Mental omstart

gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg

10t 10min
bookCoverFor

Beskrivelse av boken

Som klinisk psykolog opplevde Nicole LePera ofte frustrasjon over alle begrensningene i den tradisjonelle psykoterapien. Hun ønsket noe mer for klientene sine - og for sin egen del. Hun utviklet derfor en egen modell som forente mental, fysisk og åndelig helse, og som rommet nyttige verktøy for selvhjelp. Resultatene var livsforvandlende, og snart formidlet hun erfaringene sine med andre. Den holistiske psykologien var født. I denne lydboka gir LePera deg støtten, kunnskapen og verktøyene du trenger for å omskape tilværelsen din og leve mer ekte. Mental omstart utgjør på mange vis et paradigmeskifte, og vil kunne forandre måten du tilnærmer deg mental helse og egenomsorg på. Nicole LePera er utdannet klinisk psykolog ved Cornell University og The New School of Social Research. I denne lydboka, og gjennom den populære Instagram-kontoen @the.holistic.psychologist, formidler hun sine metoder for hvordan du gir slipp på gamle mønstre, slutter fred med fortiden og finner ditt ekte jeg.

Forfatter(e):

Innleser(e):

Oversetter(e):

Kari Kahrs

Format:

Tid lydbok:

10t 10min

Språk:

Norsk (Bokmål)

Utgitt:

1.1.2024

Forlag lydbok:

Cappelen Damm AS

ISBN lydbok:

9788202764203

Hva andre tenker om boken

Anmeldelser av Mental omstart

Sånn passe

Monica