En France, on tue tous les jours, toutes les heures. Les faits divers envahissent les journaux, les séries télévisées de médecine légale prolifèrent, les histoires criminelles, réelles ou fictives, exercent sur le public une fascination sans borne. Michel Sapanet est médecin légiste. Sa vie, c'est la mort. Sur sa table en inox, avec un immense respect, il pratique son autopsie: exploration des boîtes crâniennes, inspection des chairs meurtries, ouverture des coeurs. Égorgés, poignardés, étranglés, pendus, tués par balle, toutes les victimes finissent par parler. Voici le quotidien extraordinaire d’un homme ordinaire. Quelle vérité habite ces corps anonymes, bien souvent méconnaissables ? Au médecin légiste d’aller la chercher. Suicide déguisé, sombre accident de chasse ou infanticide inexplicable, le docteur Sapanet passe en revue les nombreuses affaires criminelles survenues ces dernières années dans sa région poitevine. Avec humour, il propose une plongée en apnée dans son univers et accomplit cet art insolite de faire parler les morts. ©2010 Pocket, un département d'Univers Poche

Chroniques d'un médecin légiste

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : • La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; • Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; • Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures ; • Comment créer instantanément une nouvelle expérience de vie si vous n’aimez pas celle que vous vivez actuellement ; • Comment se libérer d’une boucle de pensées négatives ; • Comment se débarrasser de l’anxiété, du doute, de l’autosabotage et de toute habitude autodestructrice ; • Comment créer sans effort à partir d’un état d’abondance, de fluidité et de facilité ; • Comment développer le super-pouvoir d’accepter de ne pas savoir et d’être incertain.e ; • Comment accéder à votre intuition et à votre sagesse intérieure ; Peu importe ce qui vous est arrivé, d’où vous venez ou ce que vous avez fait, vous pouvez toujours trouver la paix totale, l’amour inconditionnel, l’épanouissement complet et l’abondance.

Ne croyez pas tout ce que vous pensez

En France, comme dans de nombreuses régions du monde, des adolescentes et des jeunes femmes sont encore contraintes d’accepter pour époux un homme qu’elles n’ont ni choisi, ni parfois même rencontré. Au nom de l’intérêt des parents. Leila a 21 ans lorsque ses parents la forcent à épouser un homme de quinze ans son aîné. Le mariage est arrangé au Maroc et enregistré légalement en France. Son mari, cet homme qu’elle n’aime pas, va la frapper et tenter de la soumettre. Avec un courage inouï, Leila se bat contre le poids de la tradition, pour conserver sa liberté et sa dignité. Aujourd’hui, Leila a divorcé de son mari, et livre son témoigne, pour que cesse cette horrible pratique. ©2004 Oh Éditions / XO Éditions

Mariée de force

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets. Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-David Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes ! Table des matières : Introduction : Mon histoire Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement) Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples Deuxième partie : La 1ère loi - L’évidence Chapitre 4 : L’homme qui n’avait pas l’air bien Chapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitude Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus important Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi Troisième partie : La 2e loi - L’attractivité Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier Quatrième partie : La 3e loi - La facilité Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière Chapitre 12 : La loi du moindre effort Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon » Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ?) Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travail Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes Conclusion : Le secret des résultats durables Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois Remerciements

Un rien peut tout changer !

« On nous a appris que l’histoire avait un sens et que, concernant les femmes, elle allait d’un état de servitude totale vers une libération complète, comme si la marche vers l’égalité était un processus naturel. Ce n’est pas exact. On a travesti les faits. » De tout temps, les femmes ont agi. Elles ont régné, écrit, milité, créé, combattu, crié parfois. Et pourtant elles sont pour la plupart absentes des manuels d’histoire. Pourquoi ce grand oubli ? De l’âge des cavernes jusqu’à nos jours, Titiou Lecoq s’appuie sur les découvertes les plus récentes pour analyser les mécanismes de cette vision biaisée de l’Histoire. Elle redonne vie à des visages effacés, raconte ces invisibles, si nombreuses, qui ont modifié le monde. Pédagogue, mordante, irrésistible, Titiou Lecoq propose un livre et une lecture engagés. Elle révèle au grand jour les rôles qu’ont joués les femmes dans l’Histoire, et s’inscrit avec brio dans la lignée des travaux de l’historienne Michelle Perrot qui signe la préface. « Femme libre et engagée, esprit avide et curieux, écrivaine confirmée, Titiou Lecoq livre un grand récit, passionnant et vrai. » Michelle Perrot Les femmes ne se sont jamais tues. Ce livre leur redonne leurs voix. TABLE DES MATIERES Préface de Michelle Perrot, lue par Clémentine Domptail. Introduction. Les femmes ne se sont jamais tues Chapitre 1. La femme préhistorique a-t-elle existé ? Chapitre 2. Les vénus et la place du féminin Chapitre 3. Au Néolithique, l’invention du culte du chef Chapitre 4. Guerrières et citoyennes dans l’Antiquité Chapitre 5. Au Moyen Âge, reines et chevaleresses exercent le pouvoir Chapitre 6. Les femmes bâtissent des cathédrales Chapitre 7. Le Grand Renfermement Chapitre 8. Échapper à la chasse aux sorcières Chapitre 9. Autrice, oubli d’un mot et d’une profession Chapitre 10. Femmes savantes dans le flash des Lumières Chapitre 11. Révolutionnaires étouffées Chapitre 12. Au XIXe siècle, la robe, la vierge et la poupée Chapitre 13. Elles résistent à l’ordre masculin du XIXe siècle Chapitre 14. Début du XXe siècle : les femmes dans l’arène ou à la maison ? Chapitre 15. Deuxième Guerre mondiale : le rôle des femmes minimisé Chapitre 16. À la conquête des droits depuis l’après-guerre Chapitre 17. La pensée sexiste toujours vivace Conclusion. Lutter contre l’oublioir

Les Grandes Oubliées

« Les hommes sont plus riches que les femmes. Dès l’enfance, les garçons reçoivent plus d’argent de poche que les filles. Adultes, à poste égal, les femmes sont moins bien payées que les hommes. Et le couple accentue encore les inégalités : au cours de la vie à deux, l’écart ne cesse de se creuser, sans que ni l’une ni l’autre ne s’en rende compte. Ou bien préfère l’ignorer. Chaque fois, il y a des explications et une combinaison de “bonnes raisons” mais le tableau général est accablant. J’écris depuis des années sur les violences sexuelles, le travail domestique, l’invisibilisation des femmes. Il était temps que je m’intéresse à ce qui est souvent plus tabou que la vie sexuelle : l’argent. » Avec un talent rare pour la pédagogie, Titiou Lecoq décortique les statistiques les plus récentes. Elle convoque l’historienne Michelle Perrot, des économistes, une conseillère en gestion de patrimoine, des banquières, sa mère et même des arnaqueuses. Son ton mordant fait le reste. On écoute ses analyses avec étonnement et parfois colère. Mais Titiou Lecoq propose aussi des solutions simples qui peuvent tout changer.

Le Couple et l'argent

Quatre amis assassinés au bord d’un lac en Finlande, une famille de fermiers tuée en France, une jeune maman torturée en Grèce, une adolescente disparue en Australie… Les histoires que vous allez lire sont toutes vraies et ont fait les gros titres des journaux ces dernières années. Pour chacune, découvrez le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus sur les avancées de la criminologie. Comme il le fait si bien sur sa chaîne YouTube, McSkyz nous tient en haleine au fil de ces 10 affaires de true crime françaises et internationales, ultradocumentées et racontées comme si vous les viviez en direct.

