Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : • La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; • Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; • Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures ; • Comment créer instantanément une nouvelle expérience de vie si vous n’aimez pas celle que vous vivez actuellement ; • Comment se libérer d’une boucle de pensées négatives ; • Comment se débarrasser de l’anxiété, du doute, de l’autosabotage et de toute habitude autodestructrice ; • Comment créer sans effort à partir d’un état d’abondance, de fluidité et de facilité ; • Comment développer le super-pouvoir d’accepter de ne pas savoir et d’être incertain.e ; • Comment accéder à votre intuition et à votre sagesse intérieure ; Peu importe ce qui vous est arrivé, d’où vous venez ou ce que vous avez fait, vous pouvez toujours trouver la paix totale, l’amour inconditionnel, l’épanouissement complet et l’abondance.

Ne croyez pas tout ce que vous pensez

En France, on tue tous les jours, toutes les heures. Les faits divers envahissent les journaux, les séries télévisées de médecine légale prolifèrent, les histoires criminelles, réelles ou fictives, exercent sur le public une fascination sans borne. Michel Sapanet est médecin légiste. Sa vie, c'est la mort. Sur sa table en inox, avec un immense respect, il pratique son autopsie: exploration des boîtes crâniennes, inspection des chairs meurtries, ouverture des coeurs. Égorgés, poignardés, étranglés, pendus, tués par balle, toutes les victimes finissent par parler. Voici le quotidien extraordinaire d’un homme ordinaire. Quelle vérité habite ces corps anonymes, bien souvent méconnaissables ? Au médecin légiste d’aller la chercher. Suicide déguisé, sombre accident de chasse ou infanticide inexplicable, le docteur Sapanet passe en revue les nombreuses affaires criminelles survenues ces dernières années dans sa région poitevine. Avec humour, il propose une plongée en apnée dans son univers et accomplit cet art insolite de faire parler les morts. ©2010 Pocket, un département d'Univers Poche

Chroniques d'un médecin légiste

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets. Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-David Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes ! Table des matières : Introduction : Mon histoire Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement) Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples Deuxième partie : La 1ère loi - L’évidence Chapitre 4 : L’homme qui n’avait pas l’air bien Chapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitude Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus important Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi Troisième partie : La 2e loi - L’attractivité Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier Quatrième partie : La 3e loi - La facilité Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière Chapitre 12 : La loi du moindre effort Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon » Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ?) Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travail Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes Conclusion : Le secret des résultats durables Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois Remerciements

Un rien peut tout changer !

« On nous a appris que l’histoire avait un sens et que, concernant les femmes, elle allait d’un état de servitude totale vers une libération complète, comme si la marche vers l’égalité était un processus naturel. Ce n’est pas exact. On a travesti les faits. » De tout temps, les femmes ont agi. Elles ont régné, écrit, milité, créé, combattu, crié parfois. Et pourtant elles sont pour la plupart absentes des manuels d’histoire. Pourquoi ce grand oubli ? De l’âge des cavernes jusqu’à nos jours, Titiou Lecoq s’appuie sur les découvertes les plus récentes pour analyser les mécanismes de cette vision biaisée de l’Histoire. Elle redonne vie à des visages effacés, raconte ces invisibles, si nombreuses, qui ont modifié le monde. Pédagogue, mordante, irrésistible, Titiou Lecoq propose un livre et une lecture engagés. Elle révèle au grand jour les rôles qu’ont joués les femmes dans l’Histoire, et s’inscrit avec brio dans la lignée des travaux de l’historienne Michelle Perrot qui signe la préface. « Femme libre et engagée, esprit avide et curieux, écrivaine confirmée, Titiou Lecoq livre un grand récit, passionnant et vrai. » Michelle Perrot Les femmes ne se sont jamais tues. Ce livre leur redonne leurs voix. TABLE DES MATIERES Préface de Michelle Perrot, lue par Clémentine Domptail. Introduction. Les femmes ne se sont jamais tues Chapitre 1. La femme préhistorique a-t-elle existé ? Chapitre 2. Les vénus et la place du féminin Chapitre 3. Au Néolithique, l’invention du culte du chef Chapitre 4. Guerrières et citoyennes dans l’Antiquité Chapitre 5. Au Moyen Âge, reines et chevaleresses exercent le pouvoir Chapitre 6. Les femmes bâtissent des cathédrales Chapitre 7. Le Grand Renfermement Chapitre 8. Échapper à la chasse aux sorcières Chapitre 9. Autrice, oubli d’un mot et d’une profession Chapitre 10. Femmes savantes dans le flash des Lumières Chapitre 11. Révolutionnaires étouffées Chapitre 12. Au XIXe siècle, la robe, la vierge et la poupée Chapitre 13. Elles résistent à l’ordre masculin du XIXe siècle Chapitre 14. Début du XXe siècle : les femmes dans l’arène ou à la maison ? Chapitre 15. Deuxième Guerre mondiale : le rôle des femmes minimisé Chapitre 16. À la conquête des droits depuis l’après-guerre Chapitre 17. La pensée sexiste toujours vivace Conclusion. Lutter contre l’oublioir

Les Grandes Oubliées

Médecin légiste depuis plus de trente ans, le docteur Philippe Boxho nous fait découvrir dans cet ouvrage son quotidien fait de morts qui ne le sont pas toujours ou pas encore, de disparitions de cadavres, de dissimulations de meurtres, de suicides étonnants. De la scène de crime à la salle d’autopsie, entre pratique médicale et enquête policière, l’expert médico-légal nous raconte son métier, qui est aussi sa passion. Il nous relate ainsi l’évolution du corps après la mort à travers des histoires de mouches, puis il s’arrête sur cet homme qui pensait mourir d’un seul coup de feu et qui a dû s’y prendre à quatorze reprises, sur cet autre qui, en voulant se pendre, est finalement décédé d’une fracture du crâne, sur ce meurtrier qui n’aurait jamais dû consommer d’alcool ou encore sur cette morte qui avait le mauvais goût de transpirer. Les histoires rassemblées ici sont toutes vraies, rien n’est inventé. Il n’y a d’ailleurs pas besoin d’inventer, la réalité se suffit à elle-même tant l’imagination humaine est libérée quand il s’agit de mourir, de tuer, de se suicider, de faire disparaître un corps. Âmes sensibles s’abstenir…

Les morts ont la parole

Quatre amis assassinés au bord d’un lac en Finlande, une famille de fermiers tuée en France, une jeune maman torturée en Grèce, une adolescente disparue en Australie… Les histoires que vous allez lire sont toutes vraies et ont fait les gros titres des journaux ces dernières années. Pour chacune, découvrez le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus sur les avancées de la criminologie. Comme il le fait si bien sur sa chaîne YouTube, McSkyz nous tient en haleine au fil de ces 10 affaires de true crime françaises et internationales, ultradocumentées et racontées comme si vous les viviez en direct.

Tremblez ! 10 histoires criminelles vraies et flippantes

En France, comme dans de nombreuses régions du monde, des adolescentes et des jeunes femmes sont encore contraintes d’accepter pour époux un homme qu’elles n’ont ni choisi, ni parfois même rencontré. Au nom de l’intérêt des parents. Leila a 21 ans lorsque ses parents la forcent à épouser un homme de quinze ans son aîné. Le mariage est arrangé au Maroc et enregistré légalement en France. Son mari, cet homme qu’elle n’aime pas, va la frapper et tenter de la soumettre. Avec un courage inouï, Leila se bat contre le poids de la tradition, pour conserver sa liberté et sa dignité. Aujourd’hui, Leila a divorcé de son mari, et livre son témoigne, pour que cesse cette horrible pratique. ©2004 Oh Éditions / XO Éditions

Mariée de force

Que se passe-t-il derrière les murs d’un commissariat ? Pour répondre à cette question, Valentin Gendrot a mis sa vie entre parenthèses. Il a suivi la formation de l’école de police de Saint-Malo et a fini par atteindre son objectif : devenir policier dans un quartier populaire parisien. Durant six mois, Valentin a intégré le commissariat du 19e arrondissement de Paris. Une arme à la ceinture, le journaliste sous couverture a rejoint une brigade dont certains membres tutoient, insultent et distribuent régulièrement des coups à des jeunes hommes noirs et arabes qu’ils surnomment “les bâtards”. Valentin Gendrot ne cache rien. Il relate la précarité des conditions de travail, le suicide d’un collègue du commissariat, mais aussi les propos racistes émis par des agents de l'État, les bavures, la violence. Il raconte, en détail, comment il assiste au tabassage d’un adolescent noir par un collègue policier et découvre comment sa brigade étouffe l’affaire. Cette infiltration unique nous délivre les secrets que seuls les policiers partagent ; Valentin Gendrot nous ouvre l’antichambre où personne n’est jamais entré. Valentin Gendrot, 32 ans est journaliste indépendant. Depuis 2014, il s’est spécialisé dans l’infiltration. Il a écrit sous pseudonyme le livre « Enchaînés, un an avec des travailleurs précaires et sous-payés », paru en 2017 aux Arènes.

