Libro di culto e bestseller da 2 milioni di copie vendute, il rivoluzionario metodo per liberarsi dai pensieri inutili e rifiorire. Vi è mai capitato di non riuscire a fermare il fiume di pensieri, ansie ed emozioni che vi assillano? Molte donne provano questa sensazione costantemente, con significative ricadute sulla loro salute mentale. Grazie ai consigli contenuti in questo audiolibro, imparerai a smantellare pezzo per pezzo questa trappola mentale e a mettere a tacere i pensieri negativi. Riscopri la serenità e ritrova le energie per affrontare la vita di tutti i giorni! «Leggetelo, è un concentrato di consapevolezza e autostima.» - Le Monde «Il libro cult che ha aiutato milioni di donne a liberarsi dalle trappole della mente e a riprendersi la vita.» - The Washington Post © 2023 FullDay Srl, Milano Women Who Think Too Much Copyright © 2003 by Susan Nolen-Hoeksema Susan Nolen-Hoeksema (1959-2013) ha insegnato psicologia alla Yale University. È stata specializzata in psicologia femminile e disturbi depressivi nelle donne. Il suo "Donne che pensano troppo" è stato un caso editoriale in diversi paesi e ha aiutato milioni di donne.

Donne che pensano troppo

Con il suo lavoro, Goleman ha messo a fuoco per la prima volta l'importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni più razionali del pensiero. Perché persone assunte sulla base dei classici test d'intelligenza si possono rivelare inadatte al loro lavoro? Perché un quoziente intellettivo altissimo non mette al riparo da grandi fallimenti, come la crisi di un matrimonio? La risposta è che a governare settori così decisivi della vita non provvede l'intelligenza astratta dei soliti test, ma una complessa miscela in cui hanno un ruolo predominante fattori come l'autocontrollo, la perseveranza, l'empatia e l'attenzione agli altri. In una parola, l'intelligenza emotiva. Una capacità insita in ognuno di noi, che può essere sviluppata, perfezionata e trasmessa per migliorare il proprio rapporto con sé, con gli altri e con le realtà che viviamo ogni giorno. Con una scrittura accattivante e scorrevole, Goleman ci mostra la via per ottenere sempre il massimo da noi stessi.

Intelligenza emotiva

Gli altri ti sembrano sempre migliori di te, più fortunati. Non riesci a integrarti, ma vorresti. Mangi male, non hai abbastanza denaro, le tue relazioni gravitano intorno a qualcuno che spesso è o si rivela sbagliato: mentre gli altri trovano l'amore, tu ti senti sempre fuori posto, incapace di essere felice e incapace di capire perché. Stai male, ma non sai perché. Sei come sei, ma non sai perché. Sono gli altri o sei tu il problema? Te lo chiedi, e non sai più cosa pensare. Questo libro serve a spiegartelo, a rispondere a tutte le tue domande. Serve a mostrarti come stanno le cose e a farti vedere come invece potrebbero essere. Oltre il senso di colpa. Oltre il desiderio di piacere a tutti. Ci sono ostacoli che non ti appartengono, che qualcuno ha messo lì, senza volerlo, e che ti impediscono di essere felice. Continuano a farti perdere tempo, occasioni, progetti e amore. Grazie a questo libro riconoscerai tutti questi ostacoli e, dopo averli visti, potrai liberartene, e salvarti. Salvarti, per essere felice.

Tu non sei i tuoi genitori

Succede sempre qualcosa di meraviglioso è il racconto di un viaggio che ha come protagonista Davide, un ragazzo che vede tutte le sue certezze crollare una dopo l'altra, fino a perdere il desiderio di vivere. E Guilly, un personaggio fuori dal tempo che Davide, per caso o per destino, incontra in Vietnam e da cui apprende un modo alternativo e pieno di luce di prendere la vita. Una storia di rinascita in cui perdersi per ritrovarsi, che Gianluca Gotto racconta portando il tema della ricerca della felicità - già affrontato nell'autobiografia Le coordinate della felicità - su un piano universale: la destinazione finale di questo viaggio non è conquistare un certo tipo di vita, ma uno stato d'animo. Una sensazione di calore che è sempre dentro di noi, indipendentemente da quello che il destino ci ha riservato. Potremmo chiamarla in tanti modi: serenità, pace interiore, leggerezza, calma. Oppure, come direbbe Guilly, "la sensazione di essere a casa, sempre".

Succede sempre qualcosa di meraviglioso

Quanti di noi cominciano abitualmente una conversazione con espressioni come "Scusa se ti disturbo", "non ti ruberò troppo tempo"? Formule all'apparenza innocue, di cortesia, che in realtà nascondono trappole cognitive che ci impediscono di essere davvero efficaci. Lo stesso vale per certe frasi e modi di dire che ci sentiamo ripetere fin da bambini - "così fai piangere la mamma", "l'erba voglio non cresce nemmeno nel giardino del re" - e che inconsapevolmente agiscono come anatemi sulla nostra esistenza, influenzandola negativamente. "La nostra vita" ci spiega Paolo Borzacchiello, uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica, "è il risultato del linguaggio che usiamo in ogni contesto, con noi stessi e con gli altri. Utilizzare un linguaggio pulito e costruttivo, e liberarti delle frasi e delle parole che inconsapevolmente ti fanno del male, ti permetterà di trasformarti, letteralmente, in una migliore versione di te stesso. E non parlo di teorie esoteriche o di vaneggiamenti in stile pensiero positivo: parlo di reti neurali, di strutture cerebrali e di architetture che concretamente faranno poi parte di te e di conseguenza della tua vita. Puoi essere più forte delle tue abitudini. Ci metterai un po' più di 21 giorni, ma alla fine vincerai tu. Il concetto è semplice: come parlerebbe la persona che vuoi diventare? Scegli le parole e usale, con la consapevolezza che le parole fanno cose." Con il suo stile semplice e diretto, Paolo Borzacchiello condivide con il lettore quanto ha imparato in anni di studi nell'ambito dell'intelligenza linguistica e delle interazioni umane: ci spiega quali espressioni ci ostacolano nell'ottenere i risultati che desideriamo e quali invece sono armi potentissime in grado di garantirci autorevolezza in ogni contesto, quali frasi agiscono come incantesimi e ci fanno stare bene e quali invece demoliscono la nostra autostima e ci impediscono di essere felici. Un manuale semplicissimo ed estremamente pratico per migliorare il nostro modo di comunicare con noi stessi e con gli altri e vivere la vita che vogliamo.

