En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från att ha varit femtiotre år och sett ut som sjuttio är han nu tre år äldre, men ser ut som trettiofem. Under sin frånvaro har han nämligen vistats i en liten bergsby i Himalaya tillsammans med "the Sagers of Sivana". Dessa visa män (och kvinnor) är ett gammalt folk som känner till hemligheten med ett upplyst, lyckligt, framgångsrikt liv. Under en lång natt berättar han om sitt nya liv och om nyckeln till upplysning för vännen och kollegan John. Munken som sålde sin Ferrari är en fängslande och underhållande skildring av en yttre och inre resa, där österländsk mystik möter det västerländska framgångstänkandet. Lättläst som en roman är denna bok som lovordas av bland andra Paolo Coelho (författare till Alkemisten): "The Monk Who Sold His Ferrari is a captivating story that teaches as it delights." Christina Doctare har läst boken : "Munken som sålde sin Ferrari är en spännande bok. Den / / visar på att det är möjligt att ändra sitt liv, och att omvändelse är en livsnödvändighet om man vill leva vidare när man sett döden i vitögat. Att läsa denhär boken är en ren njutning!" Munken som sålde sin Ferrari har hittills översatts till tjugo språk och kommit ut i trettio länder.

Munken som sålde sin Ferrari

Nominerad till Augustpriset 2008 för Årets svenska fackbok Vem var egentligen Mahatma Gandhi? Exakt 60 år efter Gandhis dödsdag kommer Zac O'Yeahs Mahatma - den första fullskaliga biografin på svenska om Gandhi. Mahatma är en underhållande och seriös bok om en person som idag är mer aktuell än någonsin. Unge Mohandas var familjen Gandhis hopp. Han fick studera i London vid stadens finaste juristkollegium. Därefter skulle han göra karriär på hemmaplan och försörja sin stora släkt. Mohandas var dessvärre inget advokatämne. Han var liten och bortkommen och så blyg att han var nära att svimma varje gång han tog till orda. Hans äldre bror tröttnade till slut och skickade bort honom – ända till Sydafrika. Där hände något oväntat. Gandhi hittade sig själv. Han upptäckte att han inte stod ut med orättvisor och förtryck. Att han dessutom hade en förmåga att övertyga andra om att ta strid mot dessa orättvisor. Ryktet om den märklige advokaten nådde hemlandet Indien. Och när han återvände blev han snabbt ledare för frihetskampen mot det brittiska kolonialväldet. En politisk ledare av ett slag som världen aldrig skådat. Som vägrade att använda våld och som tillämpade samma stränga moraliska krav på sig själv och den egna rörelsen som på sina motståndare. Hans bild spreds över världen. En lite mager, skallig man iförd bara ett höftkläde som utmanade världens dittills mäktigaste imperium. I Indien fick han ärenamnet ”Mahatma” – stor ande. Han mördades för precis 60 år sedan, i januari 1948. Berättelsen om Mahatma Gandhi är det definitiva beviset på att verkligheten överträffar dikten. Zac O´Yeah har skrivit den första fullskaliga biografin på svenska om Gandhi. En underhållande och samtidigt djupt seriös bok om en person som idag är aktuellare än någonsin och vars verk förts vidare av gestalter som Martin Luther King, Nelson Mandela och Aung San Suu Kyi.

Mahatma!

Ikonen i fickan är en samling essäer som diskuterar vårt behov av resor. Inledningsvis tar författaren upp den yttre resan – Varför reser vi? Vad reser vi till och vad reser vi ifrån? Vi får ta del av både psykologiska och sociologiska rön kring resandet, men tonvikten ligger vid den filosofiska frågeställning som kanske egentligen bara kan ha ett definitivt svar: det vi aldrig kan resa ifrån är oss själva. Vi får följa med på författarens egen färd. Han gör nedslag som turist på Kanarieöarna, befinner sig i eftertankens och vänskapen Rom, möter skönhetens Paris och avslutar sin färd i reflektionens Venedig. Det blir både en yttre och en inre resa, med ikonens blick som ständigt resesällskap och följeslagare. Den inre resan är den andliga strävan som alltfler människor i dag känner en så stor längtan efter. Detta behov har funnits lika länge som mänskligheten och författaren låter oss möta en rad olika tänkare och "inre resenärer" från många olika tidsepoker: Cicero, Seneca, Proust och Dostojevskij för att nämna några. Den inre resans slutstation bjuder också på en diskussion kring mystikens väsen och vårt behov av det heliga. Det är en livsresa i tre stationer som skildras – behovet av att stanna upp och göra en positionsbestämning, behovet av att söka tröst i skönheten samt mötet med andligheten – i ikonens blick. Ikonen ger med sin på en gång högst konkreta blick och samtidigt andliga inre seende en gestaltning av alla resors yttersta mål – insikt.

Ikonen i fickan

Alexander Solsjenitsyn liv och verk står i centrum i denna biografiska skildring. Det är en skicklig presentation om hans livsöde som bland annat omfattade tid som fånge i Gulag och ett Nobelpris i litteratur. Han var en gång en gäst på Kreml, kapten i sovjetiska armén och föreslagen till Leninpriset. Allt detta skildras såväl som han utveckling som författare. Även den turbulenta historiska och politiska bakgrunden till hans liv presenteras. Solsjenitsyns olika verk sätts i sammanhang till författarens egna liv, och visar hur hans personliga erfarenheter präglade hans författarskap. "Alexander Solsjenitsyn" är en gripande livsskildring om en av de mest välkända ryska författarna i vår tid. Hans Björkegren (1933-2017) var en svensk journalist, författare och översättare. Han belönades med ett flertal priser och utmärkelser under sin livstid, bland annat Svenska Akademiens översättarpris.

Alexander Solsjenitsyn

I Diplomati redogör Henry Kissinger för sin samlade erfarenhet av vad som styr relationer mellan stater, och hur dessa relationer kan påverkas och styras av staternas ledningar. Grundläggande är Kissingers analytiska perspektiv, där han kontrasterar regioner där nationer vuxit fram i ömsesidig maktbalans med stater som ansett sig skyddade och därmed kunnat inta en mer exklusiv politisk hållning. Denna utgåva av Diplomati ingår i serien Engelsbergsklassiker, där även Världsordning (2022) är utgiven. Boken har ett nyskrivet förord av diplomaten Rolf Ekéus.

Diplomati

Varför heter det julklapp? Har vi alltid ätit ägg till påsk? Hur kommer det sig att man dansar runt ett stort kors klätt med grönt på midsommarafton? Varifrån kommer traditionen att tända gravljus på alla helgons dag? Och vem var egentligen Lucia? Vi svenskar älskar verkligen våra högtider. Jul, nyår, valborg och midsommar firas med en entusiasm som ibland väcker förvåning i omvärlden. Vi äter en massa konstigt som semlor, påskgodis, surströmming och kräftor. Ibland sägs det att våra högtider är uråldriga och hedniska. Men faktum är att de flesta inte är äldre än några generationer. Vanan att ställa in en julgran hämtades från Tyskland i slutet av 1800-talet. Tomten, i sin nuvarande form, är drygt hundra år gammal. Mycket av det vi förknippar med en traditionell svensk jul skapades på 1950-talet. I "Allt om våra högtider" berättar Arne Norlin kunnigt och engagerat om nya och gamla festseder. Det börjar naturligtvis med jul, vårt största firande. Men här ryms alla våra högtider, stora som små. Bland de nyare märks alla hjärtans dag och halloween.