Tremblez ! 10 histoires criminelles vraies et flippantes

William McRaven est l’amiral le plus connu et le plus décoré aujourd’hui aux États-Unis.Quand, en 2014, il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas pour leur livrer dix principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations complexes et délicates en tant que directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de dix millions de fois. Dans cet ouvrage plein d’optimisme, William McRaven nous dévoile, à travers des situations rencontrées dans sa vie personnelle ou professionnelle, dix règles de vie qui vont vous aider à surmonter les difficultés, à oser, à réussir là où vous êtes persuadé d’échouer, à changer votre vie… et peut-être le monde !

Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit

Tu es un garçon de 8 ans. Un dimanche soir, en famille, tu regardes un film qui se moque d’un couple d’hommes. Qu’y a-t-il de si drôle ? Tu deviens un adolescent que l’on insulte : « Sale pédé ! » Tu contemples l’eau noire du canal du Midi, prêt à abandonner. Sur tes épaules, un sac à dos rempli de pierres et ton secret. Te voilà jeune homme, tenant la main de ton amoureux au risque d’être tabassé, puis père à ton tour. Un médecin révolté, un écrivain qui ne peut plus se taire. C’est l’histoire d’un homosexuel, aujourd’hui, en France. Son récit nous fait entrer dans sa peau et adopter son regard. Il raconte les préjugés, le harcèlement, la mise à l’écart et les silences qu’il doit affronter. Il y a l’homophobie qui nous révolte et celle que l’on ne soupçonne pas, logée en chacun de nous. Un grand texte, bouleversant et universel.

Tous les silences ne font pas le même bruit

Mon histoire est simple, claire comme de l’eau de roche. À partir de 2013, j’ai pris 58 kilos. Vous avez bien lu. En quelques mois je suis devenue énorme. 126 kilos, ça pèse. Le 1er mars 2023, j’ai décidé de tout perdre parce que je n’avais pas envie de mourir. Et pour ça, je me suis sevrée du sucre. Je voulais avoir une vie que j’aime, danser, courir, m’habiller... Mais avant tout, je voulais être de nouveau heureuse. L’obésité est une île : j’y ai vécu décentrée du monde, mais surtout de moi-même. Pour moi, la quitter c’était me retrouver, et rejoindre le continent des gens qui vont bien. J’y suis presque, je le touche, pourtant j’ai peur : qu’est-ce que je vais y trouver ? Qu’est-ce que je laisse derrière moi ? Ce livre est le récit d’un exil, et d’un retour.

Énorme

Le 2 novembre 2020, Caroline Darian reçoit un appel de la police de Carpentras. Son père est en garde à vue. La saisie de son matériel informatique révèle l’impensable : depuis 2013, il drogue sa femme avant de la livrer, inconsciente, à des hommes, de tous les horizons et sans contrepartie. Caroline Darian, femme debout, raconte cette déflagration, le périlleux vertige de découvrir qu’une personne aimée, son père, est capable du pire. Elle alerte aussi sur la soumission chimique, quand l’armoire à pharmacie du foyer se transforme en arme préférée des violeurs... Une voix forte, exceptionnellement courageuse, qui révèle une autre facette des violences faites aux femmes. À propos de l'autrice: Caroline Darian a 44 ans. Elle est responsable de communication dans le secteur privé. ©2022, Éditions Jean-Claude Lattès

Et j'ai cessé de t'appeler papa

Médecin légiste depuis plus de trente ans, le docteur Philippe Boxho nous fait découvrir dans cet ouvrage son quotidien fait de morts qui ne le sont pas toujours ou pas encore, de disparitions de cadavres, de dissimulations de meurtres, de suicides étonnants. De la scène de crime à la salle d’autopsie, entre pratique médicale et enquête policière, l’expert médico-légal nous raconte son métier, qui est aussi sa passion. Il nous relate ainsi l’évolution du corps après la mort à travers des histoires de mouches, puis il s’arrête sur cet homme qui pensait mourir d’un seul coup de feu et qui a dû s’y prendre à quatorze reprises, sur cet autre qui, en voulant se pendre, est finalement décédé d’une fracture du crâne, sur ce meurtrier qui n’aurait jamais dû consommer d’alcool ou encore sur cette morte qui avait le mauvais goût de transpirer. Les histoires rassemblées ici sont toutes vraies, rien n’est inventé. Il n’y a d’ailleurs pas besoin d’inventer, la réalité se suffit à elle-même tant l’imagination humaine est libérée quand il s’agit de mourir, de tuer, de se suicider, de faire disparaître un corps. Âmes sensibles s’abstenir…

Les morts ont la parole

Une famille entière manipulée pour commettre les plus horribles crimes, une écolière froidement assassinée par son amie, une hôtesse de bar droguée puis mutilée, l’étrange dégustation d’un curry mortel… Toutes ces histoires réelles se sont déroulées au Japon et ont eu un retentissement important dans la presse nationale… Mais restent encore à découvrir en France ! À la manière d’une HVF, explorez-le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus culturels pour bien comprendre le contexte de ces glaçantes histoires nippones. Comme il le fait avec brio sur sa chaîne Youtube et dans ses deux premiers livres, McSkyz nous raconte 8 nouvelles affaires de true crime haletantes, dans une ambiance aussi terrible qu’angoissante.

Tremblez !

Tremblez ! Crimes au Japon

Lu par l'auteur Nos pères, nos frères, nos amis est une enquête immersive, un livre essentiel pour comprendre un point aveugle de notre société. La petite graine de la violence, elle pousse, elle pousse, et je pense que cette graine est en moi depuis longtemps, elle fait partie de mon bagage, de ce que m'ont transmis mes parents. La violence surgit comme un instinct animal, et vous murmure à l'oreille : "C'est la faute de l'autre." Pendant quatre ans, le journaliste Mathieu Palain s'est rendu dans des groupes de parole, dans une Maison des femmes, à des auditions judiciaires. Il a eu accès à des histoires et des témoignages d'une rare puissance.