Basta dirlo

Avere tanti progetti e interessi non ci condanna affatto ad essere dei dilettanti inconcludenti. Una curiosità insaziabile non ci rende necessariamente degli eccentrici che disperdono le proprie energie, ma dei multipotenziali: persone che perseguono molteplici attività creative. E questa può essere la più importante delle nostre qualità. Diventa chi sei si propone di aiutarci ad incanalare positivamente le nostre passioni e le nostre doti. Partendo dalla sua famosa conferenza TED “Perché alcuni di noi non hanno un’unica vera vocazione”, Emilie Wapnick capovolge i criteri che tradizionalmente guidano la ricerca di una carriera e una vita di successo. Invece di suggerire la specializzazione in un’unica disciplina, la scelta di una nicchia, o la pratica costante in una singola area, l’autrice fornisce un programma pratico per vivere una vita soddisfacente attorno a tutte le nostre passioni. In questo libro scoprirete:	Come individuare la carriera più adatta alla vostra vera personalità.	Come guadagnarvi da vivere dedicandovi ai vostri molteplici interessi, specialmente nell'attuale difficile mercato del lavoro.	Come focalizzarvi su molteplici progetti, facendo progressi in ciascuno di essi.	Come affrontare le difficoltà più comuni, inclusa quella di perdere interesse per le cose che prima amavate.Diventa chi sei vi insegnerà a progettare una vita – a qualunque età e a qualunque stadio della vostra carriera – in cui potrete essere pienamente voi stessi e di fare il tipo di lavoro che più amate.

Diventa chi sei

Come ha fatto un generale americano in Iraq a sedare dei tumulti di piazza con l’aiuto del fast food? Come è riuscito Michael Phelps a ottenere i suoi record mondiali di nuoto con gli occhialini pieni d’acqua? Come è possibile che i pubblicitari riescano a identificare e catalogare le donne incinte prima ancora che lo vengano a sapere i loro mariti? La risposta è una sola: attraverso le abitudini. E benché, singolarmente prese, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità. Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che neurologi, psicologi, sociologi ed esperti di marketing hanno realmente incominciato a capire in che modo funzionano e, soprattutto, come possono cambiare. Le abitudini, infatti, non sono un destino ineluttabile: leggendo questo libro impareremo a trasformarle per migliorare la nostra professione, la collettività in cui viviamo, la nostra vita.

La dittatura delle abitudini

Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con più di 1 milione di copie vendute! Abbiamo sentito tante volte che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento. In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà: - un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identità; - un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive; - una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte. Soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare – ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare – potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.

Piccole abitudini per grandi cambiamenti. Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta

Un testo profondo, con nuove, straordinarie fotografie a colori di cristalli d'acqua realizzate dal dottor Masaru Emoto, che introduce e spiega il concetto chiave di risonanza, il veicolo attraverso cui viene trasmessa l'energia della forza vitale, ed esplora il significato delle parole e del linguaggio, la loro origine e il loro impatto sull'acqua. Possiamo applicare questa conoscenza alla nostra vita di tutti i giorni per raccogliere i frutti benefici della risonanza positiva, cioè avere relazioni più armoniose con gli altri, ristabilire la nostra salute e migliorare la nostra capacità di comunicazione. Masaru Emoto ha fotografato migliaia di cristalli d'acqua nel corso dei suoi anni di ricerche, eppure ben pochi sono stati belli e ricchi di vita come quelli formati dalle parole amore e gratitudine: un invito a scegliere parole positive e ad aspirare con impegno alla perfetta risonanza, per poter avere una vita più sana, pacifica e felice. Masaru Emoto, ricercatore e conferenziere giapponese di fama internazionale, è autore di vari best-seller e di Le Carte dei Cristalli d'Acqua, pubblicate in questa collana. Strenuo sostenitore delle proprietà benefiche dell'acqua, tiene seminari in tutto il mondo per diffondere il messaggio di pace che emerge dalle sue ricerche sui cristalli d'acqua.

Il miracolo dell'acqua

Questo e-book vi fornisce 50 abitudini quotidiane delle persone di grande successo Abitudine 1: Scrivono i loro obiettivi su una goal card e la portano con sé. Le persone di successo sanno che scrivere i propri obiettivi su una goal card li costringe a pensare ai loro obiettivi. E portare la goal card in tasca ricorda loro le responsabilità sui cui han bisogno di lavorare per ottenere i loro obiettivi desiderati.Bob Proctor, un filosofo leggendario nel campo del pensiero positive e co-fondatore del Proctor Gallagher Institute suggerisce che quando scrivete il vostro obiettivo su una goal card, la portate con voi e la toccate, si attivano le cellule che dalle vostre dita mandano al cervello una particolare vibrazione, che non è altro che il vostro obiettivo. Ben presto dopo aver ripetutamente toccato le parole sulla goal card, comincerete a pensare e ad attrarre cose e persone necessarie per aiutarvi a ottenere i vostri obiettivi. Questo è quello che fanno le persone di grande successo. Abitudine 2: Si svegliano presto.Uno studio della Harvard Business Review ha scoperto che le persone le cui performance sono più alte al mattino sono in una posizione migliore per avere successo nelle loro carriere. Cominciare presto a loro giornata permette alle persone di successo di dedicare la maggior parte del loro tempo ai loro obiettivi, e di avere molto tempo per una routine di successo. Questa può essere un viaggio in palestra, una meditazione giornaliera o qualsiasi attività preferita. PUBLISHER: TEKTIME

50 Abitudini Quotidiane Delle Persone Di Successo

«Lo Sticazzi non è una filosofia di vita, è vita vera in movimento, è amore in azione. Un'espressione che t'illumina, una parola sacra che ti protegge da ogni tuo mostro, da ogni catena, da ogni blocco, da ogni ferita». In un mondo sempre più pesante, dove ogni cosa ha acquisito una gravità tale da schiacciare ogni impeto alla vitalità e alla gioia, A. Pietrangeli indica al lettore la suprema via della leggerezza e lo accompagna, con allegria e irriverenza, ma anche con profondità e puntualità, a scoprire il potere insito nello "Sticazzi". Tutto va sempre bene nel magico mondo dello Sticazzi, perché non è mai un vero fregarsene, ma uno scegliere coscientemente da cosa ci si vuole ripulire e Andrea mostra – esperienza personale alla mano – in che modo lo Sticazzi possa davvero migliorare sensibilmente la qualità della vita nei più svariati ambiti: dalla famiglia ai social, dai soldi alla malattia, dal cibo a Dio. Una lettura piacevole e illuminante, una vera boccata d'aria fresca in un mondo sempre più rinchiuso dentro mura asfissianti. Provare per credere! No? Sticazzi!

Sticazzi

Lo scopo di questo libro è quello di parlare dei processi della fantasia e delle regole della creazione per renderne l’uso accessibile a tutti. Partendo dall’esame dei congegni che muovono l’immaginazione, l’autore non ci consegna, però, un ricettario per costruire storie, ma offre “materia prima”, idee, occasioni di riflessioni fantastiche utilissime per superare la muraglia della routine scolastica e per riconoscere il ruolo della creatività all’interno del processo educativo.

Grammatica della fantasia

Thich Nhat Hanh è una delle figure più importanti della spiritualità mondiale. Monaco buddhista, poeta, studioso e attivista per la pace, è stato candidato al premio Nobel da Martin Luther King nel 1967. Viviamo alla continua ricerca della felicità, e nella corsa senza sosta per raggiungerla non ci accorgiamo delle straordinarie meraviglie di cui è già ricco il mondo attorno a noi. Ogni giorno, ogni ora, ogni istante la bellezza ci chiama, ma raramente ci poniamo in ascolto. Perché per avvertire la sua voce e poterle rispondere è necessaria una condizione divenuta rara: il silenzio. In questo piccolo libro prezioso, il monaco buddhista Thich Nhat Hanh ci mostra il percorso da intraprendere per superare la gabbia di rumore che ci circonda privandoci della libertà, e ci indica un sentiero di pace tra i luoghi più confusi e caotici della nostra mente. Il dono del silenzio ci permette così di ristabilire, dentro di noi, quell’ordine e quella serenità in grado di farci guardare in profondo ciò che ci circonda, per comprendere chi siamo realmente e cosa davvero vogliamo dalla nostra vita.