Allt om våra högtider: Från jul till halloween

Jantelagens vålnad är avsedd att väcka debatt. Boken beskriver svensk sjukvård sedd ur ett helikopterperspektiv över ett krisartat och katastrofdrabbat sjukvårdsområde. Den presenterar ett nytt synsätt och nya förslag till lösningar. I boken föreslås en vård anpassad till patienternas/skattebetalarnas egna önskemål och behov. En vård utformad i direkt samråd med patientorganisationerna, istället för vården som den ser ut idag. Med en förskönande omskrivning kallas det för ”patienten i fokus” när vården istället är utformad av administratörer med kikarsiktet inställt på besparingar för huvudmannen. Författaren är medicine doktor och specialistläkare med lång erfarenhet av svensk sjukvård.

Jantelagens vålnad

Framtiden ter sig inte allt för ljus med klimatkris och extremväder, kollapsade ekosystem och massutrotning av arter. Hur ska vi kunna leva i den nya värld som väntar oss? Hur påverkas vi av att veta att vi bara genom att leva våra vardagliga liv förstör livsvillkoren för människor på andra platser i världen och för kommande generationer? Hur ska vi överhuvudtaget förhålla oss till det samhälle vi byggt upp? Människan har i alla tider skapat olika monster som utmanar och ställer frågor till mänskligheten. Som sätter gränser för natur och kultur, för människa och natur. I boken Monstersamhället liknar Herman Geijer vårt moderna samhälle med relationen mellan Victor Frankenstein och hans monster i Mary Shelleys klassiska roman Frankenstein eller den moderne Prometeus. Relationen mellan monster och skapare säger något om vår tid och situationen för människan i de rika delarna av världen. Vi skapar något som har potential att förgöra oss. Genom att i fyra kapitel ta upp förnekelse, förberedelse, förändring och framtid för Herman Geijer oss genom de snåriga frågor vi alla nu behöver ställa oss. Det handlar om psykologiska mekanismer, vår övertro på teknik, fysiska behov, klimatprepping, gemenskap och vårt liv och vår död i kollapsens skugga.

Monstersamhället

Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet – för att i nästa sekund jaga vidare genom livet? Är det verkligen så att allt som görs snabbt och effektivt är av ondo?

Långsamhetens lov

Klassisk Astrid Lindgren-biografi. Lär känna människan bakom böckerna. Margareta Strömstedt följde nära vännen Astrid Lindgren under många år, förde ständiga samtal med henne, hade tillträde också till hennes dolda rum. Hon berättar en berättelse ingen annan kunde ha berättat. Det har blivit en enastående levande skildring av en av våra stora. Margareta Strömstedt har arbetat som lärare, journalist, tv-producent och författare. Hon växte precis som Astrid Lindgren upp i Småland.

Astrid Lindgren : En levnadsteckning

Kerstin Wixe, en av Sveriges främsta kulturjournalister, möter tio av våra mest älskade författare i samtal om skrivandet och författarlivet blandat med personliga tankar och funderingar. Samtalen bygger på ljudupptagningar från litteraturscenen Kontext, där Kerstin Wixe är ständigsamtalsledare. Materialet är unikt och aldrig tidigare publicerat. Omslagsbild av Lars Lerin. Du får bland annat möta: Per Olov Enquist, Katarina Frostensson, Karl Ove Knausgård, Aino Trosell, Majgull Axelsson, och Klas Östergren. Kerstin Wixe har varit verksam som radiojournalist i över fyrtio år. Idag är hon knuten till P1:s kulturredaktion och ansvarig producent för Radioföljetongen. I snart tio år har hon medverkat som samtalsledare på litteraturscenen där i princip alla våra svenska namnkunniga författare har klivit upp och samtalat med henne.

Litterära samtal

I vår kultur betonas den enskildes framgång och lycka. Förr var medkänsla och omsorg ett ideal. Det sågs om ett tecken på mänsklig mognad att kunna flytta fokus från den egna tillfredsställelsen till att även låta den gälla andra. Vad var det som hände? Vad har hänt med vårt behov av att ge snarare än få? Owe Wikström berättar här om läsning som nöje och utmaning och att påverkas av det man läser. I läsningen ser Owe Wikström en motkraft till förenkling och likriktning och hur känslan för det goda hos människan kan gestaltas och utvecklas. Han delar generöst med sig av sina egna vänner i bokhyllan.

Sonjas godhet

Vad innebär det egentligen att vara lycklig? Och hur når vi dit? I bästsäljaren Lycka! En handbok i konsten att leva samtalar Dalai Lama och den amerikanske psykiatrikern Howard C. Cutler om frågorna vi alla någon gång ställer oss. Vi får ta del av den tibetanske ledarens tankar kring vardagsproblem som ängslan och ensamhet, avundsjuka och besvikelser. För Dalai Lama står källan till all mänsklig lycka att finna i grundläggande humanistiska värden som medkänsla, tolerans, ärlighet och förlåtelse, och bokens livsrecept handlar i hög grad om att odla den rätta mentala inställningen. Lycka! En handbok i konsten att leva toppade New York Times bestsellerlista i över två år och har i Sveriges sålts i 250 000 exemplar. Det är en varm och lättillgänglig bok som på ett förtjänstfullt sätt sätter in Dalai Lamas idéer i ett västerländskt och vardagligt sammanhang.

Lycka! En handbok i konsten att leva

PÅ NEW YORK TIMES TOPPLISTOR ÅR EFTER ÅR! De råd som de flesta pappor traditionellt ger sina barn är så vardagligt att det nästan känns klichéartat: ?Gå till skolan och få dig en bra utbildning, spar pengar, jobba hårt och den finansiella belöningen kommer att komma.? I sin explosiva finanshandbok Rich Dad, Poor Dad föreslår Robert T Kiyosaki att du kanske skulle ha struntat i dessa råd! Här uppmuntras till en ny syn på det gamla traditionella synsättet i kring ekonomi. Kiyosaki avslöjar hemligheten till sin väg till succé. Författarens egen erfarenhet som mångmiljonär spelar en stor roll i hans kontroversiella bok. Hans riktiga pappa, en välutbildad, arbetsam man som var chef för skolsystemet på Hawaii, gav sin son de traditionella faderliga råden om hårt arbete och den ekonomiska vinningen, men dog fattig och bitter. Kiyosakis ?andra pappa?, hans vän Mikes pappa, var en man som hoppat av skolan redan i ?high school? som lärt Kiyosaki allt som han i dag vet är sant om pengar. Hans ?rika pappa? levde upp till Kiyosakis smeknamn på honom, eftersom han sedermera blev en av Hawaiis rikaste män. Robert Kiyosakis filosofi är att du antingen är en mästare på ekonomi eller en slav för pengar. Författaren sticker hål på myten att du behöver en stor inkomst för att bli rik och får dig att ifrågasätt tron om att ditt hus eller hem är en tillgång. Han vädjar också att vi ska vägra lita på att skolsystemet lär våra barn någonting om pengar och ekonomi. Boken, som utgavs första gången 1997 ligger fortfarande på bästsäljarlistorna i USA och har blivit något av en världsinstitution. Den har totalt sålt i 9 miljoner exemplar i fler 30 länder. Nu kan du äntligen läsa den på svenska!