Nos pères, nos frères, nos amis

Le pouvoir… on le désire, on le craint, on s’en protège… « Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. » Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi n° 1 : Ne surpassez jamais le maître), d’autres demandent de la dissimulation (loi n° 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d’autres encore une absence totale de compassion (loi n° 15 : Écrasez complètement l’ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours… Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d’intrigues. Au lieu de nier l’évidence, tâchez d’exceller dans la course au pouvoir. TABLE DES MATIERES PRÉFACE – Piste 1 LOI 1 - NE SURPASSEZ JAMAIS LE MAÎTRE – Piste 3 LOI 2 - NE VOUS FIEZ PAS À VOS AMIS, UTILISEZ VOS ENNEMIS – Piste 4 LOI 3 - DISSIMULEZ VOS INTENTIONS – Piste 6 LOI 4 - DITES-EN TOUJOURS MOINS QUE NÉCESSAIRE – Piste 9 LOI 5 - PROTÉGEZ VOTRE RÉPUTATION COMME LA PRUNELLE DE VOS YEUX – Piste 10 LOI 6 - ATTIREZ L’ATTENTION À TOUT PRIX – Piste 12 LOI 7 - LAISSEZ LE TRAVAIL AUX AUTRES, MAIS RECUEILLEZ-EN LES LAURIERS – Piste 14 LOI 8 - OBLIGEZ L’ADVERSAIRE À SE BATTRE SUR VOTRE PROPRE TERRAIN – Piste 15 LOI 9 - REMPORTEZ LA VICTOIRE PAR VOS ACTES ET NON PAR VOS DISCOURS – Piste 16 LOI 10 - FUYEZ LA CONTAGION DE LA MALCHANCE ET DU MALHEUR – Piste 17 LOI 11 - RENDEZ-VOUS INDISPENSABLE – Piste 18 LOI 12 - SOYEZ D’UNE HONNÊTETÉ ET D’UNE GÉNÉROSITÉ DÉSARMANTES – Piste 19 LOI 13 - MISEZ SUR L’INTÉRÊT PERSONNEL, JAMAIS SUR LA PITIÉ NI LA RECONNAISSANCE – Piste 20 LOI 14 - SOYEZ UN FAUX AMI… ET UN VRAI ESPION – Piste 21 LOI 15 - ÉCRASEZ COMPLÈTEMENT L’ENNEMI – Piste 22 LOI 16 - FAITES-VOUS DÉSIRER – Piste 23 LOI 17 - SOYEZ IMPRÉVISIBLE – Piste 24 LOI 18 - NE RESTEZ PAS DANS VOTRE TOUR D’IVOIRE – Piste 25 LOI 19 - NE MARCHEZ PAS SUR LES PIEDS DE N’IMPORTE QUI – Piste 26 LOI 20 - NE PRENEZ PAS PARTI – Piste 27 LOI 21 - À SOT, SOT ET DEMI – Piste 29 LOI 22 - CAPITULEZ À TEMPS – Piste 30 LOI 23 - CONCENTREZ VOS FORCES – Piste 31 LOI 24 - SOYEZ UN COURTISAN MODÈLE – Piste 32 LOI 25 - CHANGEZ DE PEAU – Piste 34 LOI 26 - GARDEZ LES MAINS PROPRES – Piste 36 LOI 27- CRÉEZ UNE MYSTIQUE – Piste 39 LOI 28 - FAITES PREUVE D’AUDACE – Piste 41 LOI 29 - SUIVEZ UN PLAN PRÉCIS JUSQU’AU BUT FINAL – Piste 43 LOI 30 - N’AYEZ JAMAIS L’AIR DE FORCER – Piste 45 LOI 31 - OFFREZ LE CHOIX : CHARYBDE OU SCYLLA ? – Piste 47 LOI 32 - TOUCHEZ L’IMAGINATION – Piste 49 LOI 33 - TROUVEZ LE TALON D’ACHILLE – Piste 51 LOI 34 - SOYEZ ROYAL – Piste 53 LOI 35 - MAÎTRISEZ LE TEMPS – Piste 55 LOI 36 - MÉPRISEZ LES CONTRARIÉTÉS – Piste 57 LOI 37 - JOUEZ SUR LE VISUEL – Piste 59 LOI 38 - PENSEZ LIBREMENT, PARLEZ SOBREMENT – Piste 61 LOI 39 - EXASPÉREZ L’ENNEMI – Piste 63 LOI 40 - N’HÉSITEZ PAS À PAYER LE PRIX – Piste 65 LOI 41 - NE SUCCÉDEZ À PERSONNE – Piste 68 LOI 42 - ÉLIMINEZ L’AGITATEUR – Piste 70 LOI 43 - PARLEZ AUX COEURS ET AUX ESPRITS – Piste 72 LOI 44 - SINGEZ L’ENNEMI – Piste 74 LOI 45 - APPELEZ AU CHANGEMENT, PAS À LA RÉVOLUTION – Piste 77 LOI 46 - NE SOYEZ PAS TROP PARFAIT – Piste 79 LOI 47 - SACHEZ VOUS ARRÊTER – Piste 81 LOI 48 - SOYEZ FLUIDE – Piste 83 REMERCIEMENTS – Piste 85

Power

New York Times Bestseller ""There is no writer quite like Dolly Alderton working today and very soon the world will know it.” —Lisa Taddeo, author of #1 New York Times bestseller Three Women “Dolly Alderton has always been a sparkling Roman candle of talent. She is funny, smart, and explosively engaged in the wonders and weirdness of the world. But what makes this memoir more than mere entertainment is the mature and sophisticated evolution that Alderton describes in these pages. It’s a beautifully told journey and a thoughtful, important book. I loved it.” —Elizabeth Gilbert, New York Times bestselling author of Eat, Pray, Love and City of Girls The wildly funny, occasionally heartbreaking internationally bestselling memoir about growing up, growing older, and learning to navigate friendships, jobs, loss, and love along the ride When it comes to the trials and triumphs of becoming an adult, journalist and former Sunday Times columnist Dolly Alderton has seen and tried it all. In her memoir, she vividly recounts falling in love, finding a job, getting drunk, getting dumped, realizing that Ivan from the corner shop might just be the only reliable man in her life, and that absolutely no one can ever compare to her best girlfriends. Everything I Know About Love is about bad dates, good friends and—above all else— realizing that you are enough. Glittering with wit and insight, heart and humor, Dolly Alderton’s unforgettable debut weaves together personal stories, satirical observations, a series of lists, recipes, and other vignettes that will strike a chord of recognition with women of every age—making you want to pick up the phone and tell your best friends all about it. Like Bridget Jones’ Diary but all true, Everything I Know About Love is about the struggles of early adulthood in all its terrifying and hopeful uncertainty.

Everything I Know About Love

« C’est quand je suis devenue maman solo que j’ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d’alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l’avoir mise au coin et menacée de l’envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu’il devait bien exister des manières différentes d’être parent. » C’est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s’intéresser à la parentalité dite “positive ou bienveillante” et à créer son blog, apprendreaeduquer.fr. Elle y partage quotidiennement ses découvertes pour guider ses lecteurs sur le chemin de la parentalité bientraitante. Dans son ouvrage, Caroline Jambon nous révèle les 10 principes fondateurs de sa philosophie éducative, la co-éducation émotionnelle, véritable dialectique dans laquelle le parent s’élève en même temps qu’il élève son ou ses enfants. Elle nous invite à raisonner autrement, à apprendre et à comprendre : • raisonner en termes d’émotions, de besoins d’attachement, d’empathie et de droit à l’erreur… ; • apprendre en développant notre propre intelligence émotionnelle, en guérissant nos blessures passées, en faisant preuve de créativité pour résoudre des problèmes ; • comprendre les étapes du développement des enfants de 2 à 12 ans, pour les accompagner efficacement. La co-éducation émotionnelle est un cheminement qui dure toute la vie et qui prend soin à la fois des enfants et des parents. Caroline Jambon nous en livre ici les principes fondamentaux de manière efficace, constructive et bienveillante. Un pdf présentant un schéma récapitualtif accompagne ce livre-audio.

La Co-éducation émotionnelle

« … Un cadeau empoisonné ? C’est un peu la définition du succès, ça. C’est beau, c’est bien, mais si tu finis par y croire, si tu penses que tu es le meilleur, tes chances s’évaporent, et tu es mort. On me caressait dans le sens du poil, tout le monde me disait oui pour tout, j’aurais pu sombrer. Parfois, je ne voulais plus entendre tout ça, c’était trop. Ça sentait le piège. Prendre l’air, c’était la solution. » Omar Sy Acteur emblématique du film mythique Intouchables, Omar Sy a depuis enchaîné les succès au cinéma, sur les plateformes, en France comme aux États-Unis. Son itinéraire, inédit et exemplaire, a fait de lui une icône de notre époque, qui compte parmi les personnalités préférées des Français. Omar Sy est aussi un homme et un père de famille qui se veut ordinaire. Pendant près de trois ans, il a accepté de vivre l’expérience d’un livre avec Elsa Vigoureux, auteur de plusieurs ouvrages et grand reporter au Nouvel Obs. Au fil de leurs échanges, Omar Sy parle de tout, de la famille, de l’amour, du cinéma, du monde, de la vie. On découvre un nomade, un pionnier, un homme profond et libre, doué d’une insatiable curiosité. Avec la participation d’Hélène Sy.