Il dono del silenzio

Questo libro racconta di Elisa e Paolo, due ragazzi alle prese con la difficile gestione delle emozioni e del rapporto con gli altri. È un libro speciale: mentre lo leggi ti aiuta a stare meglio, a superare alcune convinzioni che spesso rendono le cose più complicate di quel che sono, a trovare dentro di te le risorse per affrontare le sfide quotidiane. È un libro magico, pensato per te, per farti divertire e star bene: tu leggilo, leggilo e basta. Al resto, penserà lui.

Nessuno può farti star male senza il tuo permesso

Il risveglio spirituale in realtà è molto semplice.È l'eterna realizzazione di chi sei veramente.Come si fa a smettere di scappare dal "disordine della vita" ? Dalle nostre convinzioni? Dalle nostre frustrazioni? Come possiamo smettere di annaspare nella continua ricerca della felicità?Semplicemente fluendo con tutto questo.Il Risveglio Spirituale nella Vita Quotidiana parla di come ritrovare la totalità della vita, e di ritrovarla ora, non domani, non "un giorno" ma in questo momento, nel bel mezzo dell'esperienza presente, anche se ciò che sta accadendo è doloroso e ci fa paura.Questo libro parla di come ritrovare chi sei veramente, lasciando andare la falsa immagine che ci siamo costruiti di noi stessi.L'autoreJeff Foster, è laureato in Astrofisica a Cambridge nel 2001. Dopo la laurea, in seguito ad un periodo di malattia e depressione, ha iniziato un’intensa ricerca spirituale durata molti anni.Jeff tiene incontri e ritiri in Gran Bretagna e in Europa in cui, con umorismo ed empatia, fa a pezzi la speranza di un risveglio nel futuro, svelando che la liberazione è sempre stata presente, proprio nel bel mezzo della nostra vita quotidiana.

Nuova Saggezza

Il Risveglio Spirituale nella Vita Quotidiana

I pochi fortunati che parteciparono alle lezioni di Thomas Troward al Queen Street Hall di Edimburgo e alla Doré Gallery di Londra probabilmente non sapevano di assistere alla dichiarazione dei pilastri fondamentali della Scienza della Mente.Questo libro riporta fedelmente le lezioni di Troward mostrandole in tutta la loro straordinaria attualità. I principi universali individuati dal Maestro vanno al di là di ogni limite spazio-temporale, ed ancora oggi tra mente e materia intercorrono le stesse relazioni che Troward presentava ai propri studenti.Le spiegazioni brevi ed efficaci di concetti come intelligenza, unità dello spirito, legge della crescita, intuizione, volontà e guarigione sono tenute in grande considerazione dagli scrittori appassionati di Scienza della Mente.“Questo è il lavoro di una mente illuminata: il risultato della costante determinazione di scoprire la verità, e della determinazione di pensare davvero con la nostra testa, invece di lasciare che qualcun altro pensi al posto nostro.”(Thomas Troward)

Il potere della mente

‘Enlightening, moving’ SIR IAN MCKELLENFrom the acclaimed and bestselling biographer Jonathan Bate, a luminous new exploration of Shakespeare and how his themes can untangle comedy and tragedy, learning and loving in our modern lives. ‘The web of our life is of a mingled yarn, good and ill together.’ How does one survive the death of a loved one, the mess of war, the experience of being schooled, of falling in love, of growing old, of losing your mind? Shakespeare’s world is never too far different from our own ‘permeated with the same tragedies, the same existential questions and domestic worries. In this extraordinary book, Jonathan Bate brings then and now together. He investigates moments of his own life – losses and challenges – and asks whether, if you persevere with Shakespeare, he can offer a word of wisdom or a human insight for any time or any crisis. Along the way we meet actors such as Judi Dench and Simon Callow, and writers such as Dr Johnson, John Keats, Virginia Woolf and Sylvia Plath, who turned to Shakespeare in their own dark times. This is a personal story about loss, the black dog of depression, unexpected journeys and the very human things that echo through time, resonating with us all at one point or another.

Mad about Shakespeare

Imbue celestial power into your magickal practice with this new addition to the Modern Witchcraft series so you can amplify your spells and rituals with lunar magick. Bask in the power of the moon! The Modern Witchcraft Book of Moon Magick is written to help witches of every level harness the power of the moon. This book is packed with information to help you understand how every moon phase can affect your magick and spellcraft and provides tips on how you can use that understanding to strengthen your magick by becoming in tune with the power of the moon. Expert author Julia Halina Hadas offers in depth explanations about the moon’s energy and history in witchcraft, it’s phases and what that means for your magickal spells, rituals, and intentions, and how best to work with the moon to amplify your witchcraft power. And with over 50 spells and rituals based on the moon’s phases, you’ll find the power of the moon is all you need to take your magick to the next level.

Modern Witchcraft Magic, Spells, Rituals

The Modern Witchcraft Book of Moon Magick

Passing is a novel by American author Nella Larsen, first published in 1929. Set primarily in the Harlem neighborhood of New York City in the 1920s, the story centers on the reunion of two childhood friends—Clare Kendry and Irene Redfield—and their increasing fascination with each other's lives A must for all students, teachers, and lovers of the epitome of the mile-high artfulness of the English language and how beautifully it can carry timeless tales within it. A rare audiobook treasury. Nellallitea "Nella" Larsen was an American novelist. Working as a nurse and a librarian, she published two novels, Quicksand and Passing, and a few short stories. Though her literary output was scant, she earned recognition by her contemporaries

Passing

A WALL STREET JOURNAL BESTSELLER A Common-Sense Guide to Living Rich….Instead of Dying Rich Imagine if by the time you died, you did everything you were told to. You worked hard, saved your money, and looked forward to financial freedom when you retired. The only thing you wasted along the way was…your life. Die with Zero presents a startling new and provocative philosophy as well as practical guide on how to get the most out of your money—and out of your life. It’s intended for those who place lifelong memorable experiences far ahead of simply making and accumulating money for one’s so-called Golden Years. In short, Bill Perkins wants to rescue you from over-saving and under-living. Regardless of your age, Die with Zero will teach you Perkins’ plan for optimizing your life, stage by stage, so you’re fully engaged and enjoying what you’ve worked and saved for. You’ll discover how to maximize your lifetime memorable moments with “experience bucketing,” how to convert your earnings into priceless memories by following your “net worth curve,” and find out how to navigate whether to invest in, or delay, a meaningful adventure based on your “spend curve” and “personal interest rate.” Using his own life experiences as well as the inspiring stories and cautionary tales of others—and drawing on eye-opening insights about time, money, and happiness from psychological science and behavioral finance —Perkins makes a timely, convincing, and contrarian case for living large.