Rich Dad Poor Dad

År 2000 fick Bob Dylan Polapriset med följande motivering: "Bob Dylans förmåga att sammansmälta poesi, harmoni och melodi till en meningsfull - ofta provokativ - helhet har fängslat människor i alla åldrar och i de flesta kulturer världen över. Genom sitt anspråkslösa men övertygande musikaliska uttryckssätt har han visat en imponerande förmåga att ifrågasätta de starkaste politiska krafterna, bekämpa alla former av fördomar och ge de svagare i samhället ett orubbligt stöd. Även de som inte delar hans åsikter har funnit det omöjligt att argumentera mot Bob Dylans musikaliska och poetiska briljans. Bob Dylans inflytande som sångare och låtskrivare inom populärmusiken under 1900-talet är odiskutabelt. Hans gärning omspänner nästan fyra decenniers nyskapande, alltid grundad på amerikansk tradition. Han började med folkmusik och nådde omåttliga framgångar hos såväl kritiker som publik då han bröt mot vedertagna begrepp och inte längre framträdde ensam med sin akustiska gitarr utan tillsammans med ett rock and roll-band. Det var en förändring och utveckling som krävde både självständighet och beslutsamhet, och som befäste hans position som en av de största rockartisterna i vår tid." Och 2016 belönades Bob Dylan med Nobelpriset i litteratur, med motiveringen att han "skapat nya poetiska uttryck inom den stora amerikanska sångtraditionen.” Men vem är han? Utgivna på nytt är nu första delen av Bob Dylans memoarer.

Memoarer

Identifiera energitjuvarna omkring dig och ta makten över ditt eget välbefinnande Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en situation eller det egna mindsetet. Plötsligt är alla ansträngningar förgäves. Du blir hjälplöst dränerad. Men inte längre! Med Thomas Eriksons enkla teorier blir det både lätt att identifiera och oskadliggöra energitjuvarna. Begripliga modeller, underhållande självtester och berättelser med hög igenkänning ger ökad kännedom om andra, och dig själv, så att du får bättre förmåga att förvalta din egen kapacitet. OMGIVEN AV ENERGITJUVAR knyter ihop alla föregående böcker i Omgiven av-serien genom att bland annat identifiera idioter, psykopater, dåliga chefer, motgångar och narcissister som energitjuvar och visa hur du rår på dem. Det är en bok som vänder sig lika mycket till dig som vill boosta karriären som skapa harmoni i hemmet, och få ut det mesta av livet. Thomas Erikson är föreläsaren som blev bästsäljande författare över en natt med Omgiven av idioter, som nu sålt närmare 1,5 miljoner bara i Sverige. Han håller positionen som en av Sveriges främsta kommunikationsexperter, något som även etablerats utomlands. Hans humoristiska ton och lättillgängliga berättarstil gör honom till en flitigt anlitad föreläsare och hans böcker används såväl på skolor som arbetsplatser över hela världen. Röster om de föregående böckerna i Omgiven av-serien: Erikson imponerar ännu gång med sin förmåga att göra forskningsbaserade diskussioner lättillgängliga och underhållande, och läsarna kommer att uppskatta den insiktsfulla vägledningen. Det här är ännu en fullträff. Publishers Weekly, starred review Du behöver knappast vara en livscoach för att läsa Omgiven av idioter. Det fungerar verkligen, prova själv. Zin Magazine, Nederländerna Känner du dig omgiven av idioter bör du läsa boken av den svenska konsulten Thomas Erikson. Det är ett underhållande och lärorikt verk. Omgiven av idioter är inte ett tungt psykologiskt inlägg, utan en lätt och underhållande bok om hur man kan komma överens med olika sorters människor. Tidningen Rakentaja, Finland Eriksons bok är en sann gruva av verkliga situationer som var och en av oss kan identifiera sig med. Genom att fläta samman komplexa beteendeteorier och situationer vi ständigt befinner oss i förmedlar författaren sin kunskap på ett ytterst övertygande sätt ... Se till att läsa den här boken. Tidskriften Sensa, Kroatien

Omgiven av-serien

Omgiven av energitjuvar

Omgiven av idioter är fenomenet som erövrat en hel värld. På sex kontinenter och 60 språk har läsare fascinerats av dess innehåll. Tio år har gått sedan den på kort tid blev Sveriges mest sålda bok. Under åren som passerat har Thomas Erikson fått frågor från hela världen kring det som den första utgåvan inte tog upp. Finns det verkligen bara fyra typer av människor? Hur kommer det sig att två personer av samma färg ändå upplevs så olika? Och är det någon skillnad på ålder eller var man kommer ifrån? Allt detta och mycket mer besvaras i denna unika och omarbetade jubileumsutgåva. Med mängder av nyskrivet material, uppdaterade modeller samt aldrig tidigare presenterade samband är Omgiven av idioter redo att möta såväl nya som redan inbitna läsare. Det verktyg som illustrerats av de fyra färgerna: rött, gult, grönt och blått skapar igenkänning, självinsikt och en svindlande aha-upplevelse och vissa gånger en åh nej-upplevelse. OMGIVEN AV IDIOTER beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheter inom mänsklig samvaro. Boken visar tydligare än någonsin på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen: dålig kommunikation. Och du som läsare får svaret på den eviga frågan om varför är det så svårt att få människor att lyssna.

Omgiven av idioter

I en värld som härjats av en pandemi är vår förmåga att känna glädje vara viktigare än någonsin. Alla kan vara lyckliga och alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör. För ett par år sedan möttes de två vännerna Dalai lama och Desmond Tutu för att samtala om glädje. Resultatet är denna bok, som innehåller deras personliga berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och dagliga övningar som utgör ankaret till ett rikt känsloliv. Dalai lama och Desmond Tutu är stora spirituella och moraliska ledare, kända för att vara två av vår tids mest smittande glädjespridare, och båda har tilldelats Nobels fredspris. Men de har också prövats av stora personliga motgångar, och för medförfattaren Douglas Abrams delar de med sig av sin egen kamp. För att själv kunna känna riktig glädje måste man bringa glädje åt andra. Och framför allt visar de andliga mästarna hur den egna glädjen och humorn kan bidra till ett lyckligt och harmoniskt liv. DALAI LAMA är den högsta ledaren inom den tibetanska buddhismen och fick Nobels fredspris 1989. Han har tidigare bland annat skrivit den hyllade boken Lycka! En handbok i konsten att leva. DESMOND TUTU är sydafrikansk ärkebiskop, känd motståndare till apartheid och förespråkare för icke-våld. Han fick Nobels fredspris 1984. Han har tidigare skrivit böcker om förlåtelse och godhet.

Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid

"Den här boken hör hemma i varje bokhylla, som ett minnesverk över det som varit och för att skapa hopp om hur det skulle kunna bli." Betyg 5 = briljant, BTJ En ung kvinna dödas på grund av sin klädsel. Det är september 2022 i Teheran, och händelsen blir startskottet för en feministisk revolution med slagorden ”kvinna, liv, frihet”. Hemma i Sverige följer journalisten Sara Recabarren utvecklingen noga. För att förstå dagens kamp söker hon bakåt i historien till 70-talet, när hennes mamma jobbade på Irans kvinnoorganisation. Strax före Saras tvåårsdag, 1979, kom det stora bakslaget: Iran blev en islamisk republik och förtrycket bredde ut sig. ”Irans döttrar” är en personlig berättelse om hur livet förändrades efter revolutionen - för Sara, hennes mamma och miljontals andra kvinnor - men också en berättelse om den pågående kampen för att vinna tillbaka kvinnors rättigheter i Iran.

Irans döttrar : En personlig berättelse om kampen för frihet i Iran

Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater. Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroligt karismatisk, trevlig, charmig och hjälpsam. Som alltid har en komplimang i beredskap. Och som garanterat får dig att må bra. Du tror på det du får höra, även när det låter falskt – eftersom det känns så bra. Men det som verkar för bra för att vara sant är troligen det … På populärvetenskapligt vis och med glimten i ögat avslöjas hur en psykopat använder sig av dina svagheter för att kunna utnyttja dig så mycket det bara går. Du får reda på om din egen personlighetstyp är röd, gul, grön eller blå enligt det psykologiska DISA-systemet. Genom att bli medveten om hur du själv fungerar kan du se igenom och stå emot psykopatens avancerade manipulation. Helt klart är att vissa människor har en personlighet som är exceptionellt manipulativ. De kan övertyga vem som helst om vad som helst. De tycker om att kontrollera andra. Och de drar sig inte för att ljuga och förvränga sanningen för att komma dit de vill. Alla med psykopatiska drag är naturligtvis inte psykopater. Och alla psykopater är inte bindgalna seriemördare. De flesta av dem vandrar faktiskt omkring här mitt ibland oss. Dessvärre är de betydligt fler än vad man tidigare har trott, vilket betyder att du med största sannolikhet redan har träffat på några av dem i grannskapet, på jobbet eller kanske i din familj. Nu är det dags att ta reda på hur de gör för att utnyttja dig – innan det är för sent!

Omgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra

DEN CHOCKERANDE INSIKTEN OM VARFÖR ALLA LJUGER Studier visar att personer som aldrig tidigare träffats ljuger för varandra upp till tre gånger inom de första fem minuterna. Är det verkligen sant? Via kända lögnare, enkla avkodningstekniker och underhållande anekdoter visar boken hur du avslöjar en tvättäkta lögnare och genomskådar osanningar men även hur du själv ljuger utan att bli ertappad. Omgiven av lögnare reder ut det komplicerade gränslandet mellan lögn och sanning, undanhållande av sanning, mygel med siffror och statistik och den ack så bedrägliga vita lögnen. Här kan du göra test som avslöjar när du själv skulle kunna tumma på sanningen, och vilka andra som gör det. I en tid där lögner flyger jetplan och sanningen åker hästskjuts är det här oumbärlig läsning för alla som inte vill bli lurade. THOMAS ERIKSON är en av Sveriges mest översatta författare. Han har under de senaste 20 åren sålt närmare 6 miljoner böcker, coachat närmare 5 000 chefer och hållit omkring 150 föreläsningar per år. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC- eller färgmodellen på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att förstå sig själva och sin omgivning. Han har blivit en världsledande business- och ledarskapscoach. Sagt om Omgiven av-böckerna: Erikson imponerar ännu gång med sin förmåga att göra forskningsbaserade diskussioner lättillgängliga och underhållande Det här är ännu en fullträff. PUBLISHERS WEEKLY, USA, STARRED REVIEW Ett underhållande och lärorikt verk. TIDNINGEN RAKENTAJA, FINLAND Genom att fläta samman komplexa beteendeteorier och situationer vi ständigt befinner oss i förmedlar författaren sin kunskap på ett ytterst övertygande sätt ... Se till att läsa den här boken! TIDSKRIFTEN SENSA, KROATIEN

Omgiven av lögnare

Signe Maria är fosterbarnet som på 1890-talet får en av Sveriges rikaste män att bli handlöst förälskad och under skandalartade former skilja sig. Hon förtalas och upphöjs om vartannat, långt efter sin död blir hon fortsatt förminskad. Det finns dock väldigt lite skrivet om henne, trots att hon befann sig i det svenska kulturlivets absoluta nav och var drivande bakom tillkomsten av en av Sveriges mest unika konstsamlingar, Thielska galleriet på Blockhusudden. Signe Maria befann sig i centrum av mycket men förblev höljd i dunkel. I den här boken spelar hon äntligen huvudrollen. Fonden är Stockholms kultur- och maktelit kring förra sekelskiftet, en färgstark, utlevande och grymt orättvis värld.

Sträckande sig uppåt mot ljuset : en biografi om Signe Maria Thiel

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.

Den korta versionen

Hjärnstark. Den korta versionen

Många musikproducenter är kända för sitt speciella sound. Rick Rubin är känd för något annat: att skapa ett rum där artister i vitt skilda genrer och traditioner får hjälp att hitta fram till sin egna röst och personliga stil. Hans inställning till kreativitet och skapande har gjort honom till en av de största musikproducenterna genom tiderna. I sitt arbete har Rick Rubin hjälpt människor att övervinna sin prestationsångest och sina förväntningar på sig själva och hitta tillbaka till spontanitet, lust och motivation. Genom åren har Rick Rubin funderat på var kreativitet kommer ifrån, och den viktigaste insikten är att konstnärlighet inte handlar om din specifika produktion, utan om din relation till världen runt omkring. Faktum är att det finns få saker som är viktigare om du vill leva närmare lust och lekfullhet, och hitta tillbaka till den kreativitet som så lätt kommer i skymundan, men som enkelt kan återupplivas. Kreativitet har en plats i allas liv, och alla har möjlighet att låta den platsen bli större. Kreativitet: ett sätt att leva är en inspirerande och generös guide som alla kan följa. Här bjuder Rick Rubin på kunskaperna han har samlat på sig genom att jobba med världens största musikartister, som Eminem och Beastie Boys, men han berättar också om vad författare som Marcel Proust behövde för att kunna skapa. Kreativitet: ett sätt att leva är en motiverande och inspirerande läsupplevelse som ger kraft att skapa ögonblick av magi och självinsikt.