Flic: un journaliste a infiltré la police

‘A brilliant vivid and intimate new memoir’ The Daily Mail’For over a decade Kate Fall was the most influential woman in British politics.’ Alice Thomson, The TimesFor eleven years Kate Fall was one of David Cameron’s closest advisors. During some of the most significant political events of our times – the Arab Spring, the financial crash and a European referendum that has changed the face of British politics forever – she sat right outside the door of the Prime Minister’s office, earning herself the title of ‘gatekeeper’. Fall takes us through the Cameron project, from its inception to coalition, reshuffles, political scandals, two general elections and three referendums. She speaks frankly and honestly about the Conservatives’ key players, their project to modernise the party, how the coalition worked (and how it didn’t). Shedding light on the world behind the public façade of politics, she reveals what it is like to be a woman at the heart of power: the blood, sweat and toil, the victories and regrets, the friendships and fall outs, the chaos and camaraderie. Politics tests any relationship with its conflicting priorities of loyalty, belief, and personal ambition. The Gatekeeper is a very personal portrait of life behind the scenes at the centre of power.

The Gatekeeper

L’incroyable destin de Coline, kidnappée à la naissance. « J’ai 34 ans, je suis mariée et mère de deux merveilleux enfants. J’aime jouer du piano et la photographie me passionne. Je suis presque comme tout le monde. Presque, car j’ai été adoptée. L’histoire dit que ma mère biologique, trop pauvre, m’aurait abandonnée. On est bien loin de la vérité. À 31 ans, j’ai entamé des démarches pour connaître mes origines et j’ai découvert l’indicible." Victime dans les années 1980 d’un trafic d’enfants au Guatemala, Coline Fanon a en réalité été enlevée à la naissance, puis séquestrée pendant onze mois avant d’être vendue sous le couvert d’une adoption internationale.

Maman, je ne suis pas morte

Tu es un garçon de 8 ans. Un dimanche soir, en famille, tu regardes un film qui se moque d’un couple d’hommes. Qu’y a-t-il de si drôle ? Tu deviens un adolescent que l’on insulte : « Sale pédé ! » Tu contemples l’eau noire du canal du Midi, prêt à abandonner. Sur tes épaules, un sac à dos rempli de pierres et ton secret. Te voilà jeune homme, tenant la main de ton amoureux au risque d’être tabassé, puis père à ton tour. Un médecin révolté, un écrivain qui ne peut plus se taire. C’est l’histoire d’un homosexuel, aujourd’hui, en France. Son récit nous fait entrer dans sa peau et adopter son regard. Il raconte les préjugés, le harcèlement, la mise à l’écart et les silences qu’il doit affronter. Il y a l’homophobie qui nous révolte et celle que l’on ne soupçonne pas, logée en chacun de nous. Un grand texte, bouleversant et universel.

Tous les silences ne font pas le même bruit

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie. Avec ce guide pratique enrichi d’exercices et de tests, apprenez à : • Parler sans juger. • Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques. • Vous libérer des suppositions et pensées parasites. • Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux. Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire. Table des matières : Introduction PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir Chapitre 2. L’intention qui change tout Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre Chapitre 4. Parler sans juger Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE Chapitre 1. Chacun sa vision du monde Chapitre 2. Une affaire de pouvoir Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N’EST PAS VRAI Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ? Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions ! PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ? Chapitre 2. Comment faire de son mieux ? Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux ! Chapitre 4. Agissez… de votre mieux Conclusion Remerciements

Vivre la sagesse toltèque au quotidien

Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ? Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Je vous propose d’identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l’aide de mes 22 protocoles et l’explication de cas très concrets, je vous indique comment éliminer ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel, et être enfin vous-même. TABLE DES MATIERES Introduction Première partie. Autobilan 1. Identifier votre place idéale 2. Comprendre le message de vos épreuves 3. Découvrir vos héritages émotionnels Deuxième partie. M’épanouir avec les autres 4. Trouver ma place au travail 5. Trouver ma place en amour 6. Trouver ma place en famille Troisième partie. M’épanouir avec moi-même 7. Mon chez-moi 8. Mon argent 9. Mon corps 10. Mon moral Conclusion Quatrième partie. Les protocoles Questions autour des protocoles Ce que je vis n’est pas dans les cas proposés

Trouver ma place

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines. Seul homme de l'histoire à avoir été breveté Navy SEAL, Ranger de l'armée de terre et contrôleur aérien tactique, il a par la suite établi de nombreux records d'endurance dans le domaine des ultra-marathons, au point d'être proclamé « l'homme le plus en forme des États-Unis » par Outside Magazine. En partageant son histoire, David Goggins partage également les échecs et les difficultés qui ont émaillé sa vie mais, surtout, il confie aux lecteurs les clés de sa résilience et les recettes qui lui ont permis d'affronter l'adversité pour s'épanouir malgré la souffrance et atteindre ce plein potentiel qui se trouve à la portée de chacun d'entre nous. Un livre bouleversant et stupéfiant qui a changé la vie de dizaines de milliers de lecteurs.