Die With Zero

Read by the author, Michelle Zauner, lead vocalist of Japanese Breakfast. 'A story that is both beautiful and heartbreaking; it is as raw as it is precious. I bawled my eyes out, but I also loved it and I hope you do too.' – Dua Lipa From the indie rockstar Japanese Breakfast, an unflinching, deeply moving memoir about growing up mixed-race, Korean food, losing her Korean mother, and forging her own identity. 'Incredible . . . It absolutely wrecked me . . . So, so emotional' – Natalie Portman 'Crying In H Mart destroyed me . . . It’s fantastic.' – Olivia Rodrigo 'As good as everyone says it is and, yes, it will have you in tears. An essential read for anybody who has lost a loved one, as well as those who haven't' – Marie Claire In this story of family and food, grief and joy, Michelle Zauner proves herself far more than a dazzling singer, songwriter, and guitarist. With humour and heart, she tells of growing up the only Asian-American kid at her school; of struggling with her mother’s expectations of her; of a painful adolescence; of treasured months spent in her grandmother’s tiny apartment in Seoul, where she and her mother would bond, late at night, over heaping plates of food. As she grew up, her Koreanness began to feel ever more distant, even as she found the life she wanted to live. It was her mother’s diagnosis of terminal pancreatic cancer, when Michelle was twenty-five, that forced a reckoning with her identity and brought her to reclaim the gifts of taste, language, and history her mother had given her. Vivacious and honest, Michelle Zauner’s voice is as alive as it is onstage. Rich with intimate anecdotes, Crying in H Mart is an audiobook to cherish and share. What readers are saying about Crying in H Mart: 'I recommend this for anyone who likes memoirs, food, and who’s ever felt lonely.' (Five Stars) 'I was captivated by this coming-of-age story which resonated with mine and other friends' stories.' (Five Stars) 'A must for people looking to be hooked in memories that span between joy, sadness and love.' (Five Stars) *Crying in H Mart was a #1 New York Times bestseller w/c 17.04.2023

Crying in H Mart

THE INSTANT NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER The beloved relationship coach, teacher, and host of the top relationship podcast Jillian on Love reveals nine core truths about love and self-acceptance and provides powerful self-healing techniques and strategies to help us repair our relationship with ourselves and start building the rewarding relationships we deserve. Jillian Turecki’s holistic, compassionate, yet no-nonsense approach to love has attracted a devoted following of millions. In her highly anticipated debut book, she makes clear that if you want a meaningful relationship filled with connection, security, and intimacy, you have to look within. The common denominator in all your relationships is you. Drawing from decades of experience helping clients heal themselves and their relationships, It Begins with You introduces the 9 core truths we must accept in order to change our lives: Truth 1: It begins with you.Truth 2: The mind is a battlefield.Truth 3: Lust is not the same thing as love.Truth 4: You have to love yourself.Truth 5: You must speak up and tell the truth. Truth 6: You need to be your best self (even after the honeymoon). Truth 7: You cannot convince someone to love you. Truth 8: No one is coming to save you.Truth 9: You must make peace with your parents.Blending therapeutic strategies, somatic techniques, client case studies, practical tools, tips, and guiding questions, It Begins with You gives us a roadmap to finally start doing the work needed to love ourselves and find the love we deserve. It's never too late to choose yourself.

It Begins with You

Una guida pratica ed essenziale per usare la sapienza taoista ed esprimere al massimo la propria creatività. La creatività è una facoltà che appartiene a tutti. Tuttavia, a volte, sembra così difficile essere creativi ed esprimere il proprio potenziale. Standard troppo alti da raggiungere, paura delle critiche, semplice rassegnazione o energie bloccate? Secondo le antiche teorie taoiste, un po’ tutto. Poiché tutto è energia in movimento, anche la creatività non fa eccezione. Se non c’è espressione creativa in qualche forma, significa che il normale ciclo energetico è semplicemente bloccato o malfunzionante in qualche punto. Con questo audiobook imparerai a individuare e superare i blocchi alla tua creatività e imparerai a esprimere la tua energia in tutto ciò che fai. Contenuto: Creare (e guarire) con il Tao

Creare (e guarire) con il Tao

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente. Contenuto: Mindfulness. Consapevolezza rilassata

Mindfulness. Consapevolezza rilassata

Solitamente i libri che trattano di benessere trattano ognuno di un singolo argomento: nutrizione, oppure fitness, oppure medicina alternativa e così via. Lorenzo Zarone ritiene che, per poterraggiungere il benessere, non è sufficiente focalizzarsi su un solo aspetto, ma su cinque: alimentazione, integrazione, allenamento, detossificazione e riposo notturno. Cosa potrai apprendere con la lettura di questo libro 1. Quali sono i falsi miti della nutrizione 2. Le basi della dieta del benessere 3. I motivi per cui il cibo non è sufficiente ed è necessario integrare 4. I benefici dell’utilizzo dei multivitaminici scelti bene 5. Le proprietà di vitamine e sostanze indispensabili al corpo umano 6. Perché è importante il movimento 7. Benefici dell’allenamento con i pesi e dell’H.I.I.T. 8. L’importanza degli amminoacidi essenziali 9. L’importanza di una buona detossificazione 10. Quali sono le principali sostanze che ci fanno intossicare 11. Metodi di disintossicazione dai metalli pesanti mediante sostanze chimiche e naturali 12. L’importanza del riposo notturno 13. Problemi di salute legati alla carenza di sonno 14. Integratori utili per riposare meglio 15. E tanto altro...

La bibbia della salute

Sono depresso Mi sento confusa Non ce la faccio più L'ansia e il panico mi tormentano Perché tutta questa tristezza? E la rabbia? Sono un fallimento, mentre gli altri hanno successo Desidero la felicità. Chiedo troppo? Può succedere. E più spesso di quel che si immagina. Un bel giorno ci si sveglia e ci si sente persi. Fino a un momento fa andava tutto bene, o almeno ci sembrava, ma ora siamo soli e smarriti. Le parole di conforto di amici o famigliari non bastano più, e magari non sono mai servite davvero. Affaticati da traumi, sofferenze, paure, abitiamo il mondo come se non fosse più la nostra casa, mentre domande e ipotesi si affollano nella testa. Sono depresso. Mi sento confusa. Non ce la faccio più: l'ansia e il panico mi tormentano. Perché tutta questa tristezza? E la rabbia? Sono un fallimento, mentre gli altri hanno successo. Eppure in questi dubbi e fragilità sta la chiave per ritrovare la forza di liberarsi dalla paura. Nelle pieghe nascoste delle emozioni, infatti, attraverso i sintomi di psicopatologie più o meno gravi, la psiche ci parla e ci indica la direzione per uscire dal pantano. Basterebbe ascoltare la sua voce, se solo sapessimo come fare. Grazie a Michele Mezzanotte scopriremo come individuare i segnali e le ragioni dei nostri malesseri quotidiani; impareremo a riconoscerci, attraverso le metafore archetipiche dei miti greci; ci rialzeremo, praticando semplici esercizi immaginali, e rafforzeremo la consapevolezza in noi e nelle nostre relazioni. Perché se conoscersi è già in parte ritrovarsi, questo libro ne è la prova ed è l'occasione per ritrovare la felicità perduta.