Kreativitet : ett sätt att leva

I nära 700 år – från någon gång på 1100-talet till 1809 – var Sverige och Finland samma land. Följaktligen var alla landets invånare svenskar, även de som talade finska, samiska eller tyska. När riket utvecklades och alltfler landskap norr, söder och öster om Mälardalen knöts till Sveakungen fick alla så småningom samma rättigheter och skyldigheter. De fick samma lagar, samma kyrka, samma skolor. De styrdes av samma kung och samma riksdag och de kämpade under samma blågula fana. Huvudstaden hette Stockholm och låg mitt i riket. Sverige utkämpade under denna tid trettiofyra krig med Danmark, trettiotre med Ryssland, två med Norge, men naturligvis inget med Finland, eftersom Sverige och Finland var samma land. Under de 700 åren fick Finland städer och samfärdsel, skolor, universitet, grundlagar och konstitution, och när Finland blev ryskt storfurstendöme fortsatte det att utvecklas på sin svenska grund. Det svenska är så inflätat i det finska att om man drog ut den svenska tråden ur Finland historia skulle väven falla isär. I Sverige är allt detta märkligt okänt. Men Herman Lindqvist, som vuxit upp i Helsingfors, brukar framhålla Finlands roll i den svenska historien och för detta har han blivit ordensprydd av den finska regeringen. Med sin nya bok fyller han ut hålet i svenskarnas kunskap om den långa gemenskapen med Finland – och det gör han på sitt vanliga, medryckande sätt.

När Finland var Sverige

Succéförfattaren Thomas Erikson har tidigare avhandlat idioter, psykopater, latmaskar och dåliga chefer. Denna gång tar han ett helhetsgrepp om motgångar av olika slag: problem på jobbet, i familjen, ekonomiska bekymmer, kärlekstrubbel, galna grannar, tärande konflikter… Helt enkelt när livet känns som en enda lång uppförsbacke. Som vanligt ringar Thomas in prövningarna så att vi känner oss träffade. Inkännande och med glimten i ögat lotsar han oss mot ljuset i tunneln. Och pekar på lösningar både inom och utanför oss själva. De tidigare ”Omgiven av-böckerna” har sålt i mer än två miljoner exemplar världen över. Omgiven av idioter har nyligen publicerats i USA.

Omgiven av motgångar

I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater, vet vad han talar om. Själv har han varit både chef och anställd och i sin roll som ledarskapsutvecklare har han mött alla typer av chefer. Om dina barn inte beter sig som förväntat kan du alltid ändra taktik i din uppfostran. Om du har en bekant som visar sig vara en skitstövel kan du givetvis gå därifrån. Men om däremot din chef uppträder orättvist och ställer orimliga krav är det plötsligt inte lika enkelt att veta vad man ska ta sig till. Vi har alla varit där. Chefen och du tycks inte komma från samma planet. Och även om du inte råkat ut för chefen från helvetet kanske du har fått vissa obehagliga överraskningar i mötet med din chef. Kanske har du tilldelats stort ansvar men inga befogenheter? Kanske har du och din chef olika personlighetsprofiler och fungerar på totalt olika sätt? Och kanske misstänker du ibland att din chef faktiskt är ett hopplöst fall. Lugn. Det finns lösningar. På ett lättsamt och underhållande sätt visar boken hur människors olika beteenden kan påverkas. Och går också igenom vad som utmärker en exemplarisk ledartyp. Lyssna även på Omgiven av latmaskar. Den boken utreder såväl varför bra ledarskap är så sällsynt som varför vissa medarbetare har svårt att få jobbet gjort.

Omgiven av dåliga chefer : varför bra ledarskap är så sällsynt

5 av 5 i betyg, BRILJANT! "Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet. () ... ett nöje att läsa." Maria Fridstjerna, (BTJ-häftet nr 3, 2023) om Varför har ingen berättat det här för mig? Ny bok av den internationellt bästsäljande författaren av Varför har ingen berättat det här för mig?, nu översatt till 42 språk. Öppna när ... är en bok fylld med stöttande råd för människor i sina mest sårbara stunder. Med sin varma och kliniska expertis delar Julie Smith med sig av de ord vi behöver höra i tider av kris eller självtvivel, ger läsarna hopp och påminner oss alla om att vi inte är ensamma. Hur mycket man än förbereder sig och utvecklas, kommer det svåra stunder i livet som är tunga att möta och där man känner sig ensam. I sådana stunder behöver man någon som finns där, som tar tjuren vid hornen och ger konkreta och stöttande råd för att komma vidare. Varje kapitel, som handlar om konkreta situationer, inleds med ett stöttande brev som erbjuder stöd och bekräftelse. Efter det ger Julie Smith olika verktyg för att konstruktivt ta sig an situationen, och för att komma vidare. Kapitlen avslutas med en behändig punktlista med viktiga saker att komma ihåg och ta med sig. Julie Smith har över tio års erfarenhet av klinisk psykologi och var den första i yrkeskåren att använda TikTok för att sprida insikter om terapi. Utöver sin egna privata klinik har hon satsat på att sprida högkvalitativa och kostnadsfria utbildningsvideor som är tillgängliga för alla. I dag har hon över 4 miljoner följare och hennes videoklipp har nått över en halv miljard visningar över olika plattformar. Julie har deltagit i två BBC-filmer och varit med i bland annat Good Morning Britain och CNN International och blivit omskriven av Women's Health, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail och CNN. Hon bor i Hampshire, England, med sin man och tre barn. Hennes första bok, Varför har ingen berättat de här för mig?, översattes till över 40 spåk och blev en megasuccé.

Öppna när - en handbok för att hantera livets motgångar

Jakob De la Gardie är den enda svenska fältherre som i spetsen för en armé nått Moskva och trätt fram inför tsaren i Fassettpalatset. Bedriften gjorde honom till en av 1600-talets mest berömda befälhavare och banade väg för svenska erövringar i öster, som under nästan ett sekel utestängde Ryssland från Östersjön. Som fältherre, godsmagnat, handelsman och politiker blev han efter hand en profil som världsvant rörde sig i maktens gemak. Hans tvära livskast vittnar samtidigt om den dramatiska upprinnelsen till 1600-talets svenska guldålder som militär stormakt i norra Europa. Moskvas erövrare är den första biografin över Jakob De la Gardie, en av 1600-talets bortglömda portalfigurer. Historikern Peter Ullgren följer hans stormiga bana från den föräldralösa barndomen vid 1500-talets slut till maktens topp och den mullrande statsbegravningen i Stockholm 1652.

Moskvas erövrare : Jakob de la Gardie

“En dröm om sammanhållning betyder att människor inte får vara olika under lagarna, att människors växt ska stympas för helhetens skull, att man ska offra sig för andra, att man ska avstå från sin förmåga och sina preferenser för att inte ”slita isär” samhället och gemenskapen, att man ska hålla tillbaka sig själv för kollektivet.” Lena Andersson är författare och skribent. Grupptillhörighet är inte politik är en av tre essäer som belyser frågan om ett nytt samhällskontrakt. Timbro förlags essäserie presenterar nya och gamla svar på eviga frågor om människan, samhället och politiken. Vi ger ut texter som vi tror bidrar till en bättre samhällsdebatt. Nya svenska originaltexter varvas med översättningar.

