Índice Capítulo 1 Los genes de la felicidad Mayor autoestima Compartiendo Momentos Bajos Contentamiento La risa es la mejor medicina Persecución de la pasión Ser asertivo Difundir la felicidad Perdonar Capitulo 2 La causa de la infelicidad Negativismo Codicia Envidia y celos Orgullo Enfado Culpa Estrés Capítulo 3 Vivir una vida llena de felicidad Cuidar el cuerpo Confíe en un grupo de apoyo sólido Establezca metas y persiga sus pasiones Ten siempre un control de la realidad Actos de bondad al azar Mantente positiva Evite la comparación con los demás Nunca guardes rencores Cuente sus bendiciones y muestre gratitud Mantenga un sentido del humor perverso y aprenda a relajarse Capítulo 4 Felicidad en tiempos difíciles Capítulo 5 Lograr la felicidad en las relaciones Por qué las relaciones son importantes para alcanzar la felicidad Expectativas Comunicación, Comunicación, Comunicación Contribuyendo al Crecimiento de Otro Relación simbiótica