La felicità (non) è un mito

Spesso commettiamo l'errore di impegnare la nostra vita e il nostro tempo in attività vuote, con solo piccoli spiragli di soddisfazione e appagamento. 	Vuoi di più dalla vita ma non sei sicuro di cosa? 	Hai un obiettivo specifico ma non sai come raggiungerlo? 	Sei stanco di desiderare e sperare di guadagnare molto di più? 	Cosa ti impedisce di guadagnare tutto quel denaro che desideri davvero? 	Cosa fa sì che spesso ci si senta bloccati bloccate anno dopo anno? 	E’ possibile guadagnare in maniera semplice? Bob Proctor – uno dei più grandi conferenzieri su prosperità e sviluppo personale e Legge dell’Attrazione, autore di numerosi bestseller - ha studiato la mente, i paradigmi e le leggi universali del denaro per oltre sessant'anni. Nessuno meglio di lui può insegnarti il segreto del libro di Wallace Wattles, La scienza del diventare ricchi. Bob ha riportato i concetti più complicati del classico nella loro forma più semplice. Il Segreto della Scienza del Diventare Ricchi ti darà molti modi pratici per applicare i concetti alla vostra vita, a partire da oggi. Ma prima di tutto, devi credere di poter attrarre tutto ciò che desideri nella tua vita.

Il segreto della scienza del diventare ricchi

Prendi in mano questo libro, la tua vita comincia da qui. La tua vita comincia da te, dallo scoprirti diverso e diversa da come ti vogliono gli altri. Lascia a terra le zavorre e i sensi di colpa e sali sul treno che ti porterà a realizzare davvero quello che tu sei, quello che tu desideri. Hai presente la vocina che ti dice che non vali abbastanza? Che non meriti ciò che hai, che non hai ciò che meriti, che ti fa sentire continuamente in colpa, che ti dice che dovresti essere meglio, che dovresti essere più alto, bassa, magro, ricca, potente? Con questa vocina in testa hai affrontato ogni singolo giorno della tua vita. Ma per la vocina è arrivato l’ultimo giorno: oggi. Questo è il libro che ti porterà in un viaggio che inizia da dove sei in questo momento e arriva esattamente dove vuoi arrivare. Perché tu vuoi solo essere felice. Ma al contrario di quello che dicono tutti, non basta voler essere felici per essere felici, neanche un po’. Per essere felici bisogna liberarsi di un sacco di preconcetti e di mostri... e la strada è lunga. Però hai già letto queste righe, il tuo viaggio è iniziato. Ti dicono grassa, ti dicono basso, ti dicono povera, ti dicono stupido, ipersensibile, bacchettone. Ti dicono, ti dicono e tu te ne assumi la responsabilità.La senti l’assurdità di questa frase? Loro ti dicono e tu cerchi di cambiare. Le aspettative sono la cosa più difficile. Quelle degli altri, le tue, quelle degli altri che fai tue senza accorgertene. Te le porti dietro e ti schiacciano, mentre insegui modelli che non ti appartengono, destinati al fallimento in una bolla di senso di colpa. In fondo, a guardare bene, i veri nemici sono proprio loro: sono dentro di te o hanno la faccia di persone che conosci. Ti obbligano a giocare in sordina il gioco della vita, a pensare che non ce la farai, che resterai solo o sola per sempre. Maria Beatrice Alonzi ha creato un libro-percorso per riuscire a riconoscere i tuoi nemici interiori e a sconfiggerli. Ma soprattutto per ricominciare ad amare e ad amarti, a diventare consapevole dei tuoi veri desideri e a realizzarli. Un libro straordinario che insegna a ritrovare e a perdonare se stessi (e gli altri) per aprire davvero la strada verso la vita che per TE è perfetta. Talento trasversale, esperta di tecnologia, marketing, comunicazione e creatività, Maria Beatrice Alonzi ha visione e strategia e sa come trasformare una criticità in un valore aggiunto, per una carriera e una vita senza limiti.

Non voglio più piacere a tutti

Il metodo scorretto (ma efficace) per liberarsi da persone irritanti, falsi problemi e rotture di ogni giorno e vivere felici Come imparare a smetterla di fare tutto quello che gli altri si aspettano da noi, diventare delle persone più autentiche e vivere come avremmo sempre voluto. Per decenni ci hanno ripetuto che il pensiero positivo è la chiave per avere una vita intensa e felice. «Fan***o la positività», afferma Mark Manson. «Cerchiamo di essere onesti, ogni tanto le cose non vanno come avremmo voluto, ma dobbiamo imparare ad accettarlo». L’autore, blogger seguitissimo, dice le cose come stanno: una dose di cruda, rinfrescante, pura verità. Il concetto sostenuto nel libro, avvalorato da studi accademici e arricchito da aneddoti di vita reali, è che migliorare la nostra vita non dipende dalla nostra capacità di affrontare con falsa positività le difficoltà che incontriamo, ma dall’imparare a riconoscerle. Una volta che abbracciamo le nostre paure, i difetti, le incertezze, possiamo cominciare a trovare il coraggio, la responsabilità, la curiosità, e il perdono che cerchiamo. La sottile arte di fare quello che c***o ti pare è uno schiaffo in faccia a chi non vede l’ora di risvegliarsi da un triste torpore e vivere secondo le proprie aspirazioni. Bestseller N°1 del New York Times Un autore da 15 milioni di copie vendute nel mondo Pubblicato in oltre 60 Paesi Hanno scritto dei suoi libri: «Divertente e stimolante. L’umorismo dark e la prosa schietta di Manson sono istruttivi e coinvolgenti. Intelligente e accessibile, Manson ci ricorda di rilassarci, di non perderci nelle piccole cose e di mantenere viva la speranza in un mondo migliore.» Kirkus Reviews «Il libro di Manson smonta tutte le nostre ossessioni sulla felicità e sulla perfezione e in Italia spopola da quando Fedez lo ha consigliato su Instagram.» La Stampa «Fedez consiglia un libro e subito schizza tra i più venduti.» Corriere della Sera «Mark Manson è un blogger americano molto seguito, autore di manuali di self help che vanno regolarmente nella classifica dei bestseller del New York Times. Consigliato da Fedez, il suo libro sta vendendo più di tutti gli altri.» Il Domani «Questo libro promette di fornire a ognuno di noi un super potere. Sarà vero?» Il Giornale «Gli accessori più popolari dell’anno? I libri di Mark Manson.» The Guardian Mark Manson è un blogger americano, scrittore e imprenditore. Con i suoi libri è stato per due volte numero 1 tra i bestseller del «New York Times», è stato tradotto in 65 Paesi raggiungendo la vetta delle classifiche di vendita in 16 di essi, e ha venduto oltre 15 milioni di copie in tutto il mondo. Gestisce un blog (markmanson.net) e una newsletter che vengono letti da più di un milione di persone ogni mese. Attualmente vive a Los Angeles. La Newton Compton ha pubblicato con grande successo Siamo fottuti, ma forse c’è ancora una speranza e La sottile arte di fare quello che c***o ti pare, per settimane al numero 1 in Italia.