Grupptillhörighet är inte politik

Andlighet för moderna sökare "Du är din egen sanning och det är bara du själv som kan svara på meningen med livet." Sören Kirkegaard Välkommen på en existentiell resa guidad av dig själv. En resa i ditt inre tillsammans med den danske filosofen och teologen Sören Kirkegaard - existentialismens fader. Det är 165 år sedan hans världsberömda verk Antingen - eller publicerades, ändå är hans tankar om den sökande och autentiska människan mer aktuella än någonsin. Det finns en fråga som alla människor någon gång ställer sig: Vad är meningen med livet? Och så fortsättningen: Har jag valt rätt? Slösar jag bort min tid? Finns det något annat som är bättre och viktigare? Och varför känner jag mig så missnöjd fastän allting på ytan är så bra? Vi lever i en tid av materiellt överflöd och oändliga möjligheter. Ändå tycks det inte räcka. Men hur bär man sig åt för att bryta trenden och åter fyllas av lust till livet? Prästen och Kirkegaard-kännaren Ted Harris och journalisten Ann Lagerström har vänt sig till en som själv känt oron i sin egen själ och som bestämde sig för att finna en metod för den moderna sökande människan. Det handlar inte om någon snabbkurs, ingen quickfix, tvärtemot så kräver den här tekniken stort tålamod och ett livslångt engagemang. Vägen till mening har nio steg, nio möjligheter och nio utmaningar och ställer många av dina invanda föreställningar på ända. Ted Harris, teol. dr och präst, är en av våra främsta Kirkegaard-experter. Han leder även workshops i existentiella frågor, retreater och pilgrimsvandringar. Ann Lagerström är frilansskribent, mentor, föreläsare och ledarskapskonsult. Hon skriver om psykologi, hjärnforskning, religion, andlighet och trender.

Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan

Har du koll på vad dina medarbetare tycker om dig? Vill du hellre vara omtyckt eller räcker det med att du är respekterad? Har du ens funderat på de här sakerna? Kanske är det dags att se över din roll som ledare en gång för alla? Utifrån det väl beprövade DISA-systemet – med fokus på kommunikation och de fyra personlighetsprofilerna: röd, gul, grön och blå får du här veta hur du sätter samman ditt team på bästa sätt, hur du gör alla delaktiga – och varför dina fina värdeord inte fungerar som du hade tänkt dig. Förutom kanske det viktigaste av allt - hur du förstår varför medarbetarna alls kommer till jobbet. Deras drivkrafter kan vara helt avgörande för hur du kommer att lyckas i ditt ledarskap. Lägg till det att de alla befinner sig på olika utvecklingsnivåer, så blir det plötsligt uppenbart varför det ibland är en riktigt utmaning att leda andra. Om du ger dina medarbetare det de behöver för att prestera bra så har de större chanser att göra det! Lär dig kommunicera smart och du kommer garanterat att se färre latmaskar omkring dig. Lyssna även på Omgiven av dåliga chefer - där du får lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig.

Omgiven av latmaskar : varför vissa medarbetare har svårt att få jobbet gjort

”Det är en utomordentlig bok. Om det är spänning man vill ha så kan man med fördel läsa den. Dessutom är den välskriven.” /Leif GW Persson, december 2019 I årtionden hade han omgetts av rykten om övergrepp – den välkände kulturprofilen vars prestigefulla klubb drog till sig medlemmar ur Svenska Akademien, och där konstnärskap både föddes och dog. Den 22 november 2017 publicerades journalisten Matilda Gustavssons reportage om kulturprofilen i Dagens Nyheter, där arton kvinnor vittnade om våldtäkter, hot och trakasserier. Det inledde en händelsekedja som skulle få en av världens mest anrika kulturinstitutioner att krackelera inför öppen ridå. I "Klubben" fördjupar Matilda Gustavsson sin undersökning av makten i kulturvärlden och hur långt man kan gå i konstens namn. Hon skriver om tiden kring publiceringen, efterspelet där kulturprofilen döms för våldtäkt och om motsättningarna inom Akademien.

Klubben

Thomas Eriksons underhållande och slagfärdiga beskrivningar av mänskligt beteende har gjort hans böcker om hur man handskas med idioter, psykopater och dåliga chefer till storsäljare världen över. Här fördjupar han sig i narcissism, alltså extrem självupptagenhet. Hur blir man narcissist? Kan man leva med en narcissist? Är du narcissist? Hur kan du utifrån din personlighetstyp hantera en narcissist när den dyker upp? Boken visar på narcissistiska beteenden och pekar på dess följder – för var och en av oss och för samhället i stort. Och vardagsnarcissismen tycks breda ut sig. Är det möjligen så att vi nått en gräns för hur mycket självcentrering som är bra för oss? Att den individualistiska normen leder till förödande egoism? Önskar du extramaterial som tabeller, faktarutor och självtest, mejla till info@bonnieraudio.se så skickar vi det.

Omgiven av narcissister : så hanterar du självälskare

Nuckan, finns hon? Malin Lindroth är 52 år, barnlös och har levt ensam i nästan trettio år. När hon presenterar sig som ofrivilligt ensam blir reaktionerna starka och hon frågar sig vilka historier om livet utanför tvåsamhetsnormen som är möjliga att berätta. Därför bestämde hon sig för att skriva om en livserfarenhet som efterfrågas lika lite idag som i det förflutna. Malin Lindroth vill reclaima ordet nucka. Ta tillbaka det fulaste namnet och tvätta skammen ur det. Detta är ett befrielseprojekt, ett ifrågasättande av de normer som vi fortfarande är så knutna till och kanske blinda inför och ett beredande av plats för den större berättelsen om kärlek, makt och relationer.

Nuckan

Mao Zedong var bondsonen som blev en kommunistisk gerillaledare och enade Kina efter en lång tid av splittring. Han ledde sitt land genom framgångar och katastrofer under 27 turbulenta år, mellan 1949 och 1976. Bland de dramatiska händelser som formade Kina under hans tid märks kollektiviseringen av jordbruket, Det stora språnget framåt, brytningen med Sovjetunionen och Kulturrevolutionen. Maos betydelse vilar både på hans politiska verksamhet och hans tänkande. Hans kinesiska version av marxismen kom att spela en stor roll såväl inom som utanför landet, till och med bland intellektuella i Sverige. För eftervärlden är han en omstridd gestalt som ibland prisats som en vis och framsynt ledare och ibland som ett monster som orsakade många miljoner människors död. I denna bok får vi genom Hans Hägerdals nyanserade skildring en översikt av Maos liv och gärning med utgångspunkt i forskningens senaste rön.

Världens dramatiska historia

Mao Zedong och det kommunistiska Kina

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. Hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid! Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan har sakta utvecklats i en helt annan värld än den vi lever i, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Följ med på en spännande resa och få en ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!

Skärmhjärnan. Den korta versionen

Hur kommer det sig att vissa människor är begåvade beslutsfattare medan andra ständigt klantar till det? Varför följer vissa människor sina instinkter och hamnar rätt medan andra hamnar fel? Och varför är de bästa besluten ofta de som är helt omöjliga att förklara? I bästsäljaren Den tändande gnistan omdefinierade Malcolm Gladwell hur vi förstår världen runt omkring oss. I Blink revolutionerar han hur vi förstår världen inom oss. »En fascinerande bok om magkänsla, vår förmåga att instinktivt förstå vad som är rätt och fel.« -- Inga-Lill Mosander * Malcolm Gladwell (f. 1963) är skribent på tidningen The New Yorker och en av världens mest framgångsrika författare.

