kirjan opetukset ovat yleismaailmallisia ja toimivat edelleenkin. Kuten luonnonlaeissa, myös vaurastumisessa pätevät tietyt lainalaisuudet. Kun asiat tekee oikealla tavalla, on lopputuloksena taattu lopputulos. Tämä äänikirja on enneminkin käytännöllinen, kuin filosofinen opas vaurastumiseen.

Rikastu taatulla tavalla

Hengitä oikein, voi hyvin Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua. Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa. Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.

Hengittämisen voima

Meditaatio - Lempeä hetki hyvän näkemiselle

Käytännöllinen opaskirja kaikille kuolevaisille. Kuoleminen on sekä arkista että merkityksellistä, mutta usein kuolema yllättää ihmisen valmistautumattomana. Käytännön asioiden järjestely vie aikaa, ja mielessä voi olla myös kysymyksiä, joita ei yleensä sanota ääneen. Mihin ruumis viedään kuoleman jälkeen ja kuka sen kuljettaa? Saako läheisen pestä ja pukea itse? Voiko tuhkat ripotella mökkijärveen? Mistä rakentuu hyvä kuolema? Käsikirja käy läpi kuolemaan ja hautajaisiin liittyviä käytäntöjä ja tapoja. Se auttaa myös miettimään erilaisia vaihtoehtoja jo hyvissä ajoin. Kaikki mitä kuolemisesta tarvitsee tietää, silloinkin kun ei oikeastaan haluaisi.

Kuolevaisen käsikirja

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Jännittävä ja mystinen rakkauskertomus menneen ajan Ranskasta! Kun iäkäs markiisi alkaa liehitellä nuorta Antoinette-neitoa, Antoinette ei ole asiasta pelkästään hyvillään. Mutta avioliitot solmitaan harvoin rakkaudesta, ja niin Antoinette kihlataan markiisin kanssa – siitä huolimatta, ettei kihlapari ole koskaan tavannut! Pian Gaston-niminen miniatyyrimaalari palkataan maalaamaan markiisista muotokuva, joka on tarkoitus viedä Antoinettelle. Gaston ei kuitenkaan arvaa, että kohta pelissä on myös hänen sydämensä – ja että markiisin ja Antoinetten kihlaus on monimutkaisempi kuin miltä se ensisilmäyksellä näyttää... Salaisuuksien verkossa on Tuija Lehtisen historiallinen rakkauskertomus. Se on julkaistu alun perin nimellä Johanna Koivu. Seurapiirejä ja suuria tunteita on sarja ihastuttavia historiallisia rakkaustarinoita. Tuija Lehtinen (s. 1954) on rakastettu kirjailija, joka on tunnettu erityisesti nuortenkirjoistaan. Uransa alkuvuosina hän kirjoitti myös Kolmiokirjan romanttisia lukemistoja.

Seurapiirejä ja suuria tunteita

Salaisuuksien verkossa

relevance|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

author_lastname|asc

BookBeat tarjoaa pääsyn tuhansiin äänikirjoihin suoraan matkapuhelimellasi. Löydä seuraava suosikkisi selaamalla top-luetteloitamme ja -kategorioitamme.

Pidätkö kirjojen lukemisesta? Löydä tuhansia e-kirjoja BookBeatista. Valitse eri tyylilajeista, kuten bestsellerit, rikos, romantiikka, tietokirjallisuus ja paljon muuta!

Pääset puhelimellasi käsiksi tuhansiin e-kirjoihin. Selaa ja löydä seuraava suosikkikirjasi jo tänään!

Kirjahyllyssämme - Äänikirjat

BookBeatin avulla voit nauttia yli miljoonasta e- ja äänikirjasta matkapuhelimella sekä tabletilla. Kokeile maksutta!

Kokeile BookBeatin äänikirjoja ja e-kirjoja maksutta!

Ellet ole seikkailulla, on parempi rekisteröityä {countryLanguage} verkkosivustolla.

Voit selata ja löytää suosituimpia kirjailijoita ja kirjoja BookBeat-sovelluksessa tällä sivulla. Meillä on loistava valikoima erilaisia kirjailijoita ja genrejä. Tämä lista innostaa sinua varmasti moneen kuuntelu- ja lukuhetkeen sovelluksessa.

{AuthorName} kirjat - BookBeat

{NarratorName} kertojana - BookBeat

Oletko etsimässä uutta suosikkilukijaasi vai onko sinulla jo suosikki, jota haluat kuunnella vielä enemmän? Nyt se on helppoa! Olemme koonneet kaikki suosituimmat lukijat ja heidän lukemansa kirjat tänne.

Haku - BookBeat

Kirjan nimi

Henkilö tiskaamassa ja kuuntelemassa BookBeatia kuulokkeilla.

Lukija

Mili Kaikkonen

Aloita BookBeat-tilaus jo tänään

Tietoa meistä

Seuraa meitä

Apua ja yhteystiedot

Tiedot

BookBeat

Lataa BookBeat