Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?

mentale verktøy når livet går opp & ned

Vurdering 4.3
7t 46min
285 Sider
bookCoverFor

Beskrivelse av boken

Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk!

Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av.

Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt å raskt finne spesifikk informasjon og veiledning.

Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England. Hun har vært på TikTok siden 2019.

Forfatter(e):

Oversetter(e):

Rune R. Moen

Format:

Tid lydbok:

7t 46min

Sider e-bok:

285

Språk:

Norsk (Bokmål)

Utgitt:

31.12.2022

Forlag lydbok:

Bonnier Norsk Forlag AS

ISBN lydbok:

9788234710827

Hva andre tenker om boken

Anmeldelser av Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?

Smart råd

Kimiya