Gladwell-maraton

Blink : den intuitiva intelligensen

“As gripping as a thriller and accessible for people without any scientific education,” wrote the biggest Swedish broadsheet, Dagens Nyheter,when My Sweet Heart was released in 2012. The book has been fundamental in the rise of the low-carb movement in Sweden, where the debate surrounding low-fat diets has been raging for almost a decade. Inspired by a woman with type 2 diabetes who, using a strict low-carb diet, was able to stop taking insulin injections and lost 42 kilos in weight, science writer Ann Fernholm, PhD in Molecular Biotechnology, started to examine the science behind low-fat dietary advice. Why should people who need injections to reduce blood sugar fill their plates with carbohydrates that raise blood sugar levels? Like a mystery writer she unravels the story of how, in the mid-1900s, research took a wrong turn. Piece by piece, she also puts together the puzzle surrounding ill health. Why are abdominal fat and type 2 diabetes so dangerous? Why do they increase the risk of heart disease, cancer and dementia? What she discovers is that high blood sugar and high insulin levels are real villains in many major public health problems. Readers appreciate Ann Fernholm for her factual depth, at the same time as she has a unique ability to describe science in an understandable, lively manner. My Sweet Heart has received unanimously good reviews in Sweden and has been a turning point in many people’s lives.

My sweet heart : the health effects of a century-long love affair

Redan som tonåring blev Isabella Löwengrip Sveriges största bloggare under namnet Blondinbella. Som tjugoåring drev hon flera stora bolag. Vid 28 års ålder blev hon utsedd till Sveriges mäktigaste näringslivskvinna. Hon hade då ett tiotal bolag med över 100 miljoner i omsättning och 30 anställda. Hon var på väg att erövra världen när allt kraschade. På bara några månader förlorade hon allt hon byggt upp och hamnade på psykakuten. Det här är en ärlig och naken berättelse om hur det egentligen var under de framgångsrika åren. Hur det är att vara en människa som byggt upp en bild av sig själv i sociala medier som inte alltid stämmer med verkligheten. Men också ett försök att hitta den riktiga Isabella efter att ha levt som sin persona sedan tonåren.

Isabella

Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan "Det nya lugnet" vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Med vad är ASMR egentligen? Låt en av Sveriges främsta ASMRtister Josefin förklara. Del 1 i hennes nya serie ljudböcker ger dig den perfekta introduktion. Främst handlar det inte om att lära dig om ASMR, utan att uppleva det, och låta dig själv njuta av rysningar och avslappning i hela kroppen. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige.

Det nya lugnet

ASMR för nybörjare

Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan -av Björn Natthiko Lindeblad Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika meditationer. 1a delen: Din inre Nalle Puh 2a delen: Ditt inre ansikte 3e delen: Ditt hjärtas djupaste längtan Tillåt dig att vila i andetaget, släppa taget om tankeflödet, möta alla dina känslor med kroppen och växa i tillit till det som är bortom alla ord. Du kommer att stärka din förmåga att rikta din uppmärksamhet mot det som gör dig gott på djupet, i dig. ”Björn Natthiko Lindeblad var buddhistmunk i den thailändska skogstraditionen i 16 år, i både öst och väst. Hans ”Sommar” i P1 2012 var ett av det årets mest hyllade sommarprogram. Björns liv som munk upphörde 2008, då han återvände till Sverige, och ett liv i byxor. Nu verkar han som en av våra mest uppskattade talare, och meditationslärare. Björn har även blivit en flitig gäst i TV-sofforna, och har intervjuats av bland andra Anne Lundberg, Laila Bagge, Stina Dabrowski, Renée Nyberg, Tilde de Paula och Peter Jihde. Läs mer om Björn på hans hemsida: www.natthiko.org Denna meditation innehåller Alfavågor Alfa-tillståndet hjälper dig att komma åt din kreativitet och är utmärkt för att lösa problem, komma på nya idéer och ett bra tillstånd för kreativ visualisering. I Alfa-tillstånd når du djupt ner i avslappning, vilket är mycket betydelsefullt för din hälsa och ditt välbefinnande. Alfa-vågor finns inom intervallen 7-12 Hz. Meditations serien ”Från ytlighet till innerlighet” används med fördel i ett sammanhang: Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Vägledd meditation -Ditt inre ansikte - av Björn Natthiko Lindeblad Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan - av Björn Natthiko Lindeblad Inspelningstid: 27.12 min

Från ytlighet till innerlighet

Din inre Nalle Puh

Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften, det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person. I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad att man inte hinner reflektera över vad man faktiskt gör, och allt fler kvinnor bryts ner av samhällets skyhöga förväntningar. Men vi behöver inte ha det så här. Det går faktiskt att skapa lugn i vardagen trots att världen går på högvarv. Det går att minska stressen och ändå leva ett spännande liv. Och det går att vara produktiv utan att bränna ut sig. I Lycka till med resten av livet ger Isabel Boltenstern dig de verktyg du behöver för att leva hållbart. I 10 träffsäkra kapitel ringar hon in de utmaningar vi möter dagligen i form av maktstrukturer och orimliga krav och lär oss hur vi kan hantera stress, prestationsångest och dåligt samvete på ett mer konstruktivt sätt.

Jag vet något som inte du vet

Lycka till med resten av livet

Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan "Det nya lugnet" vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. En samling av vad man kan kalla för ASMRs “greatest hits”. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn. Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige.

100 triggers för att hjälpa dig somna

A är den fristående uppföljare på boken C och utspelar sig mest i Stockholm. Boken, som är självbiografisk, är en naken och rak historia om kärlek och passion. Men också om motsatsen; det mörker som plötsligt kan uppstå när en älskad människa inte längre finns där för en. A är dessutom en inre resa mot en ny identitet för Anna och hon söker sig fram via Stockholms olika klubbar och barer för att hitta någon som kan fylla tomrummet. "Jag drömmer ständigt om C. Ibland är jag på sjukhuset i drömmen och springer i de ändlösa korridorerna utan att hitta rätt sal. Varenda gång jag öppnar dörren så är det fel och någon annan med kal hjässa och slangar i hela kroppen som ler mot mig och undrar vem jag är. Om jag inte hinner vakna kommer jag till slut fram till hennes sal i drömmen. Men det är också alltid försent. Och personalen har redan tänt ljus. Så träffar jag A. Vi hamnar i min säng till slut. Det är naket. Härligt naket. Jag känner mig trygg och tillfreds med min kropp. Hon känns också avslappnad och har inget att skämmas för. Kvinnokroppen är vacker. Gud vad jag har längtat efter närhet. Efter sex. Det gör nästan ont i mig och jag vill bara vara nära. Äntligen. Det är så skönt och jag vill aldrig att det ska ta slut." Anna Benson Om författaren Anna Benson är multikonstnär men arbetar i huvudsak som journalist, konstnär och författare. Hennes första bok C berörde mängder av läsare runt om i Sverige genom sina öppna och nakna skildringar. Inte minst av cancer. Anna var därför utsedd som ambassadör för Rosa Bandet i oktober 2012. Under 2012 har hon också haft flera konstutställningar, föreläst, spelat in långfilm, deltagit i olika tv-projekt och även släppt sin andra bok, "Why not?", som bygger på hennes föreläsning med samma namn och som handlar om att tro på sig själv.