Viens, on se parle

Tremblez, les sorcières reviennent ! disait un slogan féministe des années 1970. Image repoussoir, représentation misogyne héritée des procès et des bûchers des grandes chasses de la Renaissance, la sorcière peut pourtant, affirme Mona Chollet, servir pour les femmes d'aujourd'hui de figure d'une puissance positive, affranchie de toutes les dominations. Qu'elles vendent des grimoires sur Etsy, postent des photos de leur autel orné de cristaux sur Instagram ou se rassemblent pour jeter des sorts à Donald Trump, les sorcières sont partout. Davantage encore que leurs aînées des années 1970, les féministes actuelles semblent hantées par cette figure. La sorcière est à la fois la victime absolue, celle pour qui on réclame justice, et la rebelle obstinée, insaisissable. Mais qui étaient au juste celles qui, dans l'Europe de la Renaissance, ont été accusées de sorcellerie ? Quels types de femme ces siècles de terreur ont-ils censurés, éliminés, réprimés ? Ce livre en explore trois et examine ce qu'il en reste aujourd'hui, dans nos préjugés et nos représentations : la femme indépendante –; puisque les veuves et les célibataires furent particulièrement visées ; la femme sans enfant –; puisque l'époque des chasses a marqué la fin de la tolérance pour celles qui prétendaient contrôler leur fécondité ; et la femme âgée – devenue, et restée depuis, un objet d'horreur. Enfin, il sera aussi question de la vision du monde que la traque des sorcières a servi à promouvoir, du rapport guerrier qui s'est développé alors tant à l'égard des femmes que de la nature : une double malédiction qui reste à lever.

Sorcières

Harcèlement, humiliations, insultes : nous sommes bien averti.es de ces fléaux de la vie en société et nous nous efforçons de lutter contre eux. Mais il y a un cas de figure que nous négligeons : celui où l'agresseur, c'est... nous-même. Bien souvent résonne dans notre tête une voix malveillante qui nous attaque, qui nous sermonne, qui nous rabaisse ; qui nous dit que, quoi que nous fassions, nous avons tort ; que nous ne méritons rien de bon, que nous présentons un défaut fondamental. Cette voix parle particulièrement fort quand nous appartenons à une catégorie dominée : femmes, enfants, minorités sexuelles ou raciales... Ce livre se propose de braquer le projecteur, pour une fois, sur l'ennemi intérieur. Quels sont ces pouvoirs qui s'insinuent jusque dans l'intimité de nos consciences ? Comment se sont-ils forgés ? Nous étudierons quelques-unes de leurs manifestations : la disqualification millénaire des femmes et, notamment, aujourd'hui, des victimes de violences sexuelles ; la diabolisation des enfants, qui persiste bien plus qu'on ne le croit ; la culpabilisation des mères, qui lui est symétrique ; le culte du travail, qui indexe notre valeur sur notre productivité ; et enfin la résurgence de logiques punitives jusque dans nos combats contre l'oppression et nos désirs de changer le monde. Table des matières : L'ENNEMI INTÉRIEUR. INTRODUCTION Le " réglage par défaut " de nos esprits Qui mange vos tartines ? " UNE MALTRAITANCE COLLECTIVE ". LE POIDS DE L'HÉRITAGE CHRÉTIEN. PROLOGUE L'erreur de saint Augustin Plutôt coupable qu'impuissant.e 1. " ET TU NE SAIS PAS QUE ÈVE, C'EST TOI ? " ÊTRE UNE FEMME, LA FAUTE IMPARDONNABLE " Il n'est pas absurde d'avoir l'air menacée quand la réalité est menaçante " Injonctions contradictoires et noms d'oiseaux Le tour de passe-passe de la classe savante " L'après-viol est un combat entre toi et toi " La prosternation devant le droit du plus fort " Les femmes sont toujours moins croyables que les hommes " Une fourberie congénitale Les représentations, armes fatales 2. UNE INJONCTION DE NON-VIE. DE LA DIABOLISATION DES ENFANTS " Le premier rapport de domination " Le châtiment précède la faute Le refoulement, une " fée perfide " " Avec quels yeux observe-t-on ? " Génies du mal en culottes courtes Un trouble intolérable Supprimer l'empathie Une vision " de Bisounours " ? Un arbitraire décomplexé Entériner l'ordre du monde Une culture de l'humiliation " Chacun.e son tour ", le pacte implicite La démocratie familiale, cette horreur Les ogres se portent bien 3. " CETTE PHRASE DANS TA TÊTE :"TU L'ABÎMES.' " LA MATERNITÉ, PASSEPORTPOUR LE DOUTE PERMANENT Une gangue de conformisme " Vous voulez un bébé au cerveau endommagé ? " " De la jeune écervelée à la Madone à l'enfant " Une injonction à l'oubli de soi Un levier répressif " On m'avait retirée du monde " 4. MARCHE OU CRÈVE. LA PRODUCTIVITÉ COMME MESURE DE NOTRE VALEUR 165 La vie, ce contretemps fâcheux Quand Madame Hamster doit descendre de sa roue Le souffle glacial du calvinisme " Les portes du temple de la sieste sont ouvertes " " Ne lui laisse pas ses aises, je te dis " Les voluptés douteuses de l'exploitation d'autrui La chasse aux " fainéants ", cette escroquerie Notre tyrannie envers nous-mêmes Apprendre à ignorer son corps La révolution de Simone Biles " Vous ne briserez pas mon âme " En finir avec la logique sacrificielle 5. NOUS SOMMES TOUTES DES FÉMINISTES EN CARTON. LE MILITANTISME COMME SURVEILLANCE DE SOI ET DES AUTRES La " peur de soi " Une frénésie de jugement Étendre la palette des attitudes possibles " La fidélité au devoir est une trahison de soi " Midge, Susie... et moi La honte d'aller mal, la honte d'aller bien Le bonheur n'est pas un pied de nez " Une vision qui intègre le risque, l'erreur, l'échec " La mare saumâtre de l'individualisme " On ne peut pas se changer soi-même entièrement " Le " pouvoir du consommateur ", vraiment ? Le souffle de la conflictualité REMERCIEMENTS

Résister à la culpabilisation

Un guide pratique et accessible pour comprendre le livre Comment se faire des amis de Dale Carnegie Dale Carnegie, self-made-man américain, est considéré comme l'un des fondateurs du développement personnel. Il a compilé ses techniques de public speaking et de bonne gestion relationnelle, applicables tant sur le plan professionnel que privé, dans un ouvrage publié en 1936, How to Win Friends and Influence People. Référence incontournable dans son domaine, ce livre est encore à l'heure actuelle un véritable best-seller et propose des méthodes concrètes pour suivre un modèle de comportement idéal. Vous trouverez notamment dans ce livret : • Une mise en contexte • Une synthèse mettant l’accent sur les notions clés de la méthode de Dale Carnegie • Les répercussions de l’ouvrage • Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Stéphanie Banderier, nous avons cherché à présenter aux lecteurs un compte-rendu synthétique et accessible du livre à succès Comment se faire des amis de Dale Carnegie, ouvrage fondateur du développement personnel. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Book Review La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise.