Plus rien ne pourra me blesser

Harcèlement, humiliations, insultes : nous sommes bien averti.es de ces fléaux de la vie en société et nous nous efforçons de lutter contre eux. Mais il y a un cas de figure que nous négligeons : celui où l'agresseur, c'est... nous-même. Bien souvent résonne dans notre tête une voix malveillante qui nous attaque, qui nous sermonne, qui nous rabaisse ; qui nous dit que, quoi que nous fassions, nous avons tort ; que nous ne méritons rien de bon, que nous présentons un défaut fondamental. Cette voix parle particulièrement fort quand nous appartenons à une catégorie dominée : femmes, enfants, minorités sexuelles ou raciales... Ce livre se propose de braquer le projecteur, pour une fois, sur l'ennemi intérieur. Quels sont ces pouvoirs qui s'insinuent jusque dans l'intimité de nos consciences ? Comment se sont-ils forgés ? Nous étudierons quelques-unes de leurs manifestations : la disqualification millénaire des femmes et, notamment, aujourd'hui, des victimes de violences sexuelles ; la diabolisation des enfants, qui persiste bien plus qu'on ne le croit ; la culpabilisation des mères, qui lui est symétrique ; le culte du travail, qui indexe notre valeur sur notre productivité ; et enfin la résurgence de logiques punitives jusque dans nos combats contre l'oppression et nos désirs de changer le monde. Table des matières : L'ENNEMI INTÉRIEUR. INTRODUCTION Le " réglage par défaut " de nos esprits Qui mange vos tartines ? " UNE MALTRAITANCE COLLECTIVE ". LE POIDS DE L'HÉRITAGE CHRÉTIEN. PROLOGUE L'erreur de saint Augustin Plutôt coupable qu'impuissant.e 1. " ET TU NE SAIS PAS QUE ÈVE, C'EST TOI ? " ÊTRE UNE FEMME, LA FAUTE IMPARDONNABLE " Il n'est pas absurde d'avoir l'air menacée quand la réalité est menaçante " Injonctions contradictoires et noms d'oiseaux Le tour de passe-passe de la classe savante " L'après-viol est un combat entre toi et toi " La prosternation devant le droit du plus fort " Les femmes sont toujours moins croyables que les hommes " Une fourberie congénitale Les représentations, armes fatales 2. UNE INJONCTION DE NON-VIE. DE LA DIABOLISATION DES ENFANTS " Le premier rapport de domination " Le châtiment précède la faute Le refoulement, une " fée perfide " " Avec quels yeux observe-t-on ? " Génies du mal en culottes courtes Un trouble intolérable Supprimer l'empathie Une vision " de Bisounours " ? Un arbitraire décomplexé Entériner l'ordre du monde Une culture de l'humiliation " Chacun.e son tour ", le pacte implicite La démocratie familiale, cette horreur Les ogres se portent bien 3. " CETTE PHRASE DANS TA TÊTE :"TU L'ABÎMES.' " LA MATERNITÉ, PASSEPORTPOUR LE DOUTE PERMANENT Une gangue de conformisme " Vous voulez un bébé au cerveau endommagé ? " " De la jeune écervelée à la Madone à l'enfant " Une injonction à l'oubli de soi Un levier répressif " On m'avait retirée du monde " 4. MARCHE OU CRÈVE. LA PRODUCTIVITÉ COMME MESURE DE NOTRE VALEUR 165 La vie, ce contretemps fâcheux Quand Madame Hamster doit descendre de sa roue Le souffle glacial du calvinisme " Les portes du temple de la sieste sont ouvertes " " Ne lui laisse pas ses aises, je te dis " Les voluptés douteuses de l'exploitation d'autrui La chasse aux " fainéants ", cette escroquerie Notre tyrannie envers nous-mêmes Apprendre à ignorer son corps La révolution de Simone Biles " Vous ne briserez pas mon âme " En finir avec la logique sacrificielle 5. NOUS SOMMES TOUTES DES FÉMINISTES EN CARTON. LE MILITANTISME COMME SURVEILLANCE DE SOI ET DES AUTRES La " peur de soi " Une frénésie de jugement Étendre la palette des attitudes possibles " La fidélité au devoir est une trahison de soi " Midge, Susie... et moi La honte d'aller mal, la honte d'aller bien Le bonheur n'est pas un pied de nez " Une vision qui intègre le risque, l'erreur, l'échec " La mare saumâtre de l'individualisme " On ne peut pas se changer soi-même entièrement " Le " pouvoir du consommateur ", vraiment ? Le souffle de la conflictualité REMERCIEMENTS

Résister à la culpabilisation

« Les hommes sont plus riches que les femmes. Dès l’enfance, les garçons reçoivent plus d’argent de poche que les filles. Adultes, à poste égal, les femmes sont moins bien payées que les hommes. Et le couple accentue encore les inégalités : au cours de la vie à deux, l’écart ne cesse de se creuser, sans que ni l’une ni l’autre ne s’en rende compte. Ou bien préfère l’ignorer. Chaque fois, il y a des explications et une combinaison de “bonnes raisons” mais le tableau général est accablant. J’écris depuis des années sur les violences sexuelles, le travail domestique, l’invisibilisation des femmes. Il était temps que je m’intéresse à ce qui est souvent plus tabou que la vie sexuelle : l’argent. » Avec un talent rare pour la pédagogie, Titiou Lecoq décortique les statistiques les plus récentes. Elle convoque l’historienne Michelle Perrot, des économistes, une conseillère en gestion de patrimoine, des banquières, sa mère et même des arnaqueuses. Son ton mordant fait le reste. On écoute ses analyses avec étonnement et parfois colère. Mais Titiou Lecoq propose aussi des solutions simples qui peuvent tout changer.

Le Couple et l'argent

New York Times Bestseller ""There is no writer quite like Dolly Alderton working today and very soon the world will know it.” —Lisa Taddeo, author of #1 New York Times bestseller Three Women “Dolly Alderton has always been a sparkling Roman candle of talent. She is funny, smart, and explosively engaged in the wonders and weirdness of the world. But what makes this memoir more than mere entertainment is the mature and sophisticated evolution that Alderton describes in these pages. It’s a beautifully told journey and a thoughtful, important book. I loved it.” —Elizabeth Gilbert, New York Times bestselling author of Eat, Pray, Love and City of Girls The wildly funny, occasionally heartbreaking internationally bestselling memoir about growing up, growing older, and learning to navigate friendships, jobs, loss, and love along the ride When it comes to the trials and triumphs of becoming an adult, journalist and former Sunday Times columnist Dolly Alderton has seen and tried it all. In her memoir, she vividly recounts falling in love, finding a job, getting drunk, getting dumped, realizing that Ivan from the corner shop might just be the only reliable man in her life, and that absolutely no one can ever compare to her best girlfriends. Everything I Know About Love is about bad dates, good friends and—above all else— realizing that you are enough. Glittering with wit and insight, heart and humor, Dolly Alderton’s unforgettable debut weaves together personal stories, satirical observations, a series of lists, recipes, and other vignettes that will strike a chord of recognition with women of every age—making you want to pick up the phone and tell your best friends all about it. Like Bridget Jones’ Diary but all true, Everything I Know About Love is about the struggles of early adulthood in all its terrifying and hopeful uncertainty.

Everything I Know About Love

« … Un cadeau empoisonné ? C’est un peu la définition du succès, ça. C’est beau, c’est bien, mais si tu finis par y croire, si tu penses que tu es le meilleur, tes chances s’évaporent, et tu es mort. On me caressait dans le sens du poil, tout le monde me disait oui pour tout, j’aurais pu sombrer. Parfois, je ne voulais plus entendre tout ça, c’était trop. Ça sentait le piège. Prendre l’air, c’était la solution. » Omar Sy Acteur emblématique du film mythique Intouchables, Omar Sy a depuis enchaîné les succès au cinéma, sur les plateformes, en France comme aux États-Unis. Son itinéraire, inédit et exemplaire, a fait de lui une icône de notre époque, qui compte parmi les personnalités préférées des Français. Omar Sy est aussi un homme et un père de famille qui se veut ordinaire. Pendant près de trois ans, il a accepté de vivre l’expérience d’un livre avec Elsa Vigoureux, auteur de plusieurs ouvrages et grand reporter au Nouvel Obs. Au fil de leurs échanges, Omar Sy parle de tout, de la famille, de l’amour, du cinéma, du monde, de la vie. On découvre un nomade, un pionnier, un homme profond et libre, doué d’une insatiable curiosité. Avec la participation d’Hélène Sy.

Viens, on se parle

Read by the author, Michelle Zauner, lead vocalist of Japanese Breakfast. 'A story that is both beautiful and heartbreaking; it is as raw as it is precious. I bawled my eyes out, but I also loved it and I hope you do too.' – Dua Lipa From the indie rockstar Japanese Breakfast, an unflinching, deeply moving memoir about growing up mixed-race, Korean food, losing her Korean mother, and forging her own identity. 'Incredible . . . It absolutely wrecked me . . . So, so emotional' – Natalie Portman 'Crying In H Mart destroyed me . . . It’s fantastic.' – Olivia Rodrigo 'As good as everyone says it is and, yes, it will have you in tears. An essential read for anybody who has lost a loved one, as well as those who haven't' – Marie Claire In this story of family and food, grief and joy, Michelle Zauner proves herself far more than a dazzling singer, songwriter, and guitarist. With humour and heart, she tells of growing up the only Asian-American kid at her school; of struggling with her mother’s expectations of her; of a painful adolescence; of treasured months spent in her grandmother’s tiny apartment in Seoul, where she and her mother would bond, late at night, over heaping plates of food. As she grew up, her Koreanness began to feel ever more distant, even as she found the life she wanted to live. It was her mother’s diagnosis of terminal pancreatic cancer, when Michelle was twenty-five, that forced a reckoning with her identity and brought her to reclaim the gifts of taste, language, and history her mother had given her. Vivacious and honest, Michelle Zauner’s voice is as alive as it is onstage. Rich with intimate anecdotes, Crying in H Mart is an audiobook to cherish and share. What readers are saying about Crying in H Mart: 'I recommend this for anyone who likes memoirs, food, and who’s ever felt lonely.' (Five Stars) 'I was captivated by this coming-of-age story which resonated with mine and other friends' stories.' (Five Stars) 'A must for people looking to be hooked in memories that span between joy, sadness and love.' (Five Stars) *Crying in H Mart was a #1 New York Times bestseller w/c 17.04.2023

