Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Nisse Simonson

Genomsnittsbetyg 3.8/5

Dela bok
Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den s k positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, d v s förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan "vilja" välja det positiva tankespåret. Man kan faktiskt välja att vara lycklig. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar författaren här kring hur vi själva kan påverka våra liv för at uppleva största möjliga lycka och välbefinnande.

Mer info

Genre: Fakta, Psykologi
Språk: Svenska
Längd: 95 sidor | 3 timmar 26 minuter
Uppläsare: Nisse Simonson
Utgiven: 2009-04-17
Typ: E-bok, Ljudbok
Förlag Ljudbok: Bonnier Audio
ISBN Ljudbok: 9789173482554
Förlag E-bok: Brombergs Bokförlag
ISBN E-bok: 9789173372817