Psykolog med sovepose

Vurdering 4.6
5t 17min
bookCoverFor

Beskrivelse av boken

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.

Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.

Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

Forfatter(e):

Format:

Tid lydbok:

5t 17min

Språk:

Norsk (Bokmål)

Utgitt:

1.5.2023

Forlag lydbok:

Gyldendal Norsk Forlag AS

ISBN lydbok:

9788205566569

Hva andre tenker om boken

Anmeldelser av Psykolog med sovepose

Bruk tid ut i skogen :-)

Kimiya

Fantastisk bok.

Camilla

☺️ fin bok

Veldig bra👌

Kristin