eNewton Manuali e guide

La sottile arte di fare quello che c***o ti pare

Cosa succede quando ti abitui all'infelicità? Alessio non ci ha mai pensato, fino al giorno in cui Elena entra nella sua vita e gli mostra che esiste qualcosa di bello e luminoso al di là delle responsabilità sul lavoro e della routine. Ma poi Elena sparisce, così com'è arrivata. E Alessio entra in una strana crisi personale: ha 29 anni, vive a Milano e ha un lavoro che gli piace. Però manca qualcosa: qualcosa di suo e di nessun altro. I sogni di un tempo dove sono finiti? La sensazione è quella di aver accumulato già troppi rimpianti, e così Alessio decide di fare il primo colpo di testa della sua vita: prendendo come riferimento una vecchia lista di desideri mai realizzati trovata per caso (o per destino?), decide di buttarsi in un'avventura che lo aiuti a evolvere nella persona che vorrebbe essere: un viaggio in Centro America, alla riscoperta di quel "buon vivere" che sembra aver dimenticato. Ispirato dall'esperienza in Costa Rica - dove ha vissuto per alcuni mesi tra il 2020 e il 2021 - in questo romanzo Gianluca Gotto ci accompagna in uno dei paesi più felici al mondo, alla scoperta della filosofia della pura vida. Un atteggiamento semplice ma potente che, come imparerà Alessio, è la risposta giusta alla frenesia e alla paura delle nostre vite sempre più complesse. "Avevo scoperto la pura vida. Ed ero pronto a portare con me la sua essenza, il suo calore e la sua luce ovunque andassi."

La Pura Vida

We pray either to an Infinite Mind or an Omnipotent Power. Prayer is always some form of communion with the Universal. It reaches its highest possibility when it rises above the limitations of any existing circumstance.

Pray & Prosper

NEW YORK TIMES BESTSELLER Calling the super busy, the stressed out, the overtired. You know you're made for a more fulfilling life. With this book, you’ll know where to start. You wake up tired. Your to-do list is too long. The commitments—and the laundry—are piling up, but your energy keeps dwindling. You feel like you're simply making it through the days, not living or enjoying any part of them. In Say Goodbye to Survival Mode, you'll find both practical ideas and big-picture perspective that will inspire you to live life on purpose. As a wife, mother of three, and founder of the wildly successful blog MoneySavingMom.com, Crystal Paine has walked the road from barely surviving to living with intention. With the warmth and candor of a dear friend, she shares what she's learned along the way, helping you: Feel healthier and more energetic by setting priorities and boundariesEliminate stress with savvy management of your time, money, and homeGet more done by setting realistic goals and embracing disciplineRediscover your passions—and the confidence to pursue them Packed with straightforward solutions you'll use today and inspirational stories you'll remember for years, Say Goodbye to Survival Mode is a must for any woman who's ever longed for the freedom to enjoy life, not just survive it.

Say Goodbye to Survival Mode

C’è un equivalente mentale di ogni oggetto o evento sul piano fisico. È il messaggio di questo potente saggio di Emmet Fox, uno dei leader spirituali più influenti del ventesimo secolo, pioniere del movimento del Nuovo Pensiero e ispiratore di molti autori contemporanei di crescita personale e motivazione, come Wayne Dyer, Esther Hicks e Louise Hay. Con questo saggio Fox ci spiega che se desideriamo essere, fare o avere qualcosa, dobbiamo creare e mantenere una chiara immagine di questa cosa nelle nostre menti. Con un linguaggio diretto e numerosi esempi pratici, l’autore ti spiega come creare e rendere tangibile il tuo equivalente mentale e così manifestare la realtà che desideri.“Dopo duemila anni di cristianesimo tradizionale il mondo sta attraversando difficoltà disperate. Ma noi conosciamo la verità, e non giudichiamo dalle apparenze. Sappiamo che viviamo in un mondo mentale, e saperlo è la chiave della vita.” (Emmet Fox). Contenuto: L’equivalente mentale - Il metodo più semplice per manifestare la realtà che desideri

L’equivalente mentale

Ram Dass’s long-awaited Be Love Now is the transformational teaching of a forty year journey to the heart. The author of the two-million-copy classic Remember, Be Here Now and its influential sequel Still Here, Dass is joined once more by Rameshwar Das—a collaborator from the Love Serve Remember audio recordings—to offer this intimate and inspiring exploration of the human soul. Like Deepak Chopra’s Book of Secrets, the Dalai Lama’s Art of Happiness, and Jon Kabat-Zinn’s Coming to Our Senses, Ram Dass’s Be Love Now will serve as a lodestar for anyone seeking to enhance their spiritual awareness and improve their capacity to serve—and love—the world around them. 

Be Love Now

Tired of wasting time and energy on bad dates and dead end relationships? Throughout my career as a dating coach, I have met many women who had given up hope of ever meeting the love of their life. I found they were so disheartened by the dating process that they stopped dating entirely. They no longer desired to put in the effort to meet someone, even though they wanted to. They truly stopped believing they were ever going to find a partner of quality and began accepting the idea they were going to be alone. Does this sound familiar? Get The Guy On Your Terms shows you how to stop standing in your own way on the path to true love. You will learn the nuances of dating and gain the key to relationship success through respect, love, awareness and kindness of oneself. You will also gain a positive perspective and mindset that radiates from within and projects out into the world. In this book, you will discover: • The Secrets to Embracing Your Feminine Energy to Feel More Empowered • How to Optimize Your Dates to Build Irresistible Rapport • The 11 Core Principals That Make Love Last • The Most Effective Techniques to Boost Self Esteem Before Dating • How to Use Feminine-Masculine Polarity to Draw Men Closer • 6 Key Attraction Traits to Make a Man Fall for You • The #1 Secret To Create A Deep, Long-Term Bond with a Man … And So Much More! The principles in this book have dramatically changed the lives of women who have struggled for years with dating and relationships. After implementing my easy-to-follow strategies, you will learn to date like a high-value woman and find the lasting love you deserve!

Get the Guy On Your Terms: Proven Dating Advice for Women to Attract Men, Find Love and Build a Relationship that Lasts

"Thought Force in Business and Everyday Life" is a work by William Walker Atkinson, an early 20th-century author known for his writings on the power of the mind, self-improvement, and the New Thought movement. In this book, Atkinson explores the idea that thoughts have power, and that mental energy, or thought force, can be harnessed for success in both personal and professional life. Key Concepts from the Book: Power of Thought: Atkinson emphasizes that thoughts are more than just abstract ideas. They are forces that can influence outcomes, much like physical energy. By directing thoughts in a focused and positive way, people can shape their reality and achieve their goals. Mental Control and Discipline: Successful use of thought force requires mental discipline. Atkinson encourages readers to develop control over their minds by focusing on positive, productive thoughts and avoiding negative or destructive thinking. The mind should be trained, much like a muscle, to remain focused on what is important. Concentration: Concentration is key to tapping into the power of thought force. Atkinson argues that a concentrated mind is much more effective in achieving goals than one that is scattered or distracted. In business and personal life, the ability to focus your thoughts on a desired outcome can increase the likelihood of success. Attraction and Influence: The book touches on principles similar to the Law of Attraction, suggesting that the kind of thoughts you hold in your mind attract corresponding results. Positive, strong thoughts attract success and positivity, while negative thoughts can bring undesirable outcomes. Practical Applications in Business: Atkinson applies these principles specifically to business, arguing that thought force can be used to: Influence negotiations and interactions with others. Strengthen decision-making and leadership skills. Increase motivation and productivity. Foster creativity and problem-solving. Personal Development: The principles of thought force are not limited to business. In everyday life, individuals can use thought power to improve their health, relationships, and personal well-being. Atkinson encourages readers to visualize success and well-being and to maintain a positive mental outlook, regardless of external circumstances. Application to Modern Life While Atkinson's ideas were developed in the early 20th century, they resonate with modern concepts of mindfulness, positive thinking, and personal empowerment. In contemporary terms, his ideas align with practices like: Visualization: The practice of mentally picturing success in business or personal endeavors. Affirmations: Positive statements that reinforce a desired outcome. Mindfulness and Focus: Staying present and focused in tasks to achieve better results. By combining ancient wisdom with early modern psychology, Atkinson's work on thought force offers timeless guidance on how a disciplined and empowered mind can improve one's personal and professional life.