Crying in H Mart

La nouvelle collection audio qui va à l'essentiel : en 50 notions clés maitrisez votre sujet ! BCE, déficit budgétaire, dette, chômage : l'économie est devenue un des thèmes majeurs de notre vie quotidienne, de notre actualité, et chacun de nous a compris aujourd'hui qu'un battement d'aile de papillon à la bourse de Tokyo peut déclencher une crise économique majeure à Paris. Pourtant, nombreux sont ceux qui n'avoueront jamais être perdus dans cet océan de nouvelles, toutes plus techniques les unes que les autres. Michel Musolino y explique les fondamentaux de l'économie en 50 notions clés, exposées avec clarté et pédagogie. Chacun pourra alors comprendre les grands enjeux économiques et prendre sa part au débat. Dans ce livre audio, vous apprendrez ce que signifie le terme tritrisation, ce qui différencie le cycle Juglar et le cycle Kondratieff, ou encore que c'est Karl Marx qui a critiqué le capitalisme en 1867 dans son livre Le Capital.

L'économie pour les nuls en 50 notions clés

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel. Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec : Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne. Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute. Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique. Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie. Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l’Académie nationale de médecine.

Se donner toutes les chances

S'émanciper financièrement ? Découvrez dans ce livre comment y parvenir ! Que faut-il retenir de Père riche, père pauvre, le livre de l'émancipation financière ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cet essai à succès dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans ce livret : • Une mise en contexte • Une synthèse mettant l’accent sur les notions clés développées par l’auteur • Les répercussions de l’ouvrage • Et bien plus encore ! Une analyse concise pour comprendre rapidement tout l'intérêt du livre Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Myriam M'Barki, nous avons cherché à présenter aux lecteurs ce livre de référence de l'éducation financière. S’attachant à en décrire le contexte de rédaction et les principes-clés, nous avons voulu mettre en avant les spécificités de l’ouvrage, en insistant sur les notions de cash-flow, de passifs et d'actifs, et d'investissements malins. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Book Review La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise.

Book Review

Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki (Book Review)

Alors voilà le récit au quotidien d’un apprenti médecin qui joue des claquettes entre les di érents services des Urgences avec ses co-internes. Là, pendant sept jours, il décrit à une patiente en fi n de vie (dans la chambre 7) ce qui se passe sous les blouses et dans les couloirs. Pour la garder en vie le temps que son fils, bloqué dans un aéroport, puisse la rejoindre. Se nourrissant de situations bien réelles, vécues par lui ou par ses collègues, chirurgiens ou aides-soignants, Baptiste Beaulieu passe l’hôpital au scanner. Il peint avec humour les chefs autoritaires, les infirmières au grand coeur, les internes ga eurs, les consultations qui s’enchaînent, les incroyables rencontres avec les patients… Pour réconcilier soignants et soignés. Par ses histoires d’une grande sensibilité, à la fois touchantes et drôles, il restitue tout le petit théâtre de la comédie humaine. Un bloc d’humanité.

Alors voilà

Tremblez, les sorcières reviennent ! disait un slogan féministe des années 1970. Image repoussoir, représentation misogyne héritée des procès et des bûchers des grandes chasses de la Renaissance, la sorcière peut pourtant, affirme Mona Chollet, servir pour les femmes d'aujourd'hui de figure d'une puissance positive, affranchie de toutes les dominations. Qu'elles vendent des grimoires sur Etsy, postent des photos de leur autel orné de cristaux sur Instagram ou se rassemblent pour jeter des sorts à Donald Trump, les sorcières sont partout. Davantage encore que leurs aînées des années 1970, les féministes actuelles semblent hantées par cette figure. La sorcière est à la fois la victime absolue, celle pour qui on réclame justice, et la rebelle obstinée, insaisissable. Mais qui étaient au juste celles qui, dans l'Europe de la Renaissance, ont été accusées de sorcellerie ? Quels types de femme ces siècles de terreur ont-ils censurés, éliminés, réprimés ? Ce livre en explore trois et examine ce qu'il en reste aujourd'hui, dans nos préjugés et nos représentations : la femme indépendante –; puisque les veuves et les célibataires furent particulièrement visées ; la femme sans enfant –; puisque l'époque des chasses a marqué la fin de la tolérance pour celles qui prétendaient contrôler leur fécondité ; et la femme âgée – devenue, et restée depuis, un objet d'horreur. Enfin, il sera aussi question de la vision du monde que la traque des sorcières a servi à promouvoir, du rapport guerrier qui s'est développé alors tant à l'égard des femmes que de la nature : une double malédiction qui reste à lever.

Sorcières

Le 2 novembre 2020, Caroline Darian reçoit un appel de la police de Carpentras. Son père est en garde à vue. La saisie de son matériel informatique révèle l’impensable : depuis 2013, il drogue sa femme avant de la livrer, inconsciente, à des hommes, de tous les horizons et sans contrepartie. Caroline Darian, femme debout, raconte cette déflagration, le périlleux vertige de découvrir qu’une personne aimée, son père, est capable du pire. Elle alerte aussi sur la soumission chimique, quand l’armoire à pharmacie du foyer se transforme en arme préférée des violeurs... Une voix forte, exceptionnellement courageuse, qui révèle une autre facette des violences faites aux femmes. À propos de l'autrice: Caroline Darian a 44 ans. Elle est responsable de communication dans le secteur privé. ©2022, Éditions Jean-Claude Lattès

Et j'ai cessé de t'appeler papa

- Vous ressentez une dépendance au sucre ? - Vous grignotez entre les repas ? - Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par l'Institut d'Hypnose vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter. L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à perdre du poids plus facilement. La méthode consiste à " programmer " votre subconscient à manger sainement de manière ciblée et durable. L'envie d'aliments superflus et mauvais pour la santé disparaît et laisse place à la sensation consciente de satiété. Cette méthode que vous pouvez appliquer directement chez vous comprend toutes les techniques mentales et moyens d'auto-suggestion actuellement connus permettant une baisse de poids efficace. Pendant cette séance, vous entendrez des informations subliminales qui vous aideront à prendre de nouvelles habitudes saines et à établir de nouvelles doctrines en matière d'alimentation. Les techniques utilisées... • Hypnose profonde • Autosuggestion • Programmation multisensorielle • Traitement audio des ondes delta Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour (dans la soirée), pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet. Pour une plus grande personnalisation, vous pouvez choisir entre les versions " pour elle " et " pour lui ".

Maigrir grâce à l'autohypnose

Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous voulez faire ? Découvrez la méthode pour gagner du temps ! Nous disposons tous de 24 heures par jour. Pourtant, peu d’entre nous ont l’impression d’utiliser ce temps de manière optimale : débordés, dépassés, voire complètement noyés, les urgences et les imprévus de nos vies personnelle et professionnelle nous assaillent. Utiliser correctement son temps, cela s’apprend ! Alain Humbert, expert en management bienveillant, montre comment sortir la tête de l’eau pour retrouver sérénité et efficacité au quotidien. En 11 étapes, il garantit à chacun de gagner 4 à 12 heures supplémentaires par semaine. Pour cela, il détaille une méthode claire et éprouvée, étaye de nombre d’illustrations et témoignages. Il explique ainsi comment définir ses priorités, combiner harmonieusement temps professionnel et temps privé, absorber les imprévus, écourter les interruptions ou encore traiter efficacement ses mails. En 11 étapes, (re)devenez maître de votre temps ! CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "Ceux qui se plaignent de ne pas avoir de temps sont des gens qui ne savent pas gérer leurs priorités. Utiliser correctement son temps, cela s’apprend ! Et c’est ce que propose Alain Humbert." - Kernews "Le « joker temp s», selon la formule d'Alain Humbert, aide à résoudre l'épineuse question des imprévus qui bouleversent les agendas." - M.S., Management "Alain Humbert promet, dans son ouvrage, que sa méthode permet d’arriver, en moins de douze mois, à un capital supplémentaire de 4 à 12 heures par semaine." - Solange Berger, La Libre Belgique À PROPOS DE L'AUTEUR Alain Humbert est ingénieur Arts et Métiers de formation et a occupé des postes de management durant les 15 premières années de sa carrière. En 2002, il crée Crono Concept, un cabinet de conseil en management bienveillant. A ce jour, il a déjà formé plus de 8000 cadres et dirigeants à sa méthode de gestion du temps.