Många män biter ihop och lever i ett slags tillstånd av förnekelse efter en skilsmässa. De orkar inte erkänna för sig själva att separationen är så stressande, sorglig och livsförändrande som den faktiskt är. En ren överlevnadsstrategi, men inte så konstruktivt i längden. Män saknar ofta träning i att prata om känslor och problem, och saknar likaså verktyg att hantera en livskris. Det mesta går att lösa, men man måste se och formulera problemen innan man kan ta tag i dem. Det blir bra är en användbar, hoppfull och inspirerande bok för skilda män, skriven av en man som varit där och som vet vad man behöver tänka på och känna till. Här finns konkreta handlingsförslag till hur man förhåller sig till barnen, vänner, sitt nya hem, ekonomi, träning, matlagning och städning.

Det blir bra

Hur låter världen? Frågan kan tyckas märklig, det är väl bara att lyssna. Problemet är bara att vi aldrig varit särskilt duktiga på det, istället har vi i modern tid gjort precis allting för att slippa höra. Boken är en vindlande historia om spöken, militärens ljudvapen, koltrastar som tror att de är ambulanser, sjungande neandertalare, tyska filosofer, arkitektur, döva valar, klasskamp, den onde Kahn från Star Trek och laboratorieframställd popmusik. Med stor träffsäkerhet rör sig berättelsen mellan historia och populärkultur, mellan samhällsfenomen och den personliga reflektionen. Chansen är stor att boken bidrar till att du plötsligt hör sådant som du aldrig tänkt på och börjar förändra hur du arbetar och lever. Du kommer utan tvivel förstå hur vår ljudmiljö faktiskt är ett val som hänger nära ihop med hur vi förhåller oss till samhällsutvecklingen, och vilka som oftast blir vinnare respektive förlorare.

Koltrasten som trodde att den var en ambulans

"C utspelar sig mest i Stockholm och är en självbiografi. Det är en vacker, men också en väldigt smärtsam historia om omöjlig kärlek och om cancerns bittra verklighet. C är dubbelt så gammal som jag, men vänder upp och ner på hela mitt liv. Jag är 26 år gammal och är för första gången kär i en annan kvinna. Hon attraherar mig som ingen annan gjort tidigare. Detta trots att hon har bröstcancer, vilket bland annat innebär att hon inte har något hår och bara ett bröst. Vår kärlek är förbjuden på flera sätt och förblir en stor hemlighet. C är en offentlig person och har två barn från tidigare äktenskap. Vi smyger ständigt och försöker hitta alla tillfällen vi kan för att ses. Kommer någon att upptäcka oss? Hemlighetsmakeriet förföljer oss och blir till slut förödande. Vi har mycket passionerat sex trots att vi båda är nybörjare .Varje gång är en upptäcktsfärd. Jag har aldrig upplevt något liknande. Mina känslor är starkare än någonsin tidigare. Livet leker och C blir dessutom friskförklarad från sin cancer .Vi drömmer om en framtid tillsammans och går på olika visningar av tänkbara hem. Många tror att vi är mor och dotter. Snart ska vi berätta för alla om vår riktiga relation, inte minst för hennes barn .Vad kommer alla att säga? Plötsligt tar allt en ny vändning. Jag måste tillbaks till Miami och förälskelsen lägger sig, men blossar upp så snart vi ses. Jag pendlar intensivt hem till Stockholm och efter några månader flyttar jag hem på heltid igen. Då händer det ofattbara och livet blir aldrig sig likt igen." Ur boken

Med Optionsmäklarna, OM, som bildades 1984, infördes optionshandel i Sverige. Företaget blev banbrytande även internationellt. 1998 förvärvade OM Stockholms Fondbörs. Två år senare lade bolaget ett i hela världen uppmärksammat bud på Londonbörsen, och efter det förvärvades Helsingfors- och Köpenhamnsbörserna innan bolaget slogs ihop med Nasdaq till Nasdaq OMX 2008. OM skapades och leddes av Olof Stenhammar, som före bolagets bildande haft en brokig bakgrund som busfrö i skånska internatskolor, försäljare av julgranar och swimmingpooler, sjöofficer, företagsledare inom Bonnierkoncernen med mera. I Det ordnar sig berättar Olof Stenhammar personligt och inlevelsefullt om sin uppväxt och om hur han som börsmäklare kom i kontakt med optionshandeln i USA och skildrar det intrikata spelet när OM bildades i samarbete med Carnegie, SEB och Wallenbergs investmentbolag Investor. Författaren är känd för sin humor och berättar i boken episoder från sin tid i näringslivet, bland annat om Ingvar Kamprads syn på hur snus och bordeauxviner passar ihop och hur man får ett eget grund uppkallat efter sig i skärgården. För allmänheten är Olof Stenhammar mest känd som amiral för Stockholms OS-ansökan 2004. I boken får vi följa kampanjen och dess efterspel bakom kulisserna med alla entusiastiska medarbetare, internationella kontakter, skriverier och debatter, skandaler, besvikelser och glädjeämnen. Vi får en inblick i det internationella rävspelet inom den internationella olympiska kommittén och hur det gick till bakom kulisserna när Stockholm inte var långt ifrån att åter bli värdland för ett olympiskt spel. Kampanjen följdes av mutanklagelser och mediedrev under två mörka år.

Det ordnar sig

Ståupp-komik & liggner-tragik. Mellansnack är Emil Jensens debut ljudbok där han river av de bästa av sina spoken word hits genom åren. Bokens innehåll har framförts på allt från små källarklubbar till Dramaten under Emils kritikerrosade turnéer de senaste åren. Mellansnack från konserter och krönikor i P3 blandas här med stå uppkomik, liggnertragik och dikter. Såklart finns även en del av de nummer som gjort Emil till svensk och europeisk mästare i Poetry Slam med. Mellansnack är Emil Jensens debut-ljudbok där han river av de bästa av sina spoken word-hits genom åren. Bokens innehåll har framförts på allt från små källarklubbar till Dramaten under Emils kritikerrosade turnéer de senaste åren. Mellansnack från konserter och krönikor i P3 blandas här med stå-uppkomik, liggnertragik och dikter. Såklart finns även en del av de nummer som gjort Emil till svensk och europeisk mästare i Poetry Slam med. Mellansnack är inspelad live på Café Barbro i Malmö under två oktoberkvällar 2006.

Mellansnack

rank|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

audioduration|desc

audioduration|asc

Fakta

Met BookBeat geniet je van meer dan 1 miljoen luisterboeken en e-books. Luister naar bestsellers, thrillers, romans en meer. Probeer gratis!

BookBeat - luisterboeken en e-books voor jou. Probeer gratis!

Tenzij je op avontuur gaat, kun je je beter aanmelden op de website van {country}.

Fakta

Over ons

Volg ons

Hulp en contact

Informatie

BookBeat

Download BookBeat