Book Review

Comment se faire des amis de Dale Carnegie (analyse de livre)

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie. Avec ce guide pratique enrichi d’exercices et de tests, apprenez à : • Parler sans juger. • Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques. • Vous libérer des suppositions et pensées parasites. • Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux. Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire. Table des matières : Introduction PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir Chapitre 2. L’intention qui change tout Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre Chapitre 4. Parler sans juger Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE Chapitre 1. Chacun sa vision du monde Chapitre 2. Une affaire de pouvoir Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N’EST PAS VRAI Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ? Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions ! PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ? Chapitre 2. Comment faire de son mieux ? Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux ! Chapitre 4. Agissez… de votre mieux Conclusion Remerciements

Vivre la sagesse toltèque au quotidien

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines. Seul homme de l'histoire à avoir été breveté Navy SEAL, Ranger de l'armée de terre et contrôleur aérien tactique, il a par la suite établi de nombreux records d'endurance dans le domaine des ultra-marathons, au point d'être proclamé « l'homme le plus en forme des États-Unis » par Outside Magazine. En partageant son histoire, David Goggins partage également les échecs et les difficultés qui ont émaillé sa vie mais, surtout, il confie aux lecteurs les clés de sa résilience et les recettes qui lui ont permis d'affronter l'adversité pour s'épanouir malgré la souffrance et atteindre ce plein potentiel qui se trouve à la portée de chacun d'entre nous. Un livre bouleversant et stupéfiant qui a changé la vie de dizaines de milliers de lecteurs.

Plus rien ne pourra me blesser

« Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l’un des plus grands penseurs du xxe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu’il a été l’inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l’inconscient collectif, les archétypes ou les complexes. Il est avec Spinoza l’un des auteurs qui m’ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même. Voilà pourquoi j’ai eu à cœur de rendre accessible à un large public sa pensée visionnaire, qui fait le pont entre psychologie et physique quantique, qui montre combien l’être humain a besoin de sens et d’une vie symbolique ou spirituelle pour s’épanouir profondément. Cette conviction l’éloignera de Freud et le conduira à expérimenter et à élaborer son « processus d’individuation » : un extraordinaire voyage intérieur, où chacun d’entre nous apprend à faire dialoguer son conscient et son inconscient pour devenir pleinement soi et accéder à un sentiment d’unité et de joie profonde. C’est à ce fascinant voyage vers soi que j’ai voulu convier le lecteur, à la découverte d’un des penseurs qui me semble être allé le plus loin dans la compréhension de l’être humain et du sens de son existence. »

Jung, Un voyage vers soi

Nombre de femmes et d'hommes qui cherchent l'épanouissement amoureux ensemble se retrouvent très démunis face au troisième protagoniste qui s'invite dans leur salon ou dans leur lit : le patriarcat. Sur une question qui hante les féministes depuis des décennies et qui revient aujourd'hui au premier plan de leurs préoccupations, celle de l'amour hétérosexuel, ce livre propose une série d'éclairages. Au coeur de nos comédies romantiques, de nos représentations du couple idéal, est souvent encodée une forme d'infériorité féminine, suggérant que les femmes devraient choisir entre la pleine expression d'elles-mêmes et le bonheur amoureux. Le conditionnement social subi par chacun, qui persuade les hommes que tout leur est dû, tout en valorisant chez les femmes l'abnégation et le dévouement, et en minant leur confiance en elles, produit des déséquilibres de pouvoir qui peuvent culminer en violences physiques et psychologiques. Même l'attitude que chacun est poussé à adopter à l'égard de l'amour, les femmes apprenant à le (sur ?) valoriser et les hommes à lui refuser une place centrale dans leur vie, prépare des relations qui ne peuvent qu'être malheureuses. Sur le plan sexuel, enfin, les fantasmes masculins continuent de saturer l'espace du désir : comment les femmes peuvent-elles retrouver un regard et une voix ?

Réinventer l'amour

Ce 5e ouvrage de Colette Portelance sera sans doute comme les précédents un autre best-seller. Forte de près de 40 années de vie de couple heureuse et réussie avec le même conjoint, l’auteur nous convie à la mise au grand jour des secrets de ceux qui cultivent encore le sentiment amoureux après de nombreuses années de vie communes. Elle affirme qu’à l’aube du 3e millénaire il est toujours réaliste de rêver d’une vie de couple durable et satisfaisante. Pour elle, la relation amoureuse peut traverser l’épreuve du temps, l’amour, le désir et la passion n’étant pas uniquement réservés à l’enfance des relations de couple. En écrivant ces pages, Colette Portelance veut donner l’espoir à ceux qui s’aiment, à ceux qui veulent une vie de couple plus harmonieuse mais qui connaissent des difficultés relationnelles et à ceux qui sont seuls. Ce livre fournit à toutes ces personnes qui rêvent d’une vie de couple réussie, des bases solides et réalistes sur lesquelles ils pourront construire leur relation amoureuse de façon à ce qu’elle gagne chaque jour en profondeur sans perdre en sensibilité, en intérêt et en liberté. «en nourrissant nos yeux et nos coeurs d’images réelles et encourageantes en rapport avec la relation de couple, nous sèmerons un espoir constructeur dans le coeur des hommes et des femmes qui veulent être heureux ensemble et nous contribuerons ainsi plus facilement à former des couples qui s’aiment assez pour offrir à leurs enfants et à leur entourage des modèles d’épanouissement et de réalisation.»

Vivre en couple et heureux, c'est possible

La Ferme des animaux de George Orwell est une fable politique qui dénonce les dérives du pouvoir et la corruption des idéaux révolutionnaires. En racontant l’histoire d’animaux qui renversent leur maître humain pour établir une société égalitaire, Orwell propose une critique profonde des régimes totalitaires et de la manipulation politique. L’histoire débute dans la ferme de M. Jones, où les animaux, maltraités et exploités, aspirent à un avenir meilleur. Old Major, un vieux cochon sage, partage un soir sa vision d’un monde sans humains, où les animaux vivraient libres et égaux. Inspirés par ses idées, les animaux se révoltent après sa mort et chassent M. Jones, transformant la ferme en « Ferme des animaux », un lieu gouverné par les principes de l’Animalisme. L’espoir d’une société égalitaire Au départ, la révolution incarne un espoir collectif. Les cochons, considérés comme les plus intelligents, prennent naturellement la direction des opérations. Sous leur gouvernance, les sept commandements de l’Animalisme sont établis, prônant l’égalité et l’unité : « Tous les animaux sont égaux », « Aucun animal ne doit jamais dormir dans un lit », etc. Les animaux travaillent dur pour prospérer ensemble, croyant en un avenir meilleur. Parmi les leaders émergent Snowball, idéaliste et visionnaire, et Napoléon, calculateur et autoritaire. Leur collaboration initiale cède rapidement la place à une lutte de pouvoir. Lorsque Napoléon chasse Snowball grâce à ses chiens de garde, il s’empare du pouvoir absolu. Cet événement marque le début d’une transformation radicale de la société égalitaire rêvée. L’ascension du totalitarisme Une fois au pouvoir, Napoléon impose un régime autoritaire en manipulant les autres animaux et en réécrivant les commandements pour justifier ses actions. La maxime fondamentale, « Tous les animaux sont égaux », devient progressivement « Tous les animaux sont égaux, mais certains sont plus égaux que d’autres »

La Ferme des Animaux

« Ce livre est une histoire en cours. Celle d’un hier si proche et d’un demain qui tremble un peu. Ce présent qui bouscule, malmène, comment l’habiter, dans quel sens s’en saisir ? Comme il est étroit, cet interstice-là, entre hier et demain, dans lequel l’actualité nous regarde. Elle reflète le monde, mais aussi des évènements minuscules en nous, des souvenirs, des questions, d’un terrain marqué de certitudes. Ce livre est l’histoire de ce qui nous traverse, une histoire qu’on conjuguerait à tous les singuliers. »

Il n'a jamais été trop tard

Un bus d’enfants qui disparaît sans laisser de traces, une adolescente piégée sur Internet, une famille décimée par un tireur isolé, une mère et sa fille enfermées dans un placard pendant cinquante-trois jours… Toutes ces histoires sont arrivées et ont eu un retentissement important dans la presse de l’époque. À la manière d’une Histoire Vraie et Flippante (HVF), découvrez le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus sur les avancées de la criminologie. Comme il le fait avec brio sur sa chaîne Youtube et dans son premier livre, McSkyz nous raconte 10 nouvelles affaires de true crime haletantes, dans une ambiance aussi terrible qu’angoissante. Table des matières Introduction Les trois écolières et l'alphabet mystère Disparition paranormale à Chowchilla Cinquante-trois jours en enfer Un meurtre sans fin Piégée sur la toile Guet-apens en Australie Fusillade chez les Whitaker Shasta et le serial killer au marteau Un huis clos tragique Le road trip infernal

Tremblez encore !

