Overprikkeld Brein

Meer rust en balans in 10 weken

Beoordeling 4.1
9 uur 53min
bookCoverFor

Beschrijving van het boek

Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.

Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.

Inclusief:

inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding
belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling
praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen
Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!

Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' :

“Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je brein, als je wat wilt veranderen aan de overprikkeling ervan of als je vast bent gelopen in deze snel veranderende wereld. De schrijfster geeft je het gevoel dat je niet alleen bent en geeft naast feiten en ervaringen ook handvatten.”

“In dit boek wordt pittige informatie op een makkelijke manier beschreven waardoor het ook voor mij als 'leek' duidelijk wordt hoe het brein werkt en ik eindelijk begrijp waarom ik sommige klachten heb. Het is soms wat confronterend, maar daardoor motiveert dit boek me extra om ermee aan de slag te gaan.”

Auteur(s):

Voorlezer(s):

Tijd luisterboek:

9 uur 53min

Talen:

Nederlands

Gepubliceerd:

3-1-2023

Uitgever luisterboek:

VBK Media

ISBN luisterboek:

9789043924917

Wat anderen vinden

Recensies over Overprikkeld Brein

Veel promotie van haar andere producten..jammer... daardoor krijgt het een erg hoog commercieel gehalte.

Pedro

Te theoretisch. Had meer praktische handvatten verwacht. Ik vind ook dat er ook een te hoge standaard wordt gezet. Ze verwijst veel naar wetenschappelijke kennis die ook door andere wetenschappers allang weer weerlegt is. Ik krijg de indruk dat het vooral zieltjes winnen is voor haar eigen praktijk. Soms genoten en geleerd van passages, maar overall vind ik het geen aanrader.

Debby

Het leek me erg interessant maar valt tegen. Ze betrekt het teveel opzichzelf

Lisanne

Persoonlijk vind ik het voorlezen te veel lijken op een spraakcomputer.

Nicolette