Je reprends mon temps en main !

Un guide pratique et accessible pour combattre la procrastination et ses effets négatifs « Procrastination », voilà bien un mot à la mode. Et pour cause ! Ce fléau touche de plus en plus de travailleurs, ralentis dans leurs missions professionnelles par cette manie de reporter continuellement certaines tâches au lendemain. Vous l'aurez compris, c'est un schéma sans fin, qui ne peut avoir qu'un impact négatif sur l'efficacité professionnelle de l'individu victime de cette vaine habitude. Alors, n'attendez plus pour la vaincre ! Ce livre vous aidera à : • Cibler et délimiter votre champ d’action • Planifier le changement • Mesurer les progrès accomplis et le chemin qu’il vous reste à parcourir • Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Hélène Nguyen, nous avons cherché à présenter aux lecteurs une méthodologie en trois étapes permettant de se lancer durablement dans la lutte contre cette habitude néfaste de remettre à demain ce que l'on peut faire aujourd'hui. Structurée de manière à appeler à l'action, la fiche propose de nombreux outils pratiques. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.

Coaching pro

En finir avec la procrastination

« C’est l’histoire d’un violeur en série qui a toujours utilisé la soumission chimique pour commettre ses crimes. C’est l’histoire d’un système défaillant qui lui a permis d’échapper à la justice pendant de nombreuses années. C’est l’histoire d’une famille construite sur un mensonge, une famille qui a été pulvérisée et oubliée. C’est mon combat face à l’un des plus grands prédateurs pour obtenir la vérité. » Le 19 décembre 2024 s’est clos le procès de Mazan, inédit par son ampleur, son impact et par le courage de Gisèle Pelicot. Caroline Darian, la fille de la victime et du bourreau, nous offre son regard unique sur cette tragédie, révèle l’inachevé de l’enquête, et poursuit sans relâche son combat contre la soumission chimique et pour la manifestation de la vérité. Pour que l’on se souvienne de ce qui s’est joué à Mazan, avant et après. Pour que l’on n’oublie pas les victimes qui n’ont ni preuves ni souvenirs.

Pour que l'on se souvienne

Lu par l'auteur Nos pères, nos frères, nos amis est une enquête immersive, un livre essentiel pour comprendre un point aveugle de notre société. La petite graine de la violence, elle pousse, elle pousse, et je pense que cette graine est en moi depuis longtemps, elle fait partie de mon bagage, de ce que m'ont transmis mes parents. La violence surgit comme un instinct animal, et vous murmure à l'oreille : "C'est la faute de l'autre." Pendant quatre ans, le journaliste Mathieu Palain s'est rendu dans des groupes de parole, dans une Maison des femmes, à des auditions judiciaires. Il a eu accès à des histoires et des témoignages d'une rare puissance.

Nos pères, nos frères, nos amis

A New York Times bestseller and enduring classic, All About Love is the acclaimed first volume in feminist icon bell hooks' ""Love Song to the Nation"" trilogy. All About Love reveals what causes a polarized society, and how to heal the divisions that cause suffering. Here is the truth about love, and inspiration to help us instill caring, compassion, and strength in our homes, schools, and workplaces. “The word ‘love’ is most often defined as a noun, yet we would all love better if we used it as a verb,” writes bell hooks as she comes out fighting and on fire in All About Love. Here, at her most provocative and intensely personal, renowned scholar, cultural critic and feminist bell hooks offers a proactive new ethic for a society bereft with lovelessness--not the lack of romance, but the lack of care, compassion, and unity. People are divided, she declares, by society’s failure to provide a model for learning to love. As bell hooks uses her incisive mind to explore the question “What is love?” her answers strike at both the mind and heart. Razing the cultural paradigm that the ideal love is infused with sex and desire, she provides a new path to love that is sacred, redemptive, and healing for individuals and for a nation. The Utne Reader declared bell hooks one of the “100 Visionaries Who Can Change Your Life.” All About Love is a powerful, timely affirmation of just how profoundly her revelations can change hearts and minds for the better.

Love Song to the Nation

All About Love

Le pouvoir… on le désire, on le craint, on s’en protège… « Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. » Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi n° 1 : Ne surpassez jamais le maître), d’autres demandent de la dissimulation (loi n° 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d’autres encore une absence totale de compassion (loi n° 15 : Écrasez complètement l’ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours… Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d’intrigues. Au lieu de nier l’évidence, tâchez d’exceller dans la course au pouvoir. TABLE DES MATIERES PRÉFACE – Piste 1 LOI 1 - NE SURPASSEZ JAMAIS LE MAÎTRE – Piste 3 LOI 2 - NE VOUS FIEZ PAS À VOS AMIS, UTILISEZ VOS ENNEMIS – Piste 4 LOI 3 - DISSIMULEZ VOS INTENTIONS – Piste 6 LOI 4 - DITES-EN TOUJOURS MOINS QUE NÉCESSAIRE – Piste 9 LOI 5 - PROTÉGEZ VOTRE RÉPUTATION COMME LA PRUNELLE DE VOS YEUX – Piste 10 LOI 6 - ATTIREZ L’ATTENTION À TOUT PRIX – Piste 12 LOI 7 - LAISSEZ LE TRAVAIL AUX AUTRES, MAIS RECUEILLEZ-EN LES LAURIERS – Piste 14 LOI 8 - OBLIGEZ L’ADVERSAIRE À SE BATTRE SUR VOTRE PROPRE TERRAIN – Piste 15 LOI 9 - REMPORTEZ LA VICTOIRE PAR VOS ACTES ET NON PAR VOS DISCOURS – Piste 16 LOI 10 - FUYEZ LA CONTAGION DE LA MALCHANCE ET DU MALHEUR – Piste 17 LOI 11 - RENDEZ-VOUS INDISPENSABLE – Piste 18 LOI 12 - SOYEZ D’UNE HONNÊTETÉ ET D’UNE GÉNÉROSITÉ DÉSARMANTES – Piste 19 LOI 13 - MISEZ SUR L’INTÉRÊT PERSONNEL, JAMAIS SUR LA PITIÉ NI LA RECONNAISSANCE – Piste 20 LOI 14 - SOYEZ UN FAUX AMI… ET UN VRAI ESPION – Piste 21 LOI 15 - ÉCRASEZ COMPLÈTEMENT L’ENNEMI – Piste 22 LOI 16 - FAITES-VOUS DÉSIRER – Piste 23 LOI 17 - SOYEZ IMPRÉVISIBLE – Piste 24 LOI 18 - NE RESTEZ PAS DANS VOTRE TOUR D’IVOIRE – Piste 25 LOI 19 - NE MARCHEZ PAS SUR LES PIEDS DE N’IMPORTE QUI – Piste 26 LOI 20 - NE PRENEZ PAS PARTI – Piste 27 LOI 21 - À SOT, SOT ET DEMI – Piste 29 LOI 22 - CAPITULEZ À TEMPS – Piste 30 LOI 23 - CONCENTREZ VOS FORCES – Piste 31 LOI 24 - SOYEZ UN COURTISAN MODÈLE – Piste 32 LOI 25 - CHANGEZ DE PEAU – Piste 34 LOI 26 - GARDEZ LES MAINS PROPRES – Piste 36 LOI 27- CRÉEZ UNE MYSTIQUE – Piste 39 LOI 28 - FAITES PREUVE D’AUDACE – Piste 41 LOI 29 - SUIVEZ UN PLAN PRÉCIS JUSQU’AU BUT FINAL – Piste 43 LOI 30 - N’AYEZ JAMAIS L’AIR DE FORCER – Piste 45 LOI 31 - OFFREZ LE CHOIX : CHARYBDE OU SCYLLA ? – Piste 47 LOI 32 - TOUCHEZ L’IMAGINATION – Piste 49 LOI 33 - TROUVEZ LE TALON D’ACHILLE – Piste 51 LOI 34 - SOYEZ ROYAL – Piste 53 LOI 35 - MAÎTRISEZ LE TEMPS – Piste 55 LOI 36 - MÉPRISEZ LES CONTRARIÉTÉS – Piste 57 LOI 37 - JOUEZ SUR LE VISUEL – Piste 59 LOI 38 - PENSEZ LIBREMENT, PARLEZ SOBREMENT – Piste 61 LOI 39 - EXASPÉREZ L’ENNEMI – Piste 63 LOI 40 - N’HÉSITEZ PAS À PAYER LE PRIX – Piste 65 LOI 41 - NE SUCCÉDEZ À PERSONNE – Piste 68 LOI 42 - ÉLIMINEZ L’AGITATEUR – Piste 70 LOI 43 - PARLEZ AUX COEURS ET AUX ESPRITS – Piste 72 LOI 44 - SINGEZ L’ENNEMI – Piste 74 LOI 45 - APPELEZ AU CHANGEMENT, PAS À LA RÉVOLUTION – Piste 77 LOI 46 - NE SOYEZ PAS TROP PARFAIT – Piste 79 LOI 47 - SACHEZ VOUS ARRÊTER – Piste 81 LOI 48 - SOYEZ FLUIDE – Piste 83 REMERCIEMENTS – Piste 85