Thought Force In Business and Everyday Life

On the rebound from being dumped after ten years with the man she'd hoped would be the father of her children, Maggie Ellis buys a neglected cottage in Tingara on acreage to start her life over and fulfil her dream of owning a garden nursery. Divorced truck driver and single dad Nick Logan has his hands full enough raising three sons alone without getting distracted by his new neighbour. As determined as Maggie and Nick are to leave their pasts behind and forget about relationships for a while,however, they can't deny the chemistry between them. But Nick already has a family, and Maggie wants children of her own. Can the two of them overcome their difficulties and allow their love to grow?

Tingara

Maggie's Garden

In our troubled world, looking back to ancient wisdom can shed light on fresh solutions. For years, many of us have upheld the Stoic belief in ‘no pain, no gain.’ But when the pace of modern life and the demands of jobs and family overwhelm us, punishing exercise regimes, productivity apps and early morning starts may not be the best solution. According to the pleasure-centric philosophy of Epicureanism, life can be good without great sacrifice. By consciously practicing ‘choice and avoidance’ – by being strategic about our recreational, professional and familial pursuits – we can live with less fear and regret. By understanding our place in a world that came about by chance, we can gain greater perspective on our role within it and where our priorities should lie. No honest philosopher can give you a formula for happiness, but in The Pleasure Principle, Professor Catherine Wilson explores how Epicureanism can provide a framework for thinking about life’s key issues, including family, death, politics, religion, wealth, science, and love.

The Pleasure Principle

Practical tips and unique insights on self motivation. The ten-factor listing is based entirely on author’s own thoughts. The guidelines will help increase level of motivation enabling one to be more productive. The content also has the potential for making readers reassess their worldview. Another key benefit could be achieving higher levels of motivation while at the same time gaining peace of mind and solace which, in turn, could increase one’s ability to achieve yet greater levels of motivation, serving as a valuable self-reinforcing mechanism. Each of the ten factors is dealt with in a three-step process. First, the factor is defined. Second, its link with motivation is explained. Third, detailed practical tips are given to help reader adopt the required skill.

10 Practical Guidelines to Motivate Yourself

Chakra for Beginner Develop a more fulfilled and balanced life by harnessing the power of your Chakras. Do you ever feel disconnected or overwhelmed by life? Looking for a way to live more peacefully and connect with your higher self? Then this book is for you. Chakras, the power-points in the body first discovered thousands of years ago, are a fundamental part of many Eastern philosophies. Balancing the Chakras is the route to a more fulfilled and balanced existence, connecting you to your higher self and forming a more intimate mind-body connection. Now, you can harness the power of these Chakras with Meditation, Yoga, Breathing exercises and more, to help you live a happier, healthier, and more fulfilling life. Written for the beginner, this book breaks down the fundamentals behind Chakras, giving you all the tools you need to understand this ancient wisdom. Here’s what you’ll discover inside: ●	Understanding Chakras – What Are They and How Can They Help You ●	Powerful Chakra Meditations (Plus the 5-Minute Meditation) ●	Chakra Breathing Techniques and Yoga ●	Balancing Your Chakras With Healing Stones ●	How Crystals Can Help Channel Your Chakras ●	Aura Cleansing and Chakra Colors ●	And So Much More! With detailed advice on crystals, auras, and how they can be used to unlock the power of your Chakras, Chakras for Beginners is your ticket to improving your life and wellbeing. Containing extra information about your Heart and Root Chakras – the ones responsible for love and your connection to the earth – this book will let you understand your psyche like never before. Buy now to unlock the power of your Chakras today!

Chakra: A Beginner's Guide

Happy By Design: The Perfect Guide on How to Achieve True Happiness In Life, Learn How to Overcome Setback, and Find Out What Makes You Truly Happy Some people think that something big needs to happen first before they can feel happy in life. They get obsessed with the biggest things that they fail to realize there are other simple things that can make them happy too. Some people also think that only money can make them happy but this is a wrong assumption as well. Money can solve some of your problems but it will not cause you genuine happiness. This audiobook will help you see how to achieve true happiness in life. This audiobook will teach you how to find genuine happiness even in the simplest of things. You will learn how to overcome problems and other negative feelings. You will also learn how to create your own happiness. This audiobook will discuss the following topics: - Do You Need Money to Be Happy? - Don’t Sweat the Small Stuff - How Happy Are You? - Questions to Ask Yourself - The Link Between Food And Happiness - Seven Mantras to Increase Your Happiness - Personality and Happiness - Why Living in the Moment Makes You Happier - Hormones and Happiness To learn more, scroll up and click “add to cart” now!

Happy By Design: The Perfect Guide on How to Achieve True Happiness In Life, Learn How to Overcome Setback and Find Out What Makes You Truly Happy

Expecting Better: The Complete Guide to Pregnancy Philosophy, Learn All About The Important Facts Surrounding Pregnancy That You Should Know That moment when you find out that you're pregnant is sure to be one of the most memorable moments in your life. The whole nine months of your pregnancy is sure to be an exciting time. But there are a lot of things that can happen during the roughly 40 weeks of pregnancy and many things to consider and learn so you can have a healthy pregnancy. This audiobook will teach you everything you need to know what you should do from the moment you find out your pregnant until how to lose weight after your pregnancy. This audiobook will serve as a guide for all the important things you should be aware of during pregnancy so you have an idea of what to do. This audiobook will teach you about the following topics: - Exercise and Pregnancy - Food Cravings During Pregnancy - Unplanned Pregnancies - Ovulation - Overcoming the Pain of a Failed Pregnancy - Make Your Pregnancy a Healthy One - Losing Weight After Pregnancy - Know The Early Signs of Pregnancy Pregnancy is an exciting time but not everyone has an easy time while they are pregnant. Those who did not have any issues while pregnant are very lucky. It is good to have a guide on the things you will experience during pregnancy. Although there is a lot of information out there about pregnancy, many things are still unknown. If you are pregnant or planning to get pregnant and want to have a guide on what you will experience during pregnancy, scroll up and click "add to cart" now.