La nouvelle collection audio qui va à l'essentiel : en 50 notions clés maitrisez votre sujet ! BCE, déficit budgétaire, dette, chômage : l'économie est devenue un des thèmes majeurs de notre vie quotidienne, de notre actualité, et chacun de nous a compris aujourd'hui qu'un battement d'aile de papillon à la bourse de Tokyo peut déclencher une crise économique majeure à Paris. Pourtant, nombreux sont ceux qui n'avoueront jamais être perdus dans cet océan de nouvelles, toutes plus techniques les unes que les autres. Michel Musolino y explique les fondamentaux de l'économie en 50 notions clés, exposées avec clarté et pédagogie. Chacun pourra alors comprendre les grands enjeux économiques et prendre sa part au débat. Dans ce livre audio, vous apprendrez ce que signifie le terme tritrisation, ce qui différencie le cycle Juglar et le cycle Kondratieff, ou encore que c'est Karl Marx qui a critiqué le capitalisme en 1867 dans son livre Le Capital.

L'économie pour les nuls en 50 notions clés

A New York Times bestseller and enduring classic, All About Love is the acclaimed first volume in feminist icon bell hooks' ""Love Song to the Nation"" trilogy. All About Love reveals what causes a polarized society, and how to heal the divisions that cause suffering. Here is the truth about love, and inspiration to help us instill caring, compassion, and strength in our homes, schools, and workplaces. “The word ‘love’ is most often defined as a noun, yet we would all love better if we used it as a verb,” writes bell hooks as she comes out fighting and on fire in All About Love. Here, at her most provocative and intensely personal, renowned scholar, cultural critic and feminist bell hooks offers a proactive new ethic for a society bereft with lovelessness--not the lack of romance, but the lack of care, compassion, and unity. People are divided, she declares, by society’s failure to provide a model for learning to love. As bell hooks uses her incisive mind to explore the question “What is love?” her answers strike at both the mind and heart. Razing the cultural paradigm that the ideal love is infused with sex and desire, she provides a new path to love that is sacred, redemptive, and healing for individuals and for a nation. The Utne Reader declared bell hooks one of the “100 Visionaries Who Can Change Your Life.” All About Love is a powerful, timely affirmation of just how profoundly her revelations can change hearts and minds for the better.

Love Song to the Nation

All About Love

Qu’entendons-nous par « bonheur » ? Dépend-il de nos gènes, de la chance, de notre sensibilité ? Est-ce un état durable ou une suite de plaisirs fugaces ? N’est-il que subjectif ? Faut-il le rechercher ? Peut-on le cultiver ? Souffrance et bonheur peuvent-ils coexister ? Pour tenter de répondre à ces questions, Frédéric Lenoir propose un voyage philosophique, joyeux et plein de saveurs. Une promenade stimulante en compagnie des grands sages d’Orient et d’Occident. Où l’on traversera le jardin des plaisirs avec Épicure. Où l’on entendra raisonner le rire de Montaigne et de Tchouang-Tseu. Où l’on croisera le sourire paisible du Bouddha et d’Épictète. Où l’on goûtera à la joie de Spinoza et d’Etty Hillesum. Un cheminement vivant, ponctué d’exemples concrets et des dernières découvertes des neurosciences, pour nous aider à vivre mieux. Une interprétation qui articule avec clarté l’aspect méditatif, philosophique et pratique de ce livre qui est d’abord une apologie de la simplicité.

Du bonheur - un voyage philosophique

En tant qu’éditeur du magazine SUCCESS, Darren Hardy a tout vu, tout entendu et quasiment tout essayé. Dans ce livre, direct et honnête, il révèle les principes fondamentaux du succès et rompt avec deux idées fausses : la vision pessimiste consistant à penser que le succès n’arrive qu’aux autres et la vision positive convaincue qu’il existe des recettes miracles pour l’atteindre. N’importe qui peut réussir, à condition de faire preuve de rigueur et de motivation. Cet ouvrage se concentre sur les principes communs à tous les leaders pour : • Éradiquer les mauvaises habitudes qui empêchent de progresser. • Instaurer des disciplines essentielles à une transformation en profondeur. • Savoir maintenir l’élan des débuts. Le secret pour changer sa vie et concrétiser ses rêves ? Cumuler ces principes fondamentaux et les appliquer sur la durée, pour mettre toutes les chances de son côté et enfin décider de son destin !

L'Effet cumulé

La Bible racontée avec clarté et modernité Que sais-tu de Moïse, de Néhémie ou même de Jésus ? Pourquoi le serpent, figure mythique et symbolique complexe, a-t-il bonne réputation chez les Égyptiens mais pas dans la Genèse ? Connais-tu les différences entre L'Ancien Testament et Le Nouveau Testament ? Que tu sois chrétien ou simplement curieux, si tu as envie de découvrir la Bible sous toutes ses coutures, ce livre audio est celui qu'il te faut ! Tu assisteras à la naissance de l'homme et de la femme, embarqueras à bord de l'arche de Noé, tu découvriras qui étaient les quatre Evangélistes, tu comprendras pourquoi la Bible n'est pas un livre d'histoire mais un livre qui donne un sens à l'Histoire... et bien des choses encore ! En route pour un voyage au coeur du Livre Saint. Avec la participation de Colette Sodoyez

La Bible pour les Nuls

« C’est l’histoire d’un violeur en série qui a toujours utilisé la soumission chimique pour commettre ses crimes. C’est l’histoire d’un système défaillant qui lui a permis d’échapper à la justice pendant de nombreuses années. C’est l’histoire d’une famille construite sur un mensonge, une famille qui a été pulvérisée et oubliée. C’est mon combat face à l’un des plus grands prédateurs pour obtenir la vérité. » Le 19 décembre 2024 s’est clos le procès de Mazan, inédit par son ampleur, son impact et par le courage de Gisèle Pelicot. Caroline Darian, la fille de la victime et du bourreau, nous offre son regard unique sur cette tragédie, révèle l’inachevé de l’enquête, et poursuit sans relâche son combat contre la soumission chimique et pour la manifestation de la vérité. Pour que l’on se souvienne de ce qui s’est joué à Mazan, avant et après. Pour que l’on n’oublie pas les victimes qui n’ont ni preuves ni souvenirs.

