Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

Betyg 4.1
6h 34min
170 Sidor
bookCoverFor

Beskrivning av boken

Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.

Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.

Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.

Författare:

Uppläsare:

Format:

Ljudbok
E-bok

Tid ljudbok:

6h 34min

Sidor e-bok:

170

Språk:

Svenska

Utgiven:

2022-01-17

Förlag ljudbok:

Norstedts

ISBN ljudbok:

9789113121215

Förlag e-bok:

Norstedts

ISBN e-bok:

9789113115504

Vad andra tycker

Recensioner av Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar

Innehållet bra. Men lite jobbigt inläsning

Magnus

Mycket givande bok!

Anna

Viktig bok!!❤️ Helt underbart förmedlad av Stina Ekblads fina röst❤️❤️

Paula

Djupgående bok om hälsa . Mycket bra!

Sven-Åke