Meditare per vivere bene
Descrizione del libro
Manuela Grieco con Claudio Belotti, presentano una straordinaria opera necessaria per miglioramento emotivo, personale e sociale di chiunque abbia deciso di amarsi di più. “Meditare per vivere bene” è una guida semplice e chiara sia per iniziare sia per approfondire la meditazione, pratica antica rivalutata dalla scienza moderna per i suoi benefici. Gli autori ti accompagnano in un percorso che ha lo scopo di conoscere meglio questa disciplina che può migliorare la salute fisica e mentale, e regalare una qualità di vita migliore. Questo audiobook è ricco di spunti scientifici, informazioni per capire meglio cos’è e la meditazione guidata, e contiene inoltre il training e vero e proprio per iniziare subito la meravigliosa esperienza della meditazione e godere dei suoi benefici. “Meditare per vivere bene” è un audiobook rivolto a coloro che desiderano progredire, e a chi è consapevole che mente, corpo e spirito hanno bisogno di vivere in armonioso equilibrio per poter dare il meglio.