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Always Looking Up: The Ultimate Guide to Having a Positive Outlook in Life, Discover Useful Tips on How to Make Positive Changes to Live a Happier and More Fulfilling Life Always look at the bright side of things. Look at the glass as half-full instead of half-empty. We often hear platitudes like this. And while they are helpful, sometimes being positive is easier said than done. This is especially true for people who seem to be having setbacks one after the other and they can’t seem to catch a break. In situations like that, it’s easier to feel negative and think the world has it in for them than trying to find the positive side of that situation. Though it can be incredibly difficult, if you manage to stay positive in situations like this, you will reap the benefits of your efforts. Being positive will help you overcome adversities better. It also has a positive impact on your health as being positive help reduce stress and the risk of the most common causes of death like heart disease, stroke, cancer, and respiratory diseases. It has numerous benefits in your life. This audiobook will teach you how to always have a positive outlook on life. You will discover tips on how to look at the bright side of any situation. You will discover how you can have a positive mindset that will help you live your life to the fullest. If you want to learn more on how to adopt a more positive outlook in life, scroll up and click “add to cart” now!

Always Looking Up: The Ultimate Guide to Having a Positive Outlook in Life, Discover Useful Tips on How to Make Positive Changes to Live a Happier and More Fulfilling Life

Today more than ever we are learning the importance of being balanced mentally, spiritually, and emotionally. This book serves as a guide to beginners who want a better understanding of meditation and it's many positive effects.

Meditation for Beginners

Meditation has been credited for a myriad of great benefits to the people who practice it. It helps people do everything from overcoming addiction to attaining success and improving health. I say that meditation is even more powerful. You see, all these things are two-dimensional at best. They combine body and mind only, leaving out the third, even more powerful component of the self-called the soul/spirit. The thing that hardly anyone ever notices is that the chief cause of stress is an imbalance in the self. This self comprises body, mind, and soul. When you leave one out, you will struggle to be complete. Leave out more than one aspect of the self and—well, it will not be pretty. In this book, I have put together a complete guide to stress-free living by combining meditation with Buddhist teachings for total harmony in every area of your life. I have also incorporated deep truths about stress within the book. Some of these lessons include: The two universal causes for stress are unmet needs and a perceived threat. Every single stress or stressful situation can be categorized as one of those two things. When you are not being true to yourself, your mind, body, and spirit will always be at odds. When your life is in balance, you will always find the strength to overcome any kind of stress. Through meditation, you are better able to avoid letting your emotions suck you into the melodrama with which they come. This allows you to take a step back and tackle issues in your life in an objective and stress-free manner. To become truly spiritually enlightened, you must first find absolution for the mistakes that you have made. As you pay your self-imposed penance for your mistakes, your conscience will be cleared along the way, as will much of your stress.

Defeat Anxiety, reach Deep Sleep, Heal Yourself, Overcome Trauma and Let Go with this Guided Meditations Bundle! Listen to the calm voice and beat of this 6 in 1 guided meditations bundle to heal yourself and relieve stress in a few minutes! Guided Meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety relief practices. Listening to a soft voice guiding you through the practice is the best way to get the most out of your meditation session. Thousands of people have listened to this guided meditation and found life-changing benefits. Anxiety, Stress, and Panic will be just bad memories once you have gone through these guided meditations sessions. Olupero, our narrator, will guide you with the calm tone of her voice, allowing you to heal yourself reaching deep levels of relaxation and relief. Do not wait any longer, get this Guided Meditations Bundle now!

Guided Meditations Scripts to Quiet the Mind for Anxiety, Sleep, Self-Healing, Pain and Stress Relief, Overcoming Trauma and Letting go (6 in 1 Bundle)

Start your Day with the Right Motivation! Discover the power of Quotes to increase your Energy and Performance! What do the best speakers and influencers in the world have in common? They are all quotes fans. Listening to motivational quotes is one of the many performance hacks used by professional athletes, entrepreneurs, and speakers to reach a deep level of focus and win the day. With this official quotes collection, you will enter the minds of the greatest people that have ever lived and will be able to grab their wisdom. Listening to the motivational voice of our incredible speaker, you will tap into the unknown and most powerful region of your mind, awaking your full potential.

Motivational quotes: 1000+ Daily inspirational Affirmations of Wisdom from the best Speeches that will change your Life and Business by thinking positive and living with Happiness

Does time always seem to be your enemy? Do you struggle to get everything done and are always playing catch-up? Do you need to devise a way to manage your time more effectively? Many people often complain that there aren’t enough hours in the day or that they simply have too much to do. Both of these are false. Most of us don’t have any more to do than the next person and there are 24 hours in every day. You cant make it longer or shorter, but you can plan your day better. Inside this book, Self Improvement: Improve Your Mindset With a Winning Attitude and Positive Discipline, you will find various tips and tricks that can help you better organize your day so that it appears that you have more time, with chapters that cover: 	Facing your fears 	Believing in yourself 	How you can conserve your time 	How to improve focus for better results 	The importance of being mentally focused 	How to eliminate distractions 	Taking short breaks from work 	Building habits that are designed for success 	And more… Whether you are a procrastinator who needs more focus, you are easily distracted by the slightest thing or you just don’t believe that it’s possible to change, Self Improvement is a book that will provide you with the ideas that will show you that it is possible to change the way you use your time. Get a copy now and make the change today?

Self-Improvement: Improve Your Mindset With a Winning Attitude and Positive Discipline

Have you ever felt completely ‘in the zone’ – immersed so fully in a task that everything else fell away, your whole being connected to the activity with energised focus and enjoyment as your skills were used to their utmost? This is the Flow state. Mastering Flow States teaches you everything you need to know about Flow and how to activate it. Are you ready to change how you view life and work? To gain the correct perspective on Flow state, you’ll first be introduced to the field of positive psychology – an approach to psychology that focuses on positive human development and happiness, rather than solely on treating mental illness. We then set the foundations for the audiobook by running through the history of Flow. From these foundations, we break the Flow state down into its eight fundamental elements and explain why each is important. We look at the various methods used to measure Flow, explore the conditions and challenges of staying in Flow, and the autotelic personality – personality traits that make some better able to achieve Flow. Mastering Flow States shows you how Flow is manifested through the various physical senses of the body. We look at how Flow can be achieved through a variety of mental activities, which you can use yourself, and the various applications this state can be applied to. So, how is it that some people attain Flow with more ease than others? We look at how autotelic personalities and autotelic jobs induce Flow, as well as how free time is wasted by ‘indulging’ in activities that don’t stimulate our minds and lack the conditions needed to induce Flow. We’ll also explore the various outcomes of Flow, including positive experiences, performance and learning, and discovering meaning in our lives. Of course, we all inevitably face challenges, adversities, and stresses – all of which can oppose what is necessary to achieve Flow. We look at ways in which Flow can be achieved even when we come up against such difficulties.

Mastering Flow States

Self-esteem is an essential survival tool and any lack of it must be treated very seriously. This series of relaxation exercices has been specifically designed to accompany you through the healing process of strenghtening your self-esteem. Learn to achieve relaxation and set aside gnawing problems, work on your positive self-image through guided active imagination, master the proven technique of color visualization for relaxation so that you can effectively recall and apply it whenever needed, and use active imagination to amplify your personal power.

Self-Esteem Relaxation

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