Power

Vous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthodeGTD (Getting Things Done, d’après le titre américain du livre) ou l’art del’e  cacité sans le stress est une méthode qui permet d’accroître vos capacitésd’organisation, votre e  cacité et votre créativité sans multiplier vos e  orts.Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peuttransformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe :votre e  cacité est directement proportionnelle à votre capacité à vousdétendre. Si votre esprit est clair et vos idées organisées, vous pouvez améliorervos performances sans subir de stress.Ce livre vous apprend à :• réévaluer vos objectifs au fur et à mesure que les priorités changent• vous débarrasser du sentiment d’être débordé, anxieux, stressé, impuissant…• planifi er et matérialiser vos projets• accepter de ne pas pouvoir tout faire en même temps.

S'organiser pour réussir

Monument de la philosophie stoïcienne, Les Pensées pour moi-même ont été écrites par l'empereur romain Marc Aurèle au IIe siècle, au cours d'un règne tumultueux. Conçu au fil de l'eau comme un journal intime ou une bouteille à la mer, ce texte fait partie de ces viatiques pour l'âme qui ne craignent pas le passage du temps. Au même titre que les Essais de Montaigne ou les Pensées de Pascal, il bâtit les arches d'une méditation sur notre condition humaine, construit un pont vers la connaissance de soi. Ce n'est pas tant le politique ni le philosophe qui s'adressent à nous dans un vibrant dialogue, mais un homme, mortel et faillible, naviguant sur les mêmes flots incertains. Tantôt paisibles, tantôt impétueux ou furieux, ils guideront la voix du comédien Oliver Balazuc, grand connaisseur de l'oeuvre et écrivain à ses heures, afin qu'il vous rende intelligible ce classique absolu, en version intégrale.

Pensées pour moi-même

S'émanciper financièrement ? Découvrez dans ce livre comment y parvenir ! Que faut-il retenir de Père riche, père pauvre, le livre de l'émancipation financière ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cet essai à succès dans une analyse complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans ce livret : • Une mise en contexte • Une synthèse mettant l'accent sur les notions clés développées par l'auteur • Les répercussions de l'ouvrage • Et bien plus encore ! Une analyse concise pour comprendre rapidement tout l'intérêt du livre Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki ! Le mot de l'éditeur : « Avec l'auteure, Myriam M'Barki, nous avons cherché à présenter aux lecteurs ce livre de référence de l'éducation financière. S'attachant à en décrire le contexte de rédaction et les principes-clés, nous avons voulu mettre en avant les spécificités de l'ouvrage, en insistant sur les notions de cash-flow, de passifs et d'actifs, et d'investissements malins. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES|Book Review La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise. Site web À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES|Book Review La série « Book Review » de la collection 50MINUTES propose des documents qui invitent tous les curieux à réfléchir sur les grands textes fondateurs de l'économie ainsi que sur les sommes récemment parues qui participent à la réflexion globale des réalités économiques actuelles. Nous avons conçu la collection Business & Economics en pensant aux nombreux professionnels obligés de se former en permanence en économie, en management, en stratégie ou en marketing. Nos auteurs combinent des éléments de théorie, des pistes de réflexion, et, pour certains sujets, des études de cas et de nombreux exemples pratiques pour permettre aux lecteurs de développer leurs compétences et leur expertise. Site web

Résumé du livre "Père riche père pauvre" de Robert Kiyosaki

" Il y a cinquante ans, quelques hommes innocents, condamnés à une vie de détention, ont refusé le destin d'esclaves que leur promettait Staline et se sont évadés. Ils préféraient les dangers de la traque à l'indignité du servage. Pour recouvrer la liberté, ils n'avaient d'autre choix que de faire route vers le sud. Sans vivres, sans carte, sans assistance, ils devaient franchir à pied les taïgas, les steppes mongoles, le désert de Gobi, le Tibet, l'Himalaya, les jungles du Bengale. 6000 kilomètres d'étendues hostiles. (...) Je suis donc parti retracer leur itinéraire pas à pas. Huit mois, de la Sibérie au golfe du Bengale. C'est cet itinéraire qui relie le septentrion aux zones subtropicales que j'ai nommé l'axe du loup car, en ces parages, seuls se pressent les pillards, les évadés, les pauvres hères en rupture de banc. Par définition les chemins de la liberté sont des chemins de traverse, des sentiers jamais battus, des routes de rupture... (...) J'ai connu tout ce qu'on va chercher de plein gré en se lançant dans pareilles aventures : le froid, la faim, la solitude extrême. Chaque kilomètre m'a coûté, mais la splendeur de la haute Asie a récompensé mes efforts. C'est la double histoire des évadés et de ma propre aventure vécue en leur hommage que j'ai écrite dans L'Axe du Loup. Et parce que selon les mots d'une ancienne déportée, "en Russie, à présent, on a le droit de se souvenir, mais pas encore le devoir de mémoire...' ". Sylvain Tesson a refait le long voyage de la Sibérie au golfe du Bengale qu'effectuaient naguère les évadés du goulag. Pour rendre hommage à ceux dont la soif de liberté a triomphé des obstacles les plus grands, seul, il a franchi les taïgas, la steppe mongole, le désert de Gobi, les Hauts Plateaux tibétains, la chaîne himalayenne, la forêt humide jusqu'à la montagne de Darjeeling. Sur six mille kilomètres, il a connu le froid, la faim, la solitude extrême. La splendeur de la haute Asie l'a récompensé, comme les mots d'une ancienne déportée : " On a le droit de se souvenir. " " Le récit de voyage qu'il a rapporté est plein d'intelligence, d'authenticité, d'âpreté et d'émotion, traversé de bonheurs d'écriture qui sont la patte d'un écrivain. " Hervé Bentégeat – Le Figaro

L'axe du loup

Voici le livre qui vous permettra d'obtenir enfin ce que vous voulez ! Qui n'a jamais rêvé de deviner les pensées de son interlocuteur ? D'entrer dans son cerveau pour activer les bonnes manettes ? Cela vous aiderait sans doute à obtenir l'augmentation que vous méritez, à réseauter pour avoir un meilleur job, à décrocher un rendez-vous avec cette personne qui vous plaît... Henrik Fexeus, le plus grand mentaliste suédois, vous donne les outils pour y parvenir. En s'appuyant sur son expertise efficace, et jamais ennuyeuse, de la lecture du langage corporel et de la communication non verbale, il nous explique tout. Comment décrypter les messages inconscients de nos interlocuteurs, comment établir un réel contact avec eux et comment les influencer à leur insu mais toujours avec bienveillance !

