Den lyckliga pessimisten

Note 3.7
6h 25min
168 Pages
bookCoverFor

Description du livre

Det positiva tänkandet har slagit igenom på bred front och nu, mer än någonsin, går vi på kurs, träffar livscoacher och köper dyra självhjälpsböcker. Men är vi egentligen lyckligare för det? Är mantran och glada miner verkligen vad vi behöver när livet ändå inte går som planerat?

I "Den lyckliga pessimisten" förklarar Jan Bylund och Mattias Lundberg varför det faktiskt kan vara bra att slopa optimismen och låta ärligheten gå först. Sakligt och humoristiskt presenterar de pessimismens många fördelar och visar hur just du kan förbättra din tillvaro genom att ha realistiska förväntningar. Glöm mindfulness - nu är det äntligen dags att bli en lycklig pessimist!

Jan Bylund är en svensk komiker, programledare och föreläsare från Umeå.
Mattias Lundberg är leg. psykolog och psykoterapeut, samt docent i psykologi vid Umeå universitet.

Narrateur(s):

Format:

Temps Livre audio:

6h 25min

Pages E-book:

168

Langues:

Suédois

Publié:

14/04/2020

Éditeur Livre audio:

Saga Egmont

ISBN Livre audio:

9788726479898

Éditeur E-Book:

Bokförlaget Forum

ISBN E-book:

9789137142760