Pour que l'on se souvienne

Peu importe votre âge, les études que vous avez faites, vos connaissances financières ou votre patrimoine actuel : vous pouvez atteindre la liberté financière ! Un ouvrage porté par la lecture dynamique de Maxime Van Santfoort. Mounir Laggoune propose une méthode pas-à-pas, basée sur des concepts éprouvés, pour construire son patrimoine. De la gestion de budget à vos premières actions en Bourse en passant par l'immobilier et les investissements alternatifs, il vous donne les clés pour élaborer un système automatique de création de richesses : votre argent travaillera pour vous. Les 9 idées reçues à oublier absolument. Les 9 étapes pour investir efficacement votre argent. Des arbres de décision pour faire les bons choix, au bon moment... " Mon objectif n'a jamais été d'être riche, mais d'être libre. Libre de mon temps, que j'organise comme je l'entends, de mon rythme de travail, qui me correspond, et de ma vie en général. Je n'ai pas fait de coups en Bourse pour y arriver, je n'ai pas gagné au Loto, j'ai simplement appliqué ma méthode. " (Mounir Laggoune) Table des matières : Préface Etape 1 : Oubliez ce que vous savez sur la finance Etape 2 : Un budget sain, votre stratégie patrimoniale Etape 3 : Constituez un matelas de sécurité Etape 4 : Investissez en Bourse Etape 5 : Profitez de l'immobilier Etape 6 : Surfez sur la vague de la cryptomonnaie Etape 7 : Explorez les investissements alternatifs Etape 8 : Optimisez intelligemment pour réduire vos impôts Etape 9 : Investissez en vous ! Retour sur investissement garanti Conclusion Remerciements Glossaire

Investir pour être libre - 9 étapes pour atteindre l'indépendance financière

S'émanciper financièrement ? Découvrez dans ce livre comment y parvenir ! Que faut-il retenir de Père riche, père pauvre, le livre de l'émancipation financière ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cet essai à succès dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans ce livret : • Une mise en contexte • Une synthèse mettant l’accent sur les notions clés développées par l’auteur • Les répercussions de l’ouvrage • Et bien plus encore ! Une analyse concise pour comprendre rapidement tout l'intérêt du livre Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Myriam M'Barki, nous avons cherché à présenter aux lecteurs ce livre de référence de l'éducation financière. S’attachant à en décrire le contexte de rédaction et les principes-clés, nous avons voulu mettre en avant les spécificités de l’ouvrage, en insistant sur les notions de cash-flow, de passifs et d'actifs, et d'investissements malins. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Book Review La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise.

Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki (Book Review)

Ce qui gêne tant les gens, c’est mon poids : 150 kg pour 1,53 m. Après avoir été méprisée pendant des années, j’ai décidé d’écrire pour ne plus m’excuser d’exister. De là est née cette enquête journalistique dans laquelle j’affronte mes tabous et mon passé, et où je décortique le traitement que la société – professionnels adeptes de la chirurgie de l’obésité, magazines féminins, employeurs – réserve aujourd’hui aux grosses. « Personne ne s’attendait à ce que ce livre ait un tel retentissement » - The New York Times « Ce livre m’impacte énormément » - Virginie Despentes « On ne naît pas grosse » est le premier livre de Gabrielle Deydier. À sa parution en 2017, ce livre féministe coup de poing lui vaut de finir en une de The Observer et en pleine page du New York Times. Le livre a été adapté en téléfilm (Moi, grosse) et en documentaire (On achève bien les gros).

On ne naît pas grosse

" Il y a cinquante ans, quelques hommes innocents, condamnés à une vie de détention, ont refusé le destin d'esclaves que leur promettait Staline et se sont évadés. Ils préféraient les dangers de la traque à l'indignité du servage. Pour recouvrer la liberté, ils n'avaient d'autre choix que de faire route vers le sud. Sans vivres, sans carte, sans assistance, ils devaient franchir à pied les taïgas, les steppes mongoles, le désert de Gobi, le Tibet, l'Himalaya, les jungles du Bengale. 6000 kilomètres d'étendues hostiles. (...) Je suis donc parti retracer leur itinéraire pas à pas. Huit mois, de la Sibérie au golfe du Bengale. C'est cet itinéraire qui relie le septentrion aux zones subtropicales que j'ai nommé l'axe du loup car, en ces parages, seuls se pressent les pillards, les évadés, les pauvres hères en rupture de banc. Par définition les chemins de la liberté sont des chemins de traverse, des sentiers jamais battus, des routes de rupture... (...) J'ai connu tout ce qu'on va chercher de plein gré en se lançant dans pareilles aventures : le froid, la faim, la solitude extrême. Chaque kilomètre m'a coûté, mais la splendeur de la haute Asie a récompensé mes efforts. C'est la double histoire des évadés et de ma propre aventure vécue en leur hommage que j'ai écrite dans L'Axe du Loup. Et parce que selon les mots d'une ancienne déportée, "en Russie, à présent, on a le droit de se souvenir, mais pas encore le devoir de mémoire...' ". Sylvain Tesson a refait le long voyage de la Sibérie au golfe du Bengale qu'effectuaient naguère les évadés du goulag. Pour rendre hommage à ceux dont la soif de liberté a triomphé des obstacles les plus grands, seul, il a franchi les taïgas, la steppe mongole, le désert de Gobi, les Hauts Plateaux tibétains, la chaîne himalayenne, la forêt humide jusqu'à la montagne de Darjeeling. Sur six mille kilomètres, il a connu le froid, la faim, la solitude extrême. La splendeur de la haute Asie l'a récompensé, comme les mots d'une ancienne déportée : " On a le droit de se souvenir. " " Le récit de voyage qu'il a rapporté est plein d'intelligence, d'authenticité, d'âpreté et d'émotion, traversé de bonheurs d'écriture qui sont la patte d'un écrivain. " Hervé Bentégeat – Le Figaro

L'axe du loup

Une femme marche sur le bord de la route. Le jour n’est pas encore levé, l’air est glacial. Un homme surgit derrière elle. Il porte un bonnet noir… Durant trente ans, dans la Sambre, une petite région industrielle du Nord de la France, des dizaines et des dizaines de femmes sont agressées sexuellement ou violées au petit matin. Elles portent plainte, parfois à quelques jours d’intervalles. Elles ne sont pas toujours crues. Un jour de février 2018, ces femmes apprennent l’arrestation d’un homme surnommé « le violeur de la Sambre ». Comment a-t-il pu commettre autant de crimes aussi longtemps sur un si petit territoire sans jamais être inquiété ? C’est par cette question qu’Alice Géraud débute son enquête. La journaliste s’est plongée dans ces dizaines de plaintes abandonnées dans les commissariats de la Sambre. Elle est allée à la rencontre de ces femmes, ces oubliées dont la vie s’est brisée un matin sur le bord d’une route. À elles toutes, elles racontent une histoire plus grande que la leur, celle d’une société et de ses institutions dysfonctionnelles face aux violences sexuelles. Bien au-delà du fait divers, ce livre est le récit de la lente bascule d’un système depuis la fin des années 80 jusqu’à l’ère #metoo. Il change définitivement le regard.

Sambre : Radioscopie d'un fait divers

Deux étudiants en agronomie, angoissés comme toute leur génération par la crise écologique, refusent le défaitisme et se mettent en tête de changer le monde. Kevin, fils d'ouvriers agricoles, lance une start-up de vermicompostage et endosse l'uniforme du parfait transfuge sur la scène du capitalisme vert. Arthur, enfant de la bourgeoisie, tente de régénérer le champ familial ruiné par les pesticides mais se heurte à la réalité de la vie rurale. Au fil de leur apprentissage, les deux amis mettent leurs idéaux à rude épreuve. Du bocage normand à la Silicon Valley, des cellules anarchistes aux salons ministériels, Gaspard Koenig raconte les paradoxes de notre temps - mobilité sociale et mépris de classe, promesse de progrès et insurrection écologique, amour impossible et désespoir héroïque... Une histoire de terre et d'hommes, dans la grande veine de la littérature réaliste. Prix Interallié 2023 Prix Transfuge du meilleur roman français Prix Jean Giono

Humus - Prix Interallié

Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ? Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ? Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l’image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd’hui peut ainsi transformer votre vie de demain. La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats ! Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques. Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !

La Méthode 1%

Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »…) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre – bien malgré vous – les gens à dos et d’être les premiers à en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus… ? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entoure ! Ce livre sera votre mode d’emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l’incompréhension réciproque. L’objectif ? Prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste ! Les conseils pratiques, les explications claires et le ton résolument positif de cet ouvrage en font une bible pour tous ceux qui se sentent à part, et leur entourage. TABLE DES MATIERES Avant-propos Introduction Chapitre 1 : Les conversations de salon Chapitre 2 : Les problèmes sont- ils faits pour être résolus ? Chapitre 3 : Le gros cerveau de Sapiens Chapitre 4 : Les angoisses existentielles Chapitre 5 : La mise en récit Chapitre 6 : La cohésion du groupe à tout prix Chapitre 7 : Le freestyle des surefficients Chapitre 8 : La vision normopensante de la surefficience Conclusion Remerciements

J'ai pas les codes. Comprendre enfin le monde qui nous entoure

Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir… Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ? L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !

Se libérer de son moi toxique

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ? Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Je vous propose d’identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l’aide de mes 22 protocoles et l’explication de cas très concrets, je vous indique comment éliminer ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel, et être enfin vous-même. TABLE DES MATIERES Introduction Première partie. Autobilan 1. Identifier votre place idéale 2. Comprendre le message de vos épreuves 3. Découvrir vos héritages émotionnels Deuxième partie. M’épanouir avec les autres 4. Trouver ma place au travail 5. Trouver ma place en amour 6. Trouver ma place en famille Troisième partie. M’épanouir avec moi-même 7. Mon chez-moi 8. Mon argent 9. Mon corps 10. Mon moral Conclusion Quatrième partie. Les protocoles Questions autour des protocoles Ce que je vis n’est pas dans les cas proposés

Trouver ma place

La résistance et la désobéissance civile ? Un sujet toujours d'actualité. De nos jours, les Indignés, les Anonymous, les Zadistes et tant d'autres citoyens engagés et parfois révoltés veulent exprimer leurs convictions citoyennes en s'affranchissant des traditionnels relais politiques, dans un désir de démocratie directe engagée. Tous ces collectifs engagés sont des descendants spirituels de " La Désobéissance civile ", un essai de Henry David Thoreau publié en 1849. Thoreau écrit sur le thème de la désobéissance civile en se fondant sur son expérience personnelle. En juillet 1846, il est emprisonné pour n'avoir pas, volontairement, payé un impôt à l'État américain. D'après lui, l'Etat ne représentait pas ses convictions : notamment en faisant la guerre contre le Mexique et en soutenant à l'époque l'esclavage, dans les Etats du Sud. Il ne passe qu'une nuit en prison, car son entourage paie la caution, ce qui le rend furieux. Avec le Discours de la servitude volontaire d'Étienne de La Boétie, La Désobéissance civile est un ouvrage fondateur du concept de désobéissance civile.

La Désobéissance civile

Que se passe-t-il derrière les murs d’un commissariat ? Pour répondre à cette question, Valentin Gendrot a mis sa vie entre parenthèses. Il a suivi la formation de l’école de police de Saint-Malo et a fini par atteindre son objectif : devenir policier dans un quartier populaire parisien. Durant six mois, Valentin a intégré le commissariat du 19e arrondissement de Paris. Une arme à la ceinture, le journaliste sous couverture a rejoint une brigade dont certains membres tutoient, insultent et distribuent régulièrement des coups à des jeunes hommes noirs et arabes qu’ils surnomment “les bâtards”. Valentin Gendrot ne cache rien. Il relate la précarité des conditions de travail, le suicide d’un collègue du commissariat, mais aussi les propos racistes émis par des agents de l'État, les bavures, la violence. Il raconte, en détail, comment il assiste au tabassage d’un adolescent noir par un collègue policier et découvre comment sa brigade étouffe l’affaire. Cette infiltration unique nous délivre les secrets que seuls les policiers partagent ; Valentin Gendrot nous ouvre l’antichambre où personne n’est jamais entré. Valentin Gendrot, 32 ans est journaliste indépendant. Depuis 2014, il s’est spécialisé dans l’infiltration. Il a écrit sous pseudonyme le livre « Enchaînés, un an avec des travailleurs précaires et sous-payés », paru en 2017 aux Arènes.

Flic: un journaliste a infiltré la police

Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu Power, les 48 lois du pouvoir. Mais l'ultime pouvoir, c'est d'être capable d'atteindre l'excellence... Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d'entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu'a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d'élite hors norme de l'US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine. Temple Grandin, Martha Graham, Henry Ford, Buckminster Fuller - ils ont tous expliqué combien la passion, l'amour d'une chose accomplie exceptionnellement bien, pouvaient mener à sa maîtrise parfaite. Brisant de nombreux mythes, Greene démontre que nous sommes tous capables d'atteindre l'excellence. TABLE DES MATIÈRES Introduction Chapitre 1 – Découvrir sa vocation : l’œuvre de toute une vie Chapitre 2 – Se soumettre à la réalité : l’apprentissage idéal Chapitre 3 – Absorber le pouvoir des maîtres : la dynamique du mentor Chapitre 4 – Voir les gens tels qu’ils sont : l’intelligence relationnelle Chapitre 5 – Redimensionner son esprit en devenant créatif-actif Chapitre 6 – Fusionner l’intuitif et le relationnel : la maîtrise Biographies de maîtres contemporains Remerciements

Atteindre l'excellence

Ce livre n’est pas l’histoire d’un fait divers, mais celle de l’emprise criminelle d’un homme sur une jeune épouse qui a subi pendant onze ans le harcèlement moral, les humiliations, et la violence d’un mari qu’elle avait épousé par amour, à dix-huit ans. Sans doute Alexandra est-elle restée au début par amour. Il y a eu les promesses, également. Puis les coups, les insultes, les humiliations, les viols, les strangulations, la peur. C'est cette peur qui l'empêche de partir. Peur de se retrouver à la rue avec ses enfants, peur des représailles sur ses proches, peur des menaces de son mari : "Si tu fais ça, je te tuerai." Le soir du drame, Alexandra lui annonce qu'elle va partir. L'ultime tentative d'étranglement la terrifie au point qu'elle commet le geste fatal. Au delà de ce long calvaire, ce livre fustige aussi le silence des témoins de l’enfer vécu par la jeune femme, l’indifférence policière, et l’omerta indigne qui perdure face à la violence conjugale. © Éditions Michel Lafon, 2012

Acquittée - Je l'ai tué pour ne pas mourir

Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVIIe siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? Le pionnier d’une lecture historique et critique de la Bible ? Le fondateur de la psychologie des profondeurs ? L’initiateur de la philologie, de la sociologie, et de l’éthologie ? Et surtout, l’inventeur d’une philosophie fondée sur le désir et la joie, qui bouleverse notre conception de Dieu, de la morale et du bonheur ? À bien des égards, Spinoza est non seulement très en avance sur son temps, mais aussi sur le nôtre. C’est ce que j’appelle le « miracle » Spinoza. F.L.

Le Miracle Spinoza

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