L'Art de lire dans les pensées - Les Secrets du plus grand mentaliste suédois !

Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVIIe siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? Le pionnier d’une lecture historique et critique de la Bible ? Le fondateur de la psychologie des profondeurs ? L’initiateur de la philologie, de la sociologie, et de l’éthologie ? Et surtout, l’inventeur d’une philosophie fondée sur le désir et la joie, qui bouleverse notre conception de Dieu, de la morale et du bonheur ? À bien des égards, Spinoza est non seulement très en avance sur son temps, mais aussi sur le nôtre. C’est ce que j’appelle le « miracle » Spinoza. F.L.

Le Miracle Spinoza

La Ferme des animaux de George Orwell est une fable politique qui dénonce les dérives du pouvoir et la corruption des idéaux révolutionnaires. En racontant l’histoire d’animaux qui renversent leur maître humain pour établir une société égalitaire, Orwell propose une critique profonde des régimes totalitaires et de la manipulation politique. L’histoire débute dans la ferme de M. Jones, où les animaux, maltraités et exploités, aspirent à un avenir meilleur. Old Major, un vieux cochon sage, partage un soir sa vision d’un monde sans humains, où les animaux vivraient libres et égaux. Inspirés par ses idées, les animaux se révoltent après sa mort et chassent M. Jones, transformant la ferme en « Ferme des animaux », un lieu gouverné par les principes de l’Animalisme. L’espoir d’une société égalitaire Au départ, la révolution incarne un espoir collectif. Les cochons, considérés comme les plus intelligents, prennent naturellement la direction des opérations. Sous leur gouvernance, les sept commandements de l’Animalisme sont établis, prônant l’égalité et l’unité : « Tous les animaux sont égaux », « Aucun animal ne doit jamais dormir dans un lit », etc. Les animaux travaillent dur pour prospérer ensemble, croyant en un avenir meilleur. Parmi les leaders émergent Snowball, idéaliste et visionnaire, et Napoléon, calculateur et autoritaire. Leur collaboration initiale cède rapidement la place à une lutte de pouvoir. Lorsque Napoléon chasse Snowball grâce à ses chiens de garde, il s’empare du pouvoir absolu. Cet événement marque le début d’une transformation radicale de la société égalitaire rêvée. L’ascension du totalitarisme Une fois au pouvoir, Napoléon impose un régime autoritaire en manipulant les autres animaux et en réécrivant les commandements pour justifier ses actions. La maxime fondamentale, « Tous les animaux sont égaux », devient progressivement « Tous les animaux sont égaux, mais certains sont plus égaux que d’autres »

La Ferme des Animaux

Une famille entière manipulée pour commettre les plus horribles crimes, une écolière froidement assassinée par son amie, une hôtesse de bar droguée puis mutilée, l’étrange dégustation d’un curry mortel… Toutes ces histoires réelles se sont déroulées au Japon et ont eu un retentissement important dans la presse nationale… Mais restent encore à découvrir en France ! À la manière d’une HVF, explorez-le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus culturels pour bien comprendre le contexte de ces glaçantes histoires nippones. Comme il le fait avec brio sur sa chaîne Youtube et dans ses deux premiers livres, McSkyz nous raconte 8 nouvelles affaires de true crime haletantes, dans une ambiance aussi terrible qu’angoissante.

Tremblez !

Tremblez ! Crimes au Japon

Peu importe votre âge, les études que vous avez faites, vos connaissances financières ou votre patrimoine actuel : vous pouvez atteindre la liberté financière ! Un ouvrage porté par la lecture dynamique de Maxime Van Santfoort. Mounir Laggoune propose une méthode pas-à-pas, basée sur des concepts éprouvés, pour construire son patrimoine. De la gestion de budget à vos premières actions en Bourse en passant par l'immobilier et les investissements alternatifs, il vous donne les clés pour élaborer un système automatique de création de richesses : votre argent travaillera pour vous. Les 9 idées reçues à oublier absolument. Les 9 étapes pour investir efficacement votre argent. Des arbres de décision pour faire les bons choix, au bon moment... " Mon objectif n'a jamais été d'être riche, mais d'être libre. Libre de mon temps, que j'organise comme je l'entends, de mon rythme de travail, qui me correspond, et de ma vie en général. Je n'ai pas fait de coups en Bourse pour y arriver, je n'ai pas gagné au Loto, j'ai simplement appliqué ma méthode. " (Mounir Laggoune) Table des matières : Préface Etape 1 : Oubliez ce que vous savez sur la finance Etape 2 : Un budget sain, votre stratégie patrimoniale Etape 3 : Constituez un matelas de sécurité Etape 4 : Investissez en Bourse Etape 5 : Profitez de l'immobilier Etape 6 : Surfez sur la vague de la cryptomonnaie Etape 7 : Explorez les investissements alternatifs Etape 8 : Optimisez intelligemment pour réduire vos impôts Etape 9 : Investissez en vous ! Retour sur investissement garanti Conclusion Remerciements Glossaire

Investir pour être libre - 9 étapes pour atteindre l'indépendance financière

Au lendemain des attentats du 13 novembre 2015, une certaine "Flo Kitty" se rapproche des rescapés. Elle leur parle de son meilleur ami Greg, blessé au Bataclan. Appréciée de tous, Flo devient salariée de la principale association de victimes, Life for Paris. Elle pose pour Paris Match, rencontre des élus et organise le retour à Paris des Eagles of Death Metal. Un mystère demeure : pourquoi personne ne peut jamais rencontrer son ami hospitalisé ? Un jour, une survivante découvre que Flo suit un agenda secret hors la loi. La police est prévenue, une contre-infiltration débute. Quelle est l'histoire de cette femme qui, au moment de rejoindre l'association, portait un bracelet électronique à la cheville ? Alexandre Kauffmann a eu accès à l'enquête et a rencontré les victimes flouées. Il a aussi plongé dans le passé de Flo Kitty, découvrant que son mensonge avait commencé vingt ans plus tôt. Né en 1975, Alexandre Kauffmann est à la fois romancier (Mauvais Numéro, Le Faux-fuyant ...) et reporter indépendant (Le Monde, Slate, Géo ...). Après avoir vécu deux ans en Tanzanie, il revient vivre à Paris en 2014 et entreprend des immersions dans les milieux de la drogue et de la police (Surdose, Goutte d'Or, 2018)

La Mythomane du Bataclan

La résistance et la désobéissance civile ? Un sujet toujours d'actualité. De nos jours, les Indignés, les Anonymous, les Zadistes et tant d'autres citoyens engagés et parfois révoltés veulent exprimer leurs convictions citoyennes en s'affranchissant des traditionnels relais politiques, dans un désir de démocratie directe engagée. Tous ces collectifs engagés sont des descendants spirituels de " La Désobéissance civile ", un essai de Henry David Thoreau publié en 1849. Thoreau écrit sur le thème de la désobéissance civile en se fondant sur son expérience personnelle. En juillet 1846, il est emprisonné pour n'avoir pas, volontairement, payé un impôt à l'État américain. D'après lui, l'Etat ne représentait pas ses convictions : notamment en faisant la guerre contre le Mexique et en soutenant à l'époque l'esclavage, dans les Etats du Sud. Il ne passe qu'une nuit en prison, car son entourage paie la caution, ce qui le rend furieux. Avec le Discours de la servitude volontaire d'Étienne de La Boétie, La Désobéissance civile est un ouvrage fondateur du concept de désobéissance civile.

