Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

125 Páginas
bookCoverFor

Descripción del libro

Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.

Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!

Formato:

Libro electrónico

Páginas del libro electrónico:

125

Idiomas:

Sueco

Publicado:

3/8/2015

Editorial del libro electrónico:

Bokförlaget Forum

ISBN Libro electrónico:

9789137145471