Risveglia il Vulcano che E' in Te. Come Risvegliare l'Energia Dentro di Noi Allenando la Mente e il Corpo con Pratici Esercizi (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Description of book

Programma di Risveglia il Vulcano che E' in Te
Come Risvegliare l'Energia Dentro di Noi Allenando la Mente e il Corpo con Pratici Esercizi

COME CAMBIARE IL TUO CORPO E LA TUA MENTE
Come liberare il tuo corpo da tutti i blocchi e le tensioni emozionali e muscolari.
Come acquisire energia e concentrazione attraverso una corretta respirazione.
Come trasformare il tuo corpo e la tua mente grazie a pratici e semplici esercizi di focalizzazione.

COME DARE LA SCOSSA ALLA TUA VITA
Come liberare la tua energia interiore e dare una svolta alla tua vita.
Come aumentare la tua energia e la tua autostima ritrovando il contatto con il corpo.
Come sgombrare la mente dallo stress accumulato liberando tutte le tue energie.

COME ATTUARE IL CAMBIAMENTO
Come scacciare i fantasmi delle tue paure ritrovando forza e autostima.
Come ritrovare salute e benessere grazie agli esercizi di visualizzazione.
Come ritrovare fiducia in se stessi dopo aver subito una pesante sconfitta.

COME SUPERARE GLI EVENTI SPIACEVOLI
La "respirazione forzata": che cos'è e quali sono i benefici di questa tecnica.
Come trasformare l'amicizia degli altri in un antidoto per il nostro malessere.
Come creare un contesto benefico all'interno del quale crescere e migliorare.

COME ALLEGGERIRE LA TUA MENTE
Come trarre forza dalla più grande fonte di energia a nostra disposizione: le emozioni.
Come gestire e mantenere il nostro benessere mentale e corporeo.
Come inizare il percorso verso la salute e il benessere.