La Désobéissance civile

Être rabbin, c’est vivre avec la mort : celle des autres, celle des siens. Mais c’est surtout transmuer cette mort en leçon de vie pour ceux qui restent : « Je me tiens aux côtés de femmes et d’hommes qui, aux moments charnières de leurs vies, ont besoin de récits. » La tapisserie de ce livre de consolation tresse étroitement trois fils : le conte, l’exégèse et la confession. La narration d’une vie interrompue, la manière de donner sens à cette mort à travers les textes de la tradition, et l’évocation d’une blessure intime ou la remémoration d’un épisode autobiographique dont elle a réveillé le souvenir enseveli. Les textes sacrés ouvrent un passage entre les vivants et les morts : « Le rôle d’un conteur est de se tenir à la porte pour s’assurer qu’elle reste ouverte. » Et permettre ainsi à chacun de faire la paix avec ses fantômes. Delphine Horvilleur livre un texte à la fois intime et universel, puissante réflexion sur le deuil et la mémoire. De sa belle voix chantante, elle offre une lecture lumineuse, qui dessine une voie de dialogue entre les vivants et les disparus. Musique interprétée au piano par Simon Zaoui. Prix Renaudot du Poche 2022

Vivre avec nos morts

La plus grande affaire de pédophilie jamais révélée en France. Pendant près de cinquante ans, sous l'apparence d'un établissement d'excellence, l'institution catholique Notre-Dame de Bétharram a fait vivre un enfer aux enfants qui y étaient élèves, dès leur plus jeune âge. Brimades, humiliations, violences physiques et sexuelles ont libre cours dans la plus totale impunité, avec la complicité de tous ceux qui n'ont pas voulu voir ni parler. Les victimes, Pascal, Alexandre, Hélène, et des centaines d'autres, se sont tues à défaut de pouvoir être crues, entendues, sauvées. Il aura fallu la colère inextinguible et le courage d'un homme, Alain Esquerre, pour qu'enfin la parole se libère et, qu'avec elle, surgisse l'insoutenable vérité.

Le silence de Bétharram - Le récit choc du lanceur d'alerte et ancien élève

A travers ses souvenirs, Michel Bühler fait un magnifique éloge du Jura "Par ma fenêtre, le vert profond du pré; plus loin un enchevêtrement gris de troncs et de branchages. Le ciel est plombé. Pas une feuille encore, dans le bosquet qui sépare ma maison du vaste plateau des Granges. La radio, tout à l’heure, annonçait de possibles chutes de neige jusqu’à mille mètres d’altitude. Tout pourrait être à nouveau blanc, demain matin. Je sais qu’en bas, en Plaine, du côté d’Yverdon ou de Lausanne, les pommiers et les cerisiers sont déjà couverts de ﬂeurs, la sève impérieuse charrie ses ﬂots, riches de sucre, entre bois et écorce. Les champs de colza étalent leur jaune pétant à côté des pousses de blé tendre, les ­marronniers et les tilleuls défroissent leur feuillage pour l’offrir à la caresse du soleil. En bas, la chaleur, les parfums entêtants, la joie du renouveau, l’herbe grasse." - Michel Bülher Un agréable recueil de textes autobiographiques, au fil des saisons EXTRAIT Je connais, j’admire Pierre Bichet depuis… … Je dois avoir, quelque part, une photo de notre première rencontre. C’est au Mont des Cerfs, sur les hauts de Sainte-Croix. On nous voit, assis sur le pâturage, avec trente ans de moins qu’aujourd’hui. Entre nous, le micro à la main, cheveux noirs, et mi-longs, comme c’était la mode à l’époque, moustache fournie, celui qui a provoqué notre rencontre : l’ami Frank Musy, alors journaliste à la Radio Romande. Il devait s’agir, bien sûr, d’une émission sur le Jura. Je n’en finirai pas de remercier Frank de nous avoir mis en présence. Bichet était déjà largement connu, peintre renommé, compagnon fidèle d’Haroun Tazieff. J’étais en train de me faire un petit nom dans la chanson, à Paris et en Suisse. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "Ses descriptions sont vives, amusantes, pleines d’esprit et de sous-entendus. Qu’on cite son histoire de l’absinthe, sa visite des creux, qu’il parle de son ami le peintre Bichet, dont une œuvre illustre la couverture du livre, qu’il s’amuse des chercheurs de champignons et de leurs mystères, on retrouve l’âme de ce pays rude, resté simple et confronté à une modernisation qui n’est pas sans risques." - Juliette David, Le Messager suisse A PROPOS DE L’AUTEUR Michel Bühler est l’un des chanteurs suisses les plus connus. Auteur de plus de deux cents chansons, il a également publié trois romans, La Parole volée (traduit en allemand chez Limmat Verlag), Un notable et La Plaine à l’Eau Belle, trois récits, Cabarete, Lettre à Menétrey et Un si beau printemps, et de nombreuses pièces de théâtre. Michel Bühler, qui demeure l’un des rares auteurs romands à rendre compte des problèmes politiques et sociaux de son pays, n’hésite pas à prendre part à des actions de solidarité et de défense des opprimés. Partageant son temps entre carrière littéraire et musicale, il vit actuellement à L’Auberson (Vaud) et à Paris.

Jura

Connaître les grands principes de l'Islam pour le comprendre Sais-tu qui était le prophète Mohammed ? Comment le Coran lui a été révélé ? Peut-être sais-tu que les musulmans peuvent être chiites ou sunnites, mais as-tu déjà entendu parler des soufis ? De même, tu sais sans doute ce qu'est le ramadan, mais que connais-tu des autres rituels et traditions religieuses de l'islam ? Tu apprendras comment l'ange Gabriel est apparu à Mohammed à La Mecque, tu découvriras l'oeuvre littéraire et culturelle qu'est le Coran, tu en sauras plus sur les valeurs de l'islam, tu comprendras le rapport de cette religion au monde d'aujourd'hui...et bien des choses encore ! Que tu sois musulman ou simplement curieux, si tu as envie de découvrir l'islam sous toutes ses coutures, ce livre audio est celui qu'il te faut ! Avec la participation d'Itsik Elbaz

L'islam pour les Nuls

Une langue à la fois limpide et poétique, des images évocatrices et fortes pour délivrer des réponses pénétrantes sur des thèmes universels – l’amour, la beauté, la liberté, le respect d’autrui – mais aussi sur les problèmes les plus quotidiens. Hymne à la vie et à l'épanouissement de soi, Le Prophète, par son universalisme, s'impose comme l'un des textes cultes du XXe siècle. On connaît l’immense talent de Michaël Lonsdale, et son goût des très grandes oeuvres. Sa voix alliée à un superbe texte donne au Prophète une résonnance inoubliable.

Le Prophète

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...

Imparfaits, libres et heureux

Soixante-dix ans de combats, de passion et d’engagement au service de la justice et de la cause des femmes. Et toujours, la volonté de transmettre aux nouvelles générations le flambeau de la révolte. Avec son amie Annick Cojean, Gisèle Halimi revient sur les épisodes marquants de son parcours rebelle. Son enfance en Tunisie dans une famille juive modeste ; son refus d’un destin assigné par son genre, son rêve ardent de devenir avocate ; sa défense indéfectible des militants des indépendances tunisienne et algérienne ; et bien sûr ses grands combats pour l’avortement, la répression du viol, la parité. La dernière grande héroïne féministe aura vécu une vie de pionnière, insoumise et passionnée. D’une farouche liberté. Face aux questions posées par Annick Cojean en personne, Françoise Gillard se glisse à nouveau dans la peau de Gisèle Halimi, qu’elle a incarnée au théâtre. L’enregistrement est suivi de la lecture intégrale du plaidoyer du Procès de Bobigny, prononcé en 1972 par Gisèle Halimi pour défendre les droits d’une jeune femme ayant avorté à la suite d’un viol.

Une farouche liberté

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Non-Fiction Books

BookBeat lets you enjoy over 1 million audiobooks and e-books on your mobile or tablet. Try for free!

BookBeat - Audiobooks and e-books directly in the mobile. Try for free!

Unless you're out on an adventure, it's better to sign up at the website of {country}.

Non-Fiction Books

About us

Follow us

Help and contact

Information

BookBeat